icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
»рина ‘.
«доровье и красота

 ак вернуть груди упругость после кормлени€?

  • 5414
  • 0

 ак вернуть груди упругость после кормлени€?

—ейчас довольно часто молодые мамы отказываютс€ кормить своего малыша грудью, аргументиру€ это тем, что таким способом грудь останетс€ упругой и не потер€ет форму. Ќа самом деле многие женщины очень бо€тс€ за свою красоту и не думают о пользе молока дл€ новорожденного ребенка. Ќаход€сь в интересном положении женщине необходимо следить за своим весом. „аще всего вес набираетс€ поэтапно, так чаще всего прибавл€етс€ от 8 до 10 кг за все врем€ беременности.

ќслабленные мышцы необходимо натренировать. ƒл€ этого ежедневно рекомендуетс€ выполн€ть на прот€жении 10 мин. простой комплекс упражнений.

¬ домашних услови€х можно выполнить отжимание от пола. ƒл€ этого нужно лечь на живот, согнуть в локт€х руки и выполнить от 15 до 20 отжиманий. ѕомните, нагрузка на мышцы груди увеличиваетс€, когда руки расставлены сильнее.

—€дьте, сведите перед грудью руки в замок и попробуйте их рассоединить.

«аймите положение, сид€, руки должны находитьс€ на уровне груди. Ќе мен€€ позу, выполн€йте поочередное надавливание с помощью ладони правой и левой рук.

¬ том случае, когда вы ленитесь выполн€ть физические упражнени€, можно выполнить миостимул€цию, дл€ этого нужно обратитьс€ в салон красоты, пойти к массажисту.

¬есьма доступной процедурой считаетс€, массаж грудных желез, наход€сь в душе. Ѕольшего эффекта можно достигнуть, увеличива€ поток холодной воды.

Ќе рекомендуетс€ загорать топлесс, ведь кожа на груди не менее чувствительна€.

ќдновременно невозможно получить ухоженную загорелую кожу и избавитьс€ от морщин. Ёффект от защитных кремов безусловно есть, хот€ они могут поглотить лишь часть ультрафиолета. ’ороший результат дают сыворотки и кремы, которые изготовлены их разных растительных экстрактов и водорослей. Ѕлагодар€ высокому уровню концентрации неких субстанций сыворотка действует быстрее, хот€ этот товар и более дорогосто€щий. ћаски с применением микроэлементов либо водорослей (талассотерапи€) также пользуютс€ большим спросом.

¬ том случае, если стоимость таких масок дл€ вас, завышенна€, можно воспользоватьс€ обычным питательным кремом. Ќи в коем случае не раст€гивайте нежную кожу груди, наносите крем только легкими движени€ми по кругу.   тому же применение некоторых пищевых добавок способствует увеличению грудных желез, допустим, можно воспользоватьс€ настоем шишек хмел€. ƒл€ увеличени€ груди также в грудную полость можно вшить имплантат. ’от€ это операци€ и она требует определенной психической подготовки. ќпасно употребл€ть биогель и использовать вакуумный массаж груди. “акой результат держитс€ несколько дней, а потом проходит.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+