icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Татьяна Балабан
Психология

Как примириться со своим телом

  • 1535
  • 14

Как примириться со своим телом

Д
Довольных своей внешностью людей, наверное, не существует. Одних не устраивают их губы, других – ноги, список можно продолжать до бесконечности. Откуда берется эта неудовлетворенность?

Вспомните себя в детстве или понаблюдайте за соседскими ребятишками, они с удовольствием рассматривают себя в зеркале, корчат рожицы, и выглядят вполне счастливо. Остается сделать вывод, что они сами себе нравятся. Если следовать логике, то где-то на жизненном пути, мы обрастаем ненужными комплексами. Причем, они обволакивают нас, как паук свою жертву, в толстый кокон.

К своему совершеннолетию мы надежно «упакованы» комплексами. Они заставляют нас зацикливаться на своей «не совершенности» и мешают дышать полной грудью. Мы стесняемся подчеркивать свои достоинства, и тщательно скрываем их вместе со своими недостатками. А как при этом страдает наша самооценка, мы упорно выравниваем себя с плинтусом.

Если следовать принципу, что подобное притягивает подобное, то представьте, кого мы «завлечем» в свою жизнь, такого же неуверенного и закомплексованного индивида. Вас еще радует такая перспектива? Лично меня, нет! Давайте пробовать освободиться от укоренившихся в нас комплексов и примиримся со своим телом.

Сначала научимся себя любить. Каждый человек достоин любви и счастья, любовь не нужно заслуживать. Мы есть, и уже этого достаточно, чтобы быть любимым. Поверьте в это всем сердцем, любите себя с каждым днем все больше, хвалите себя даже за маленькие победы, гордитесь собой.

Пройдет немного времени и появится уверенность в себе, станет заметно, что окружающие тоже изменят к вам свое отношение. Теперь вы увидите в их глазах уважение и интерес к вашей персоне. Жизнь дана человеку для счастья, а не для того, чтобы страдать над своими недостатками. Ее стоит прожить ярко…

Вторым этапом избавляемся от отрицательных мыслей. Современное телевидение навязывает нам со своих экранов понятия о «красоте». С тем, что это действительно красиво можно поспорить, но не здесь и сейчас. Перед нами другая цель – понять, что мы не обязаны соответствовать рекламным канонам. Где написано, что для счастья нужна фигура 90/60/90? Мы все неповторимы, в этом и заключается вся прелесть нашего существования. Представьте себе – все люди одинаковые… это же тоска!

Гоните мысли о своей «нестандартности», да, вы незаурядная личность – это же здорово! Вы не стараетесь быть на кого-то похожими, вы индивидуальны! Кто придумал, что для того, чтобы добиться успеха, нужно уложиться в «определенные рамки»?

Если причиной вашей неуверенности в себе стали обидные слова знакомого или близкого человека, то возможно, вам просто хотели «насолить». Не поддавайтесь этой уловке, не доставляйте им радости. Увидев ваше равнодушие к своим высказываниям, они попросту потеряют к вам всякий интерес и займутся поисками новой жертвы.

Если вас некому побаловать (временное явление), то возьмите инициативу в свои руки. Сделайте себе подарок. Не тот, который вы можете себе позволить, а тот, который вы очень хотите. Внушите себе, что вы этого достойны. Это может быть покупка одежды или поход к косметологу, к которому раньше не считали нужным сходить…

А может вам по душе ходить в бассейн? Купите сразу абонемент на полгода в лучший бассейн вашего города, и с разбега плюхнетесь «бомбочкой» в воду. Почему бы и нет, вам же надо себя как-то развлечь?

С настроением разобрались, теперь пару слов о внешнем виде. Не может уважающий и любящий себя человек плохо выглядеть! Самое главное – быть ухоженным: вовремя подстричься, следить за состоянием рук, аккуратно одеваться и хорошо пахнуть.

И последний штрих – улыбка, легкая и доброжелательная. Она способна творить чудеса, она поможет создать хорошее настроение и вам и окружающим. Любите себя толстого, худого, в очках или хромающего сильно-сильно и не верьте никому, кто скажет, что вы недостойны лучшего!

mas
Дмитрий Неткачев

Не только юным присуще недовольство своим телом. Человеку в любом возрасте хочется что-нибудь поправить в себе. Это желание нормально, только не следует на нем зацикливаться. Можем ли мы что-то исправит в себе? До определенного этапа можем, но ставить во главу свой комплекс неполноценности не стоит. Окружающие не видят недостатков, которые конкретный человек хочет исправить. Некоторые кажущиеся недостатки наоборот и создают ту самую привлекательность, изюминку или шарм. +.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+