icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ћада √амильтон
ѕсихологи€

 ак забыть любимого человека навсегда?

  • 4547
  • 15

 ак забыть любимого человека навсегда?

¬
¬о-первых, забыть не получитс€. –азве что с вами случитс€ амнези€. Ќо жизнь не телесериал и на это наде€тьс€ не приходитс€. —амое необходимое в ситуации, когда любимого человека хочетс€ забыть, это перестать пытатьс€ это сделать.

≈сть известный фокус, когда человека прос€т думать о чем угодно, только не о слоне. Ќо внимание концентрируетс€ почему-то исключительно на слоне. ≈щЄ очень хороший пример со сладкоежками.  огда мы, строго запрещаем себе, есть сладкое, мысли посто€нно к нему возвращаютс€ и, рано или поздно, но практически всегда происходит сладкоежечный загул.

ћы срываемс€ с катушек, сходим с рельсов и терпим прочие крушени€, в попытках справитьс€ со своими слабост€ми. „ем сильнее мы с ними воюем, тем сильнее они станов€тс€. ѕохоже на то, что мы сражаемс€ со своим отражением в зеркале.

»так, основное правило: сопротивление предмету нашего сопротивлени€, делает этот предмет неверо€тно сильным. ѕоэтому Ц отпускаем сопротивление. Ќе будем забывать любимого человека. —миримс€ с тем, что помнить его придетс€ до конца жизни.

»зменим немножко изначальный вопрос: зачем нужно забыть любимого человека? ¬еро€тнее всего из-за страданий, которые причин€ют воспоминани€ о нем.

Ќо, если с пам€тью справитьс€ не так просто, можно попытатьс€ справитьс€ с этими самыми страдани€ми.

“ут уже богатый опыт человечества предлагает огромный выбор вариантов.

1) —амый распространенный - бег вокруг жилмассива!

2) “ренажерный зал, с множеством привлекательных тренирующихс€.

3) Ўоколадный пир (иде€ из ЂЅлондинки в законеї).

4) «ан€тьс€ творчеством, например, написать роман.

5) «ан€тьс€ любым другим увлекательным зан€тием.

ќчень попул€рны, но совершенно не эффективны следующие способы:

6) «апастись терпением - ведь врем€ лечит. ¬рем€ притупл€ет боль, но рана остаетс€.

7)  лин клином вышибают. “оже, не очень хороший совет. ј если это любовь всей жизни, сердце все равно останетс€ прив€занным, а страдать будет ещЄ один невиновный Ђклинї.

 ак же полностью освободитьс€ от страдани€?

≈сть ещЄ методы манипул€ции с эмоци€ми:

9) ѕозволить себе пострадать, пореветь, ещЄ лучше, гиперболизировать страдани€, довести их до масштабов вселенной, потом уменьшить, увеличить и так несколько раз. ѕоверьте, станет намного легче.

10) ѕон€ть, что наши эмоции это не мы, посмотреть на них искоса со стороны, и сказать: Ђ а вот это € сейчас страдаюї.

≈сли это расставание с неразделенной любовью, мы страдаем ещЄ из-за обиды. я така€ хороша€, а он не оценил. ќн во всем виноват, а € несчастна€ жертва. ≈сли возникают такого рода претензии, стоит задуматьс€, а с любимым ли человеком мы расстались? » что это в таком случае причин€ет страдани€? —корее чувство собственной неполноценности, отверженности, одиночества.

¬ лечении этих страданий хорошо помогает усиленна€ доза любви к себе.

ѕросто разрешите себе любить себ€ плохой. √оворите: Ђ несмотр€ на то, что он мен€ бросил, € люблю себ€, не смотр€ на то, что он так со мной поступил € хороша€ї.

» повтор€йте эту фразу почаще: Ђ несмотр€ на то, что € (не люблю готовить, у мен€ нет талии и ужасный характер, любой вариант на выбор) € люблю себ€ї.

ћы больше нуждаемс€ в любви от собственной персоны, а совсем и не от любимого.

Ёто факт, установленный наукой в лице многочисленных психологов, которых мне довелось перечитать в поисках лекарства от несчастной любви. Ёто советы от себ€, это то, что € на себе испытала и испробовала.

ј вообще нет предела совершенству, и страдани€ от несчастной любви идут нам только на пользу. ƒогадываетесь почему? ѕотому что путь к выздоровлению, это дорога к совершенству. ѕреодолева€ себ€, и свои страдани€ мы можем достичь таких высот! ќго-го! Ёто такой бесплатный попутный электровоз, на котором можно доехать к любой цели. Ёто такой аккумул€тор неизрасходованной энергии.

ѕарадоксальный вывод: расстались с любимым, не забывайте и не старайтесь даже, а сразу используйте огромный потенциал энергии дл€ достижени€ небывалых высот в жизни!


deb
Ќадежда ќрехова

—пешу поздравить: наконец-то! уж сколько писано-переписано на эту тему, и везде одно и то же:"уберите из пол€ зрени€ вещи, напоминающие о нем, не ходите там, где ходит он...." ” вас действительно оригинальное видение проблемы. „ерт возьми, даже захотелось испробовать на себе, жаль (или к счастью?) мен€ не бросали. Ќесмотр€ на наличие ошибок, ¬ам +. ќшибки легко исправить, если провер€ть подлежащую публикации статью внимательнее, а исправить заштампованное сознание гораздо труднее!

tra
Ћада √амильтон

—пасибо большое за одобрение профессионала! ј у вас тут можно Ћ— написать, чтобы об ошибках поподробнее узнать?

deb
Ќадежда ќрехова

¬о-первых, € не профессионал, а такой же автор, как и ¬ы. ¬о-вторых, см. аватар, там есть все мои контакты.

tra
¬асилий ћодеров

Ћ— пока нет, но скоро по€витьс€ така€ возможность. —в€зь пока по контактным данным в профиле.
Ћада, провер€йте пожалуйста поиском по сайту, есть ли уже статьи на по теме, по который вы собираетесь писать. ѕовторные публикации по одинаковым темам не одобр€ютс€ редакторами.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+