Как выбрать ортопедическую подушку?

Особенность нашего тела такова, что для комфортного и полноценного сна нам обязательно нужна подушка. Именно подушка помогает во время сна разгрузить мышцы шеи, а самое главное поддерживает наш позвоночник в самом комфортном для него положении. Конечно, каждый волен выбрать себе подушку по вкусу. Кому – то нравится спать на высоких подушках, кто – то наоборот предпочитает низенькую подушечку, кому – то нравятся подушки набитые пером, а кто – то просто обожает подушки с латексом. Но всё же лучшую подушку, чем ортопедическая, найти невозможно. Ведь именно такая подушка чётко повторяет контуры тела человека и помогает отлично выспаться. Так как же выбрать правильную ортопедическую подушку?

Для начала стоит определиться с наполнителем. Самый популярный наполнитель ортопедической подушки – латекс. Срок службы такой подушки будет составлять более десяти лет. Ещё одно преимущество латексного наполнителя – это возможность подогнать подушку по своим размерам, ведь ненужную часть вспененного каучука, а именно из него изготавливается латексный наполнитель, можно просто срезать.

Следующий наполнитель ортопедической подушки - вязкоэластичная пена. Во время сна этот наполнитель принимает форму вашего тела и очень медленно возвращается в своё исходное положение. К тому же такая пена имеет ряд несомненных преимуществ перед перьевыми подушками – она совершенно гипоалергенна и в ней никогда не заведутся жучки – паразиты и не будет скапливаться пыль. Эти подушки рекомендуется использовать при шейном остеохондрозе, при головной боли и при травмах головы. Всё дело в том, что такая подушка не препятствует току крови по сосудам, а это именно тот эффект который нужен для того, чтобы снять головную боль.

Подушки из полиэстера – это ещё один вид ортопедических подушек. В качестве наполнителя здесь используются шарики из полиэстера. Такую подушку можно легко подогнать под нужный размер. Для этого стоит всего лишь убрать определённое количество таких шариков и перед вами готовая подушка нужных размеров. Вот только такую подушку придётся взбивать каждый раз, перед тем как лечь спать, ведь шарики могут слипнуться, а это может негативно сказаться на вашем здоровье.

При выборе ортопедической подушки обязательно стоит учитывать некоторые правила.

Во – первых, чем шире плечи у человека, тем более высокая подушка нужна для хорошего полноценного сна. Во – вторых, если человек большую часть сна спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, а вот если во время сна вы постоянно подкладываете руки под голову, то возможно, у вас слишком низкая подушка, которую следует поменять. Ну, а если вы любите спать на мягком матрасе, то подушка должна быть ниже, чем если бы вы спали на твёрдом матрасе.

Ортопедическая подушка – это самая настоящая находка для людей с искривлениями шейного отдела позвоночника. Именно ортопедическая подушка помогает таким людям во время сна не испытывать боль и дискомфорт, а значит хорошо высыпаться и наутро чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Однако к ортопедической подушке нужно привыкнуть, ведь поначалу она может вызвать некоторый дискомфорт, который, однако, скоро проходит, и человек просто не может представить свой сон без такой вот «правильной» подушки.