Если вы думаете, что я сейчас вам буду рассказывать про частые походы к косметологу и использование специальных лосьонов и тоников, то вы глубоко ошибаетесь. Да, от этого зависит состояние кожи, но эти средства - далеко не главное.
Совет 1. Очищение организма и его лечение.
Это главный совет. Потому что все, что происходит в нашем организме, отражается на нашем лице. Если в нем есть шлаки, то кожа лица портится, на ней появляются прыщи, угри и другие неприятности. Также, если у нас больные внутренние органы, это тоже отразится на нашем лице. Больной желудок, печень, кишечник – все это наглядно отразится на состоянии кожи лица. И это вам подтвердит любой врач. Прыщи на подбородке – больной кишечник, желтый цвет лица – больная печень, темные круги под глазами - больные почки и сердце.
Поэтому первый шаг к идеальному лицу – вылечить все свои болячки и очистить организм от токсинов и шлаков.
Совет 2. Правильное питание и витамины.
Ваш рацион должен содержать все необходимые человеку минеральные вещества и элементы. Еда должна быть разнообразной. Белки, жиры, углеводы должны присутствовать в вашем питании. Ешьте овощи, фрукты, пейте свежевыжатые соки. Обязательно включайте нежирные молочные продукты. Идеально подойдут йогурты и кефир. Употребляйте витамины. К тому же есть специальный комплекс витаминов, которые созданы для улучшения состояния кожи. Пропейте их курсом. Еще учитывайте то, что кожа очень любит витамин Е.
Совет 3. Высыпание и режим дня.
Полноценный сон – залог красоты и свежести лица. Об этом вам скажет любая красивая женщина. И будет права. Высыпайтесь, и ваша кожа будет иметь здоровый, свежий вид. Оптимальное время ночного сна для взрослого человека – восемь часов. Старайтесь не нарушать эту норму.
Если вы будете соблюдать режим дня, то у вас появятся все шансы не только быть в хорошей форме и везде успевать, но и, конечно же, иметь хорошую, подтянутую, здоровую кожу на своем лице. Режим дня – это показатель правильного образа жизни и долголетия, а значит, преждевременные морщины на вашем лице вам не будут страшны.
Совет 4. Свежий воздух.
Частое пребывание на свежем воздухе очень полезно для кожи лица. Клетки крови насыщаются кислородом, кровь начинает хорошо циркулировать, а это придает ей здоровый оттенок и свежий вид. Уменьшаются морщинки, исчезают темные круги под глазами, кожа на лице становится заметно лучше.
Поэтому не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.
Совет 5. Косметический уход.
Ну, вот мы и подошли к косметическому уходу за кожей. Конечно, все советы, указанные ранее хороши, но, когда к ним еще «прибавляется» рука специалиста, шансы получить идеальную кожу лица заметно возрастают. Существует целый комплекс услуг по уходу за кожей лица в салонах красоты и косметических кабинетах. Это и чистка лица (механическая и аппаратная), это и увлажнение кожи, подпитка витаминами и другими полезными веществами и многое другое. Опытный косметолог подберет для вас индивидуальную, наиболее подходящую вам программу ухода за кожей лица. Регулярное посещение его кабинета поможет вам достигнуть хороший результатов.
Конечно же, вы должны ухаживать за лицом и дома. Комплекс по уходу за кожей лица состоит из следующих процедур: очищение (умывание пенкой или гелем), притирание кожи лица увлажняющим тоником и нанесение крема. Для глаз существует свой крем. Он разглаживает мелкие морщины и убирает темные круги и припухлости под глазами. Данный комплекс нужно проводить дважды в день: утром, когда проснулись и вечером перед сном. Делать нужно регулярно, стараясь не пропускать эту процедуру.
Помимо этого делаем маски для лица: из сметаны, из свежего огурца, из помидора, из клубники и из овсянки. Маску делаем один-два раза в неделю. Очень преображает цвет лица сок алоэ.
Совет 6. Декоративная косметика.
Она, как никто другой, поможет добиться идеальной кожи на вашем лице. Используйте правильно подобранные тональные кремы, пудру, румяна. Корректор и маскирующие средства помогут скрыть видимые недостатки кожи. Это настоящие, незаменимые помощники женщин. А правильное их использование может творить настоящие чудеса, и вы можете убедиться в этом сами.
Совет 7. Использование льда и холодной воды.
Улучшить цвет лица помогают и ежедневные утренние протирания кубиками льда, сделанные из травяных отваров. А мгновенный, но недолгий эффект можно получить благодаря погружению лица на несколько секунд в ледяную газированную воду. Этот способ часто используют модели перед съемками.
Используйте и вы эти советы в своей повседневной жизни, и тогда ваша кожа станет как картинка, а знакомые подруги будут у вас интересоваться: "Что вы делаете с кожей лица, что она имеет такой превосходный, идеальный вид?" А это значит, что мы вместе добились нужной цели!
