А можно ли узнать свой настоящий возраст, не «лживый» паспортный, а настоящий? Можно. Очень часто наш психологический возраст не совпадает с физиологическим, голова седая, а в глазах горит детский азарт. Радикулит «наступает на пятки», а хочется разбежаться и прыгнуть «бомбочкой» с пристани. Наш внутренний возраст совершенно не хочет считаться с реальным временем, если человек ждет свершений, надеется, то он гораздо моложе, чем это указано в паспорте. И напротив, стоит только «сложить крылья» и поверить, что все позади - и в душе наступит старость.
Давайте разберемся, насколько соответствует наш психологический возраст хронологическому. Насколько вы активны? Вы вернулись с работы и плюхнулись на диван перед телевизором, дабы отдохнуть и пересмотреть все существующие сериалы? Или взяли поводок и отправились в ближайший лесок прогуляться? А как вы проводите отпуск? Спите до десяти, а потом остаток дня «жаритесь» на солнце, изредка переворачиваясь и делая перерывы на обед? Или вас манят дороги, вы ездите на экскурсии, путешествуете пешком по историческим местам? В воскресный вечер бутылка пива и просмотр «очень» принципиального матча или все же поход, скажем, в театр? Вы активист или живете по правилу – «Моя хата с краю»?
Теперь разберемся с внешностью. Пытаетесь ли вы современно одеваться или обычный сарафан – предел ваших мечтаний? Продолжаете ли вы носить каблуки, или давно поменяли их на некрасивую, но удобную обувь? Следите ли вы за своим лицом и телом, или не считаете нужным тратить на это время, все равно морщинки не пройдут, зачем зря стараться?
Я думаю, что для многих картинка уже прорисовалась, стало понятно насколько соответствует или не соответствует ваш хронологический возраст психологическому. Записали вы себя в бабульки или по-прежнему молоды. Чтобы расставить все точки над и, предлагаю пройти мини-тест. Он состоит из четырех вопросов, нужно заполнить пропуски цифрами:
Ваши ощущения. Я ощущаю себя на _ лет.
Стою перед зеркалом, я выгляжу на _ лет.
Мои интересы в жизни. Я увлекаюсь тем же, чем увлекался в _ лет.
В повседневной жизни я веду себя, как человек, которому _ лет.
Ключ к ответу. Просуммируйте четыре цифры, которые вы вставили и разделите полученную сумму на четыре. Это и будет ваш реальный психологический возраст. Как говорится, все гениальное – просто!
Если полученный результат вас огорчил, не отчаивайтесь, все поправимо. Дело в том, что на свой внутренний возраст мы можем влиять сами. Хотите дольше оставаться молодым? Тогда прислушайтесь к советам психологов. Прежде всего, они рекомендуют культивировать в себе оптимизм, верить в хорошее, меньше обращать внимание на негатив. Дарите свою любовь окружающим. Займитесь аутотренингом или научитесь медитировать, это прекрасно расслабляет, успокаивает и настраивает на обновление. Гоните от себя людей, утверждающих, что возраст приходит, а возможности уходят. Ведите здоровый образ жизни, тренируйте память тестами, кроссвордами, учите наизусть стихи – это позволит сохранить трезвость ума и ясность мысли. Верьте, что вам многое подвластно, вот тогда вы будете молоды, а ваша жизнь станет намного ярче!
