icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена јсвойнова-“равина
«доровье и красота

 акую минеральную воду выбрать?

  • 948
  • 3

 акую минеральную воду выбрать?

¬
¬ пользе минеральной воды сегодн€ не сомневаетс€ никто. Ёта вода из природных источников, насыщенна€ минеральными веществами, действительно оказывает благотворное воздействие на организм Ц недаром места, где наход€тс€ такие источники, легко станов€тс€ попул€рными курортами, и так было еще в XIX веке (вспомним лермонтовское Ђвод€ное обществої). ¬ различных марках и сортах минеральной воды сегодн€ недостатка нет, но как же сориентироватьс€ в этом изобилии? ћногие опираютс€ либо на рекламу, либо на привычку, либо на рекомендации родственников и знакомых. —кажем пр€мо, это не самый лучший подход, ведь минеральна€ вода Ц не только продукт питани€, но и лекарство, а принимать лекарство так бездумно не рекомендуетс€.

Ќачнем с того, что минеральные воды подраздел€ютс€ на лечебные и столовые (это указываетс€ на этикетке). ќни различаютс€ концентрацией минеральных веществ: в лечебной воде их больше 10 г на литр, в столовой Ц не больше грамма на литр.  роме того, в лечебной воде могут быть биологически активные вещества Ц например, сероводород. —толовые минеральные воды продают только в продуктовых магазинах, лечебные Ц в аптеках.

—толовую минеральную воду можно пить независимо от состо€ни€ здоровь€, а выбирать исключительно по своему вкусу. Ќекоторые даже готов€т на ней супы, но это в лучшем случае бессмысленно, в худшем Ц опасно: минеральные вещества при кип€чении либо разрушаютс€ (и тогда минеральна€ вода становитс€ обычной), либо образуют вредные химические соединени€, которые вызывают образование камней в почках.

Ћечебную минеральную воду Ц как и любое лекарство Ц вообще не следует выбирать самосто€тельно, ее должен вам порекомендовать лечащий врач., которые назначит не только вид воды, но и режим ее приема: сколько раз в день пить, в какой дозе и за какое врем€ до еды, и следовать таким рекомендаци€м нужно неукоснительно. Ќесравненна€ Ќ.“эффи могла иронизировать сколько угодно в своих Ђѕисьмах издалекаї, но Ђдва стакана и четыре полстаканаї в день с медицинской точки зрени€ Ц далеко не одно и то же. ѕисательнице и ее персонажам следует подражать в другом Ц не ограничиватьс€ покупкой лечебной минеральной воды в аптеках родного города, а при первой же возможности отправитьс€ на курорт к ее источнику: там она намного полезнее, при транспортировке некоторые свойства тер€ютс€.

—уществует еще и промежуточный вариант Ц лечебно-столовые воды. ќни продаютс€ в продуктовых магазинах вместе со столовыми, пить их можно и без назначени€ врача, но с осторожностью. ѕрежде, чем покупать такую воду, надо тщательно изучить этикеткуЕ при всей очевидности этого правила, наход€тс€ люди, которые им пренебрегают. “ак, один мой знакомый только просадив изр€дную сумму на бесконечные посещени€ Ц pardon Ц вокзальной уборной, догадалс€ изучить этикетку минеральной воды, которую выпил в зале ожидани€. ќказалось, что она обладает слабительными свойствами, а поскольку запором этот гражданин не страдал, результат получилс€ весьма непри€тный.

Ќа этикетке лечебно-столовой воды всегда указываетс€, какое действие она оказывает и при каких заболевани€х рекомендуетс€. ≈сли у вас таких болезней нет, лучше не рискуйте. ќриентироватьс€ можно и на состав воды. “от незадачливый пассажир, о котором € говорила, выпил сульфатную воду, она не только помогает при запорах, но и благотворно вли€ет на печень.

’лоридна€ вода стимулирует выработку желудочного сока, оптимизирует обмен веществ, но не рекомендуетс€ тем, кто страдает повышенным давлением или вынужден соблюдать диету с низким содержанием солей. ¬ода с содержанием железа полезна дл€ людей с низким гемоглобинов, но при болезн€х двенадцатиперстной кишки противопоказана. —традающим сердечными заболевани€ми поможет магниева€ вода.  альциева€ вода укрепл€ет зубы, кости, но и в этом не стоит слишком усердствовать: скажем, если на последних мес€цах беременности усиленно снабжать плод кальцием, то кости могут стать слишком плотными, что способно осложнить роды, так что беременным на этой стадии кальциевую воду пить не стоит.

јзотно-кремниева€ вода полезна при гастрите и €зве, гидрокарбонатна€ Ц при желудочных спазмах.

Ќо скажем еще раз: все это относитс€ к лечебно-столовой воде, лечебную в чистом виде самосто€тельно выбирать нельз€. ƒа и к лечебно-столовой следует подходить с осторожностью: пить больше двух стаканов в день не рекомендуетс€.


mas
ћарк Ѕлау

 ак говорил незабвенный Ўвейк, о лечебных минеральных водах, "¬  амыке-на-¬лтаве один трактирщик летом делал дл€ своих посетителей железистую воду очень просто: он бросал в колодец старые подковы!"

spe
≈лена  «атуранова

» не только супы, но и замачивают шашлыки, они получаютс€ м€гкими, нежными и сочными.  ажетс€, что без минералки, сейчас просто, ну никуда, и в жару и в холод, и на праздничный стол, и в больницу...

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+