icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Татьяна Балабан
Психология

Как справиться с обидой

  • 1688
  • 13

Как справиться с обидой

И
Иногда случайного и необдуманного слова достаточно для того, чтобы обидеть человека. Эта обида может испариться через пару минут, а может засесть гвоздем в голове и откровенно мешать жить. Обида со стороны может казаться полной ерундой, но своя обида не кажется ничтожной.

Зачем нужна обида? Обида сигнализирует о слабых сторонах человека. Если он в себе уверен, то на глупую фразу или неудачную шутку не обратит внимания, а если испытывает какие-то комплексы, то непременно обидится. Обратите внимание на что именно вы чаще всего обижаетесь, если вам сделают «комплимент» по поводу вашей внешности или «намекнут» на недостаточное образование. Может, вам станет неприятно, когда начнут при вас обсуждать чью-то удачную карьеру или нахваливать чужого ребенка. Это и будет вашим слабым звеном.

Важно понять, что человек, который это сказал, не имеет ни малейшего понятия о «тараканах» в вашей голове, скорее всего, он не хотел сделать вам неприятно. Это вы знаете свои больные места, а он коснулся их без злого умысла. Заметив испорченное настроение, ваш собеседник искренне не будет понимать в чем причина.

Совсем другое дело, когда родные и близкие, не церемонясь, задевают за живое, они-то знают о ваших проблемах, но настойчиво продолжают считать это ерундой. И лишний раз наступают «на больную мозоль», чтобы доказать свою правоту. Конечно, неприятно в очередной раз выслушивать речи на неприятные темы, но иногда не стоит раздувать из искры огонь, ведь обида, подобна кислоте, которая способна разъесть нас изнутри. Родные не хотят сделать больно, они так поступают из-за непонимания своих действий. А вот если боль причиняется специально, то примите ее как сигнал о пересмотрении отношения к этому человеку.

Нельзя промолчать об обидах, которые забыть практически невозможно. К примеру: муж бросил жену своих детей и ушел к соседке; исчез друг, а вместе с ним и крупная сумма денег; ребенок, который с удовольствием упек своих «предков» в дом престарелых и т. д.

К большому нашему счастью, таких «кровных» обид в нашей жизни не так много. Таких людей нужно просто «вычеркнуть» из своей жизни. Правда не знаю, что делать с непутевыми детьми, ведь чтобы они не вытворили, материнское сердце все стерпит и не перестанет любить.

Низкие поступки не являются поводом для столетних страданий и обид, это возможность увидеть, что в жизни бывает и такое.

Если «копнуть» поглубже, то в каждом из нас всплывет несколько десятков обид, которые мы не можем забыть. Уже прошло немало времени, «виновник» давно реабилитировался, а они продолжают нас тревожить. Особенно это свойственно женщинам, они бережно хранят обиды. Для чего спросите вы? Для манипуляций. Достаточно небольшой ссоры и она моментально «выстрелит» одной из них. Здесь лучше поступить мудро: одна провинность равна одному наказанию. Поверьте, не стоит «перебарщивать» и предъявлять их по каждому удобному поводу, это быстро надоедает.

В каждой обиде есть эмоции. Они мешают жить и радоваться каждому дню, от них нужно скорее избавляться, пока они не отравили ваше существование.

А вторая составляющая часть обид носит рациональный характер, она позволяет приобретать жизненный опыт и правильно действовать в подобной ситуации. Существует выражение – простил, но не забыл. Простил, значит избавился от неприятных эмоций, а не забыл – правильно сделал, для того и нужен опыт, чтобы помнить и в нужный момент его использовать.

Теперь разберемся со старыми обидами. Если вы храните обиду, значит, она вам нужна. Если вы планируете ее использовать в своих ссорах, как надежный аргумент, то это чистой воды манипуляция.

Теперь вспомним обидчика, если он понес наказание, то с него достаточно (одна провинность равна одному наказанию), позлорадствуйте, вы отомщены. И забудьте.

Если старая обида до сих пор «ворошит» душу, то вы не избавились от эмоций. Пора сделать выводы, оставить ненужное, а рациональное зерно взять с собой.

Не бойтесь избавиться от ненужного внутри себя, свято место пусто не бывает. Пройдет немного времени, и пустота заполнится приятными моментами вашей жизни. Без груза обид идти по жизни гораздо легче!

spe
Надежда Заколюкина

Отличная статья! Замечательно написано, просто, ясно, доходчиво и "без тараканов". Класс! +++
Прощая своего обидчика, мы сами становимся победителями. Простить - одержать победу (это мои "тараканы") С праздником 8 Марта, Татьяна!

deb
Татьяна Балабан

Надежда, приймите и мои поздравления с этим чудестным женским днем. Хочу пожелать прекрасного настроения и многочисленных побед! Спасибо за доброе слово.

deb
Александр Куц

Обида вредит вашему здоровью и фигуре, так что не стоит обижаться. С праздником вас милые женщины. +

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+