Родители, хоть и обремененные работой, находили время обустроить сыну или дочери, что стали школьниками, рабочий стол, и тоже специальным образом освещали его, да еще и ставили боком к окну, дабы естественный свет падал слева. Собственно, так и должно быть: стол никоим образом не должен стоять параллельно окну. Садиться спиной к дневному освещению – глупо, ибо стол будет затенен нами самими же; садиться лицом к солнцу – будет мешать глазам яркий свет. И даже если стол ставился перпендикулярно стене с окном, окно, при необходимости, занавешивалось неплотными шторами.
Если имелась такая возможность, рабочий стол ставился у окна, выходящего на восток или юго-восток. У окна, выходящего на запад, рабочий стол никогда не ставился. Такие правила были, есть и будут. И следовать им – значит, грамотно оборудовать свое рабочее место. Кабинет ли это, или детская комната ребенка.
Это все касалось и касается естественного освещения рабочего стола. А каким должно быть освещение рабочего стола искусственное?
Первое правило и для взрослых, и для детей гласит: освещение рабочего стола должно быть монотонным. Оригинальничать здесь не стоит, иначе и глаза быстро устанут, и сами вы будете чувствовать усталость, которая наступит раньше обыкновенного.
Никаких хрустальных светильников. Никаких матовых или, хуже того, цветных лампочек.
Никаких световых контрастов. Утомляют именно резкие переходы от света к тени.
Никакого направленного света на тетрадь, книгу или монитор компьютера и клавиатуру.
Это значит, что при настольном освещении должен быть включен и общий источник света, скажем, комнатная люстра. В идеале освещение рабочего стола таково: общий источник света под потолком, который освещает всю комнату или кабинет и не дает теней, и дополнительный неяркий светильник на рабочем столе или рядом с ним.
Рассеянное освещение комнаты и не прямое и не направленное освещение рабочего места – и работайте хоть до утра!
Второе правило гласит: свет должен падать сбоку. Лучше – с левого. Оптимальный вариант – установка светильника в дальнем левом углу стола с лампой 40-60 Вт. Если стол в половину футбольного поля, можно вкрутить в светильник лампу и в 100 Вт. Он будет равномерно освещать весь стол, то есть, все рабочее место. Да, светильник должен быть обязательно с плафоном или абажуром, дабы исключить прямое попадание света, даже неяркого, в глаза.
Третье правило касается ламп. Галогенная лампа, конечно, хорошо. А старая добрая лампа накаливания – лучше. Поскольку свет ее более рассеян. Он не рефлектирует и не слепит. А если еще световой поток лампы можно регулировать, так и, вообще, славно!
Вот, собственно, и все нехитрые правила освещения рабочего стола. А вот как быть, если работаешь, лежа на диване?
