icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
«о€ »ванова
¬ыгодные советы

 ак правильно загорать?

  • 1041
  • 3

 ак правильно загорать?

»
»меть красивый и ровный загар мечтает кажда€ женщина. Ќо мало кто из представительниц прекрасного пола знает, как именно нужно правильно загорать. ј ведь здесь тоже есть свои правила и свои секреты.

ѕервым делом стоит знать о том, что лежать и сидеть на солнце с 10 часов утра и до 4 часов вечера не стоит. ¬ это врем€ солнце особенно активно, а значит, вместо загара вы просто-напросто получите солнечные ожоги. ј это сильно испортит ваш отдых. ≈сли вы желаете получить красивый загар, то выходить на пл€ж стоит с утра пораньше, а это примерно в 8 часов утра. Ќо даже в это врем€ на берегу не стоит проводить длительное врем€. ¬ первый день достаточно всего лишь 5 минут.

ѕостепенно это врем€ стоит увеличивать и за пару недель довести врем€ пребывани€ на солнце до 2 часов. ќднако здесь стоит учитывать и тип кожи человека. Ќапример, люди с белой кожей рыжими или белыми волосами должны загорать очень осторожно, потому что кожа у них неверо€тно чувствительна€ и даже за несколько минут пребывани€ на солнце можно получить хороший солнечный ожог.

 ожа может сгореть и во врем€ купани€ в море, да и в любом другом водоЄме. ќсобенно сильно подвержены солнцу спина и плечи. ѕоэтому не стоит в первый же день пребывани€ на курорте по€вл€тьс€ на пл€же в купальнике. ѕодставл€ть под солнечные лучики тело стоит очень осторожно и постепенно. »наче вместо ровного загара вы рискуете оставатьс€ с болезненным солнечным ожогом.

—тоит знать и о том, что возле воды загореть намного проще, чем на рассто€нии от неЄ. Ќе забывайте и о том, что вытиратьс€ полотенцем. ¬ первые дни пребывани€ на пл€же после купани€ стоит об€зательно вытиратьс€ полотенцем. ≈сли дать капелькам воды высыхать самосто€тельно, то это приведЄт к быстрому загару, но в первые дни этого лучше не делать.

≈сли у вас ест аллерги€ на солнышко, некоторое количество родинок на теле и подобные проблемы с кожей, то загорать вам нельз€ ни в коем случае. “о же касаетс€ и женщин в интересном положении. Ќа солнце они должны находитьс€ минимальное количество времени, а прогулки лучше переносить на ранние утренние часы или на вечер.

Ќо если красивый загар иметь всЄ же хочетс€, то те, кому противопоказано загорать могут воспользоватьс€ автозагаром. Ќо беременным стоит отказатьс€ и от него.

«агорать стоит разумно. ѕомните, что получить ровный и красивый загар за 3 дн€ получить вы не сможете в любом случае. ј вот солнечные ожоги и другие проблемы с кожей Ц пожалуйста. „тобы хорошо загореть на море стоит провести не менее 2 недель, а лучше примерно мес€ц. » тогда приобретЄнный загар окажетс€ на самом деле полезным.

„ем же полезно пребывание на солнце? ”льтрафиолетовые лучи проникают в нашу кожу всего лишь на рассто€ние в 1 мм, но даже этого достаточно дл€ того, чтобы уменьшить в€зкость крови и снизить повышенный холестерин, повысить иммунитет и усилить дыхание на клеточном уровне, привести в пор€док свои обменные процессы и стать более привлекательным дл€ противоположного пола.

≈сли нет возможности выбратьс€ на море и получить насто€щий загар, то дл€ этого прекрасно подойдЄт сол€рий. Ќо и здесь стоит соблюдать некоторые правила.


deb
ёли€ Ѕойко

ќчень актуальна€ стать€. —ейчас, как раз, все собираютс€ на море и им ваши советы точно пригод€тс€ +++++++++++++++++++

mas
≈вгений Ѕагдерин

ј вообще дл€ чего нужен загар? ¬се равно в одежде его не видать. ј лицо можно подержать под кварцевой лампой. Ќа пл€же надо сидеть под зонтом!

mas
ћарк Ѕлау

¬ наших жарких кра€х € всегда вздрагиваю, гл€д€, как жар€тс€ на солнце женщины (чаще всего женщины) из северных широт. ¬едь вредно и опасно дл€ кожи! ќсобенно белой.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+