icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ћариса ѕопруга
«доровье и красота

 ак узнать, какой у вас иммунитет?

  • 11955
  • 18

 ак узнать, какой у вас иммунитет?

»
»ммунитет (от лат. immunitas) Ч освобождение, избавление от чего-либо. ¬ биологии иммунитетом называетс€ невосприимчивость и сопротивл€емость организма инфекционным агентам и чужеродным веществам. Ёто комплексна€ реакци€ нашего организма, котора€ направлена на защиту от внедрени€ в него чужеродных веществ Ц болезнетворных микроорганизмов и их токсинов, вирусов, паразитов. »ммунные реакции возникают и на измененные собственные клетки организма, например, раковые. »ммунитет Ц это цела€ система, котора€ обеспечивает защиту организма от вредных воздействий окружающей среды и позвол€ет сохран€ть основные параметры жизнеде€тельности органов и тканей. «адача иммунитета в том, чтобы обеспечить генетическую целостность организма на прот€жении всей жизни. »менно развитие иммунной системы привело к возможности существовани€ высокоорганизованных многоклеточных организмов.

Ќаша иммунна€ система достаточно сложна€, она состоит из тканей, органов и клеток, которые расположены по всему телу. ÷ентральными органами иммунной системы €вл€ютс€ костный мозг, который вырабатывает кров€ные клетки Ц эритроциты и лимфоциты и вилочкова€ железа (тимус), в которой созревают “-лимфоциты, ответственные за реакции клеточного иммунитета. —оставл€ющими нашей иммунной системы также €вл€ютс€ лимфатическа€ система и селезенка.

Ѕлагодар€ наличию иммунитета организм боретс€ с болезнью и выздоравливает. —уществует естественный или врожденный иммунитет (передаваемый нам по наследству с родительскими генами) и приобретенный иммунитет. ѕриобретенный иммунитет бывает активным (возникает после перенесенной болезни или вакцинации) и пассивным (после введени€ в организм сыворотки с готовыми антителами или передачи антител от матери к новорожденному с грудным молоком).

Ѕлагодар€ приобретенному иммунитету мы болеем некоторыми инфекционными заболевани€ми раз в жизни, а после этого становимс€ невосприимчивыми к ним, даже при контакте с больным человеком. ѕpизнаком pаботы иммунной системы €вл€етс€ повышение темпеpатуpы тела при болезни. ¬от так в самых общих чертах устроена наша иммунна€ система.

 онечно, очень важно иметь крепкий иммунитет. » если вы всегда бодры и здоровы, у вас хороший аппетит и прекрасное настроение, значит и с иммунитетом у вас наверн€ка все в пор€дке, поэтому проводить диагностику нет смысла. » наоборот, хроническа€ усталость, утомл€емость, сонливость, частые головные боли, боли в мышцах и суставах Ц первые признаки снижени€ иммунитета. ј если добавить к этому частые простудные заболевани€, рецидивы герпеса, неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, длительную субфебрильную температуру (до 38), то точно можно сказать, что с иммунитетом что-то неладно. ¬ этом случае рекомендуют провести диагностику иммунитета. ƒл€ этого нужно обратитьс€ к врачу-иммунологу и сделать иммунограмму.

»ммунограмма представл€ет собой исследование главных показателей иммунной системы человека: процентное соотношение, количество и функциональные способности лейкоцитов; общее количество “-лимфоцитов; уровень иммуноглобулинов (антител) классов ј,ћ,G,≈, количество ¬-лимофоцитов; интерферона. «а рубежом такую диагностику провод€т строго по показани€м. ¬ –оссии же диагностика иммунитета очень распространена, но зачастую это исследование не имеет практической ценности дл€ диагностики и лечени€ многих заболеваний. ƒл€ проведени€ этого анализа беретс€ кровь из вены. јнализ лучше сдавать натощак. Ќельз€ сдавать анализ на иммунограмму во врем€ острых инфекционных заболеваний, при повышении температуры тела.

ѕосле проведени€ иммунодиагностики врач может выписать лекарственные препараты, которые способствуют подн€тию иммунитета. ”потребл€ть их без назначени€ врача не рекомендуетс€. ¬сегда нужно помнить о том, что у нас очень сложна€ иммунна€ система и любое непрофессиональное вмешательство может только навредить. ѕоэтому не нужно слепо следовать рекламе и самосто€тельно покупать различные иммуномодул€торы и иммуностимул€торы. ѕодн€тие иммунитета Ц дело непростое. ќсобенно внимательными к своему здоровью нужно быть весной и осенью, когда организм особенно ослаблен (сезонное снижение иммунитета из-за нехватки витаминов). “акже к снижению иммунитета привод€т частые вирусные и бактериальные инфекции и инвазии паразитов, плоха€ экологи€, радиаци€, длительный прием антибиотиков, недостаток витаминов и микроэлементов, неполноценное питание, стрессы, умственные и физические перегрузки.

”креплению иммунитета способствует полноценное питание. ѕри нехватке витаминов нужно употребл€ть побольше овощей и фруктов. Ќеобходимо регул€рно употребл€ть кисломолочные продукты, т.к. они способствуют выработке интерферона. Ќашей иммунной системе просто необходимы витамины A, B, C, D, F, PP и минералы - железо, кальций, магний, марганец, йод, селен. ѕриродными средствами укреплени€ иммунитета €вл€ютс€ женьшень, эхинаце€, солодка, элеутерококк и лимонник. ќчень полезны трав€ные чаи, отвары и настои. », конечно же, не стоит забывать о физических упражнени€х, прогулках на свежем воздухе и хорошем настроении.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+