icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ирина Ф.
Здоровье и красота

Как вернуть груди упругость после кормления?

  • 5172
  • 0

Как вернуть груди упругость после кормления?

С
Сейчас довольно часто молодые мамы отказываются кормить своего малыша грудью, аргументируя это тем, что таким способом грудь останется упругой и не потеряет форму. На самом деле многие женщины очень боятся за свою красоту и не думают о пользе молока для новорожденного ребенка. Находясь в интересном положении женщине необходимо следить за своим весом. Чаще всего вес набирается поэтапно, так чаще всего прибавляется от 8 до 10 кг за все время беременности.

Ослабленные мышцы необходимо натренировать. Для этого ежедневно рекомендуется выполнять на протяжении 10 мин. простой комплекс упражнений.

В домашних условиях можно выполнить отжимание от пола. Для этого нужно лечь на живот, согнуть в локтях руки и выполнить от 15 до 20 отжиманий. Помните, нагрузка на мышцы груди увеличивается, когда руки расставлены сильнее.

Сядьте, сведите перед грудью руки в замок и попробуйте их рассоединить.

Займите положение, сидя, руки должны находиться на уровне груди. Не меняя позу, выполняйте поочередное надавливание с помощью ладони правой и левой рук.

В том случае, когда вы ленитесь выполнять физические упражнения, можно выполнить миостимуляцию, для этого нужно обратиться в салон красоты, пойти к массажисту.

Весьма доступной процедурой считается, массаж грудных желез, находясь в душе. Большего эффекта можно достигнуть, увеличивая поток холодной воды.

Не рекомендуется загорать топлесс, ведь кожа на груди не менее чувствительная.

Одновременно невозможно получить ухоженную загорелую кожу и избавиться от морщин. Эффект от защитных кремов безусловно есть, хотя они могут поглотить лишь часть ультрафиолета. Хороший результат дают сыворотки и кремы, которые изготовлены их разных растительных экстрактов и водорослей. Благодаря высокому уровню концентрации неких субстанций сыворотка действует быстрее, хотя этот товар и более дорогостоящий. Маски с применением микроэлементов либо водорослей (талассотерапия) также пользуются большим спросом.

В том случае, если стоимость таких масок для вас, завышенная, можно воспользоваться обычным питательным кремом. Ни в коем случае не растягивайте нежную кожу груди, наносите крем только легкими движениями по кругу. К тому же применение некоторых пищевых добавок способствует увеличению грудных желез, допустим, можно воспользоваться настоем шишек хмеля. Для увеличения груди также в грудную полость можно вшить имплантат. Хотя это операция и она требует определенной психической подготовки. Опасно употреблять биогель и использовать вакуумный массаж груди. Такой результат держится несколько дней, а потом проходит.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+