icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“ать€на Ѕалабан
ѕсихологи€

 ак примиритьс€ со своим телом

  • 1710
  • 14

 ак примиритьс€ со своим телом

ƒ
ƒовольных своей внешностью людей, наверное, не существует. ќдних не устраивают их губы, других Ц ноги, список можно продолжать до бесконечности. ќткуда беретс€ эта неудовлетворенность?

¬спомните себ€ в детстве или понаблюдайте за соседскими реб€тишками, они с удовольствием рассматривают себ€ в зеркале, корчат рожицы, и выгл€д€т вполне счастливо. ќстаетс€ сделать вывод, что они сами себе нрав€тс€. ≈сли следовать логике, то где-то на жизненном пути, мы обрастаем ненужными комплексами. ѕричем, они обволакивают нас, как паук свою жертву, в толстый кокон.

  своему совершеннолетию мы надежно Ђупакованыї комплексами. ќни заставл€ют нас зацикливатьс€ на своей Ђне совершенностиї и мешают дышать полной грудью. ћы стесн€емс€ подчеркивать свои достоинства, и тщательно скрываем их вместе со своими недостатками. ј как при этом страдает наша самооценка, мы упорно выравниваем себ€ с плинтусом.

≈сли следовать принципу, что подобное прит€гивает подобное, то представьте, кого мы Ђзавлечемї в свою жизнь, такого же неуверенного и закомплексованного индивида. ¬ас еще радует така€ перспектива? Ћично мен€, нет! ƒавайте пробовать освободитьс€ от укоренившихс€ в нас комплексов и примиримс€ со своим телом.

—начала научимс€ себ€ любить.  аждый человек достоин любви и счасть€, любовь не нужно заслуживать. ћы есть, и уже этого достаточно, чтобы быть любимым. ѕоверьте в это всем сердцем, любите себ€ с каждым днем все больше, хвалите себ€ даже за маленькие победы, гордитесь собой.

ѕройдет немного времени и по€витс€ уверенность в себе, станет заметно, что окружающие тоже измен€т к вам свое отношение. “еперь вы увидите в их глазах уважение и интерес к вашей персоне. ∆изнь дана человеку дл€ счасть€, а не дл€ того, чтобы страдать над своими недостатками. ≈е стоит прожить €ркоЕ

¬торым этапом избавл€емс€ от отрицательных мыслей. —овременное телевидение нав€зывает нам со своих экранов пон€ти€ о Ђкрасотеї. — тем, что это действительно красиво можно поспорить, но не здесь и сейчас. ѕеред нами друга€ цель Ц пон€ть, что мы не об€заны соответствовать рекламным канонам. √де написано, что дл€ счасть€ нужна фигура 90/60/90? ћы все неповторимы, в этом и заключаетс€ вс€ прелесть нашего существовани€. ѕредставьте себе Ц все люди одинаковыеЕ это же тоска!

√оните мысли о своей Ђнестандартностиї, да, вы незаур€дна€ личность Ц это же здорово! ¬ы не стараетесь быть на кого-то похожими, вы индивидуальны!  то придумал, что дл€ того, чтобы добитьс€ успеха, нужно уложитьс€ в Ђопределенные рамкиї?

≈сли причиной вашей неуверенности в себе стали обидные слова знакомого или близкого человека, то возможно, вам просто хотели Ђнасолитьї. Ќе поддавайтесь этой уловке, не доставл€йте им радости. ”видев ваше равнодушие к своим высказывани€м, они попросту потер€ют к вам вс€кий интерес и займутс€ поисками новой жертвы.

≈сли вас некому побаловать (временное €вление), то возьмите инициативу в свои руки. —делайте себе подарок. Ќе тот, который вы можете себе позволить, а тот, который вы очень хотите. ¬нушите себе, что вы этого достойны. Ёто может быть покупка одежды или поход к косметологу, к которому раньше не считали нужным сходитьЕ

ј может вам по душе ходить в бассейн?  упите сразу абонемент на полгода в лучший бассейн вашего города, и с разбега плюхнетесь Ђбомбочкойї в воду. ѕочему бы и нет, вам же надо себ€ как-то развлечь?

— настроением разобрались, теперь пару слов о внешнем виде. Ќе может уважающий и люб€щий себ€ человек плохо выгл€деть! —амое главное Ц быть ухоженным: воврем€ подстричьс€, следить за состо€нием рук, аккуратно одеватьс€ и хорошо пахнуть.

» последний штрих Ц улыбка, легка€ и доброжелательна€. ќна способна творить чудеса, она поможет создать хорошее настроение и вам и окружающим. Ћюбите себ€ толстого, худого, в очках или хромающего сильно-сильно и не верьте никому, кто скажет, что вы недостойны лучшего!


mas
ƒмитрий Ќеткачев

Ќе только юным присуще недовольство своим телом. „еловеку в любом возрасте хочетс€ что-нибудь поправить в себе. Ёто желание нормально, только не следует на нем зацикливатьс€. ћожем ли мы что-то исправит в себе? ƒо определенного этапа можем, но ставить во главу свой комплекс неполноценности не стоит. ќкружающие не вид€т недостатков, которые конкретный человек хочет исправить. Ќекоторые кажущиес€ недостатки наоборот и создают ту самую привлекательность, изюминку или шарм. +.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+