Самое основное – ножные ванночки. Засыпаем в таз морскую соль, добавляем отвар ромашки или шалфея и немного пены. Вода должна быть не очень горячей, достаточно температуры не более 40-42С. Ноги распариваем в течение 10-15 минут, затем приступаем к тщательному педикюру. Для размягчения и чистки кожи ступней используем готовые скрабы или крупную соль, массирующими движениями растираем каждую стопу в течение 10 минут. Для удаления мозолей и натоптышей можно использовать специальные маникюрные инструменты, например бритву и пилку, только делаем это с осторожностью и снимаем минимальный слой в 1-2 мм, чтобы не повредить кожу. Ногти на пальцах ног обрабатываем аналогично ногтям пальцев рук: отодвигаем и удаляем кутикулы, придаём нужную форму ногтям. Важно помнить, что ногти на ногах обрезаются по прямой линии, чтобы избежать болезненного врастания ногтей, особенно на больших пальцах. После окончания процедуры наносим питательный крем.
Эффект «шпор» возникает при ношении тесной обуви и нарушении обмена веществ. Чаще всего образуется на пятках и на внешней стороне первой фаланги больших пальцев. Справиться с проблемой можно с помощью сырого картофеля: свежим срезом нужно массировать шпоры. В завершение наносим смягчающий крем, можно использовать для этой цели и специальные кремы и мази, продающиеся в аптеках.
Натоптышами называют огрубевшие уплотнения кожи, которые появляются, как правило, в осенне-зимний период, когда ноги практически «не дышат». Избавиться от них можно только с помощью ежедневного распаривания стоп и постепенного спиливания отвердевшей кожи специальными пилками или пемзой. Использование в конце питательного крема является обязательным условием, для достижения скорейшего результата можно добавить в крем 2-3 капельки эфирных масел: масло виноградной косточки, жасмин, роза или софора.
Избавиться от мозолей домашними средствами также можно с помощью распаривания ног в теплой воде с добавлением соды или нашатырного спирта. После этого размягчить мозоль можно специальными пластырями или компрессами с кусочком алоэ, которые оставляют на ночь. Помогают также компрессы из свежих листьев капусты или верхушки лимона с мякотью. В сложных случаях вам не избежать похода в педикюрный кабинет, поскольку профессионал справится с такой проблемой гораздо лучше.
С проблемой «вросшего ногтя» самостоятельно можно справиться только на ранней стадии, пока не появился сильный отёк пальца и нет нагноения. После распаривания на боковые лунки ногтя следует наносить раствор йодуксуна, который подсушивает края и смягчает кожу. В качестве домашнего средства можно использовать сливочное масло: крохотные кусочки накладывают на болезненное место и дают маслу впитаться, кожа с каждым днём становится мягче и боль проходит.
Если у вас есть время и силы поддерживать ваши ножки дома в идеальном состоянии, то воспользуйтесь нашими советами. Но в преддверии тёплых дней посетить косметический салон всё-таки стоит для того, чтобы немного отвлечься от забот и расслабиться, ведь впереди весна, новые ощущения и, возможно, новая любовь.
