icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“ать€на Ѕалабан
ѕсихологи€

 ак справитьс€ с обидой

  • 1825
  • 13

 ак справитьс€ с обидой

»
»ногда случайного и необдуманного слова достаточно дл€ того, чтобы обидеть человека. Ёта обида может испаритьс€ через пару минут, а может засесть гвоздем в голове и откровенно мешать жить. ќбида со стороны может казатьс€ полной ерундой, но сво€ обида не кажетс€ ничтожной.

«ачем нужна обида? ќбида сигнализирует о слабых сторонах человека. ≈сли он в себе уверен, то на глупую фразу или неудачную шутку не обратит внимани€, а если испытывает какие-то комплексы, то непременно обидитс€. ќбратите внимание на что именно вы чаще всего обижаетесь, если вам сделают Ђкомплиментї по поводу вашей внешности или Ђнамекнутї на недостаточное образование. ћожет, вам станет непри€тно, когда начнут при вас обсуждать чью-то удачную карьеру или нахваливать чужого ребенка. Ёто и будет вашим слабым звеном.

¬ажно пон€ть, что человек, который это сказал, не имеет ни малейшего пон€ти€ о Ђтараканахї в вашей голове, скорее всего, он не хотел сделать вам непри€тно. Ёто вы знаете свои больные места, а он коснулс€ их без злого умысла. «аметив испорченное настроение, ваш собеседник искренне не будет понимать в чем причина.

—овсем другое дело, когда родные и близкие, не церемон€сь, задевают за живое, они-то знают о ваших проблемах, но настойчиво продолжают считать это ерундой. » лишний раз наступают Ђна больную мозольї, чтобы доказать свою правоту.  онечно, непри€тно в очередной раз выслушивать речи на непри€тные темы, но иногда не стоит раздувать из искры огонь, ведь обида, подобна кислоте, котора€ способна разъесть нас изнутри. –одные не хот€т сделать больно, они так поступают из-за непонимани€ своих действий. ј вот если боль причин€етс€ специально, то примите ее как сигнал о пересмотрении отношени€ к этому человеку.

Ќельз€ промолчать об обидах, которые забыть практически невозможно.   примеру: муж бросил жену своих детей и ушел к соседке; исчез друг, а вместе с ним и крупна€ сумма денег; ребенок, который с удовольствием упек своих Ђпредковї в дом престарелых и т. д.

  большому нашему счастью, таких Ђкровныхї обид в нашей жизни не так много. “аких людей нужно просто Ђвычеркнутьї из своей жизни. ѕравда не знаю, что делать с непутевыми детьми, ведь чтобы они не вытворили, материнское сердце все стерпит и не перестанет любить.

Ќизкие поступки не €вл€ютс€ поводом дл€ столетних страданий и обид, это возможность увидеть, что в жизни бывает и такое.

≈сли Ђкопнутьї поглубже, то в каждом из нас всплывет несколько дес€тков обид, которые мы не можем забыть. ”же прошло немало времени, Ђвиновникї давно реабилитировалс€, а они продолжают нас тревожить. ќсобенно это свойственно женщинам, они бережно хран€т обиды. ƒл€ чего спросите вы? ƒл€ манипул€ций. ƒостаточно небольшой ссоры и она моментально Ђвыстрелитї одной из них. «десь лучше поступить мудро: одна провинность равна одному наказанию. ѕоверьте, не стоит Ђперебарщиватьї и предъ€вл€ть их по каждому удобному поводу, это быстро надоедает.

¬ каждой обиде есть эмоции. ќни мешают жить и радоватьс€ каждому дню, от них нужно скорее избавл€тьс€, пока они не отравили ваше существование.

ј втора€ составл€юща€ часть обид носит рациональный характер, она позвол€ет приобретать жизненный опыт и правильно действовать в подобной ситуации. —уществует выражение Ц простил, но не забыл. ѕростил, значит избавилс€ от непри€тных эмоций, а не забыл Ц правильно сделал, дл€ того и нужен опыт, чтобы помнить и в нужный момент его использовать.

“еперь разберемс€ со старыми обидами. ≈сли вы храните обиду, значит, она вам нужна. ≈сли вы планируете ее использовать в своих ссорах, как надежный аргумент, то это чистой воды манипул€ци€.

“еперь вспомним обидчика, если он понес наказание, то с него достаточно (одна провинность равна одному наказанию), позлорадствуйте, вы отомщены. » забудьте.

≈сли стара€ обида до сих пор Ђворошитї душу, то вы не избавились от эмоций. ѕора сделать выводы, оставить ненужное, а рациональное зерно вз€ть с собой.

Ќе бойтесь избавитьс€ от ненужного внутри себ€, св€то место пусто не бывает. ѕройдет немного времени, и пустота заполнитс€ при€тными моментами вашей жизни. Ѕез груза обид идти по жизни гораздо легче!


spe
Ќадежда «аколюкина

ќтлична€ стать€! «амечательно написано, просто, €сно, доходчиво и "без тараканов".  ласс! +++
ѕроща€ своего обидчика, мы сами становимс€ победител€ми. ѕростить - одержать победу (это мои "тараканы") — праздником 8 ћарта, “ать€на!

deb
“ать€на Ѕалабан

Ќадежда, приймите и мои поздравлени€ с этим чудестным женским днем. ’очу пожелать прекрасного настроени€ и многочисленных побед! —пасибо за доброе слово.

deb
јлександр  уц

ќбида вредит вашему здоровью и фигуре, так что не стоит обижатьс€. — праздником вас милые женщины. +

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+