Множество фактов, таких, как смерть от колдовского проклятия, чудесные исцеления тяжелобольных, лечебный эффект плацебо - привычные нам чудеса гипноза, неопровержимо свидетельствуют о силе воздействия мышления на нашу жизнь. Все мы слышали, читали, а некоторые даже испытали на себе, что такое гипноз. Не менее широко известны волнующие наше воображение случаи, когда люди, совершившие проступки перед своим кланом или племенем, умирали от проклятий, наложенных на них шаманом или колдуном. Все эти несчастные попадали под власть мысли о неизбежной смерти, к которой их приговаривало проклятие.
Известно много случаев, когда тяжелобольные люди, будучи истинно верующими, исцелялись в святых местах. Исцеление могло быть принято и от святого, который пробуждал в страждущем чувство веры и надежды на выздоровление и божественную помощь. Одна из причин выздоровления заключается в том, что больной, получив эмоциональную поддержку, перестаёт излишне фокусировать своё внимание на болезни. Вера в исцеление как бы заменяет в разуме человека постоянную тревогу и отвлекает его от физического недуга.
В медицине широко известен лечебный эффект плацебо. Принимая пустышку, пациент полагает, что получает эффективный препарат для лечения своей болезни. Врачи, в ходе исследования этого феномена, прописывали пациентам плацебо в виде сахарных пилюль. В результате у многих больных наблюдалось уменьшение или полное исчезновение симптомов болезни, несмотря на отсутствие в пилюле лекарственных веществ. Одновременно с этим пациенты чувствовали прилив сил, улучшался эмоциональный и физический тонус пациента. До сих пор нет научного объяснения действию плацебо.
Влияние на нас собственных мыслей проявляется по-разному. Другим примером силы воздействия мышления является самовнушение. Фактически это ситуации, когда наш позитивный или негативный взгляд на вещи заставляет ожидания становиться действительностью. Свойственные нам привычки мышления во многом предопределяют наше видение реальности и определяют все будущие действия. Вы можете легко сформировать самореализующееся внушение в общении с людьми. Предположим, вы пришли на вечеринку, уныло размышляя про себя: «я само воплощение скуки», «вряд ли я кому-нибудь понравлюсь». С такими мыслями вы будете, вероятно, мало разговаривать и постараетесь не смешиваться с компанией, наблюдая за происходящим из укромного уголка. Если вы весь вечер провели наедине с негативными мыслями, то под конец вечера вы с сожалением констатируете, что и в этот вечер не приобрели новых знакомых и друзей. Занятые этими печальными мыслями, вы вряд ли сможете увидеть истинную причину своей неудачи: само по себе ваше замкнутое поведение было принципиальным препятствием к установлению новых контактов.
Наши мысли и эмоции тесно взаимосвязаны с переживаемыми нами личностными проблемами. Тяжёлые мысли неизменно появляются у человека в плохом настроении, во время депрессии, состояние же радости и удачи непроизвольно вызывает у нас хорошие и весёлые мысли. Исследования показали, что достаточно потратить немного времени, думая о чём-то счастливом или грустном и вызывающем гнев, чтобы обязательно возникли соответствующие чувства. Только представьте, какое у вас было бы состояние, если бы вы провели всего 20 минут, вспоминая всё, что было у вас в жизни плохого, перебирая все ваши промахи, потери и ошибки.
Чем чаще мы позволяем себе негативные мысли, тем хуже мы себя чувствуем. Наоборот, позитивные мысли помогают почувствовать себя лучше и уверенней, помогают конструктивно подходить к любой ситуации и действовать эффективно.
Господа, давайте мыслить позитивно!
