Самое главное правило – покупать обувь нужно только своего размера. Некоторые модницы для того, чтобы ножка 40 размера казалась в туфельке меньше, умудряются буквально впихнуть стопу в туфельки 39, а то и 38 размера. И это грозит моднице большими проблемами – от этого возникают мозоли, ноги находятся в зажатом состоянии и это влечёт за собой плохую циркуляцию крови в них.
Не стоит покупать обувь и на размер – два больше «на вырост». Ноги у взрослого человека не могут за год вырасти, а носить такие ботинки или туфли не только неудобно, но и некрасиво и вредно для ступней.
Никогда не покупайте обувь на тонкой подошве. Она будет не в состоянии защитить ступни от неровностей и камешек на асфальте. К тому же такая обувь быстро изнашивается и за год придётся купить 2, а в некоторых случаях и 3 пары.
Отправляться за обувью в магазин стоит днём. Утром, после сна, на наших ножках ещё нет отёков, и обувь, купленная в это время суток, вечером может оказаться малой. Если же покупать обувь вечером, когда ноги уже довольно сильно отекли, то утром наши стопы будут в них просто болтаться. А днём отёки на ногах есть, но они незначительны. И поэтому обувь покупать нужно именно в это время года.
Пальцы в обуви должны располагаться свободно и не задевать за носок. К тому же следите за тем, чтобы первый палец на ноге не сдавливался тесными ботинками или сапожками. Этот палец стоит особенно беречь и если не соблюдать это простое правило, то вскоре на нём вырастет большая и некрасивая боковая косточка, которая не позволит приобрести модные сапожки из последней коллекции.
От обуви на платформе стоит и вовсе отказаться. Но если вы любите именно такие туфли, то следите за тем, чтобы они не были слишком тяжёлыми. Наши ноги в течение дня и так испытывают сильную нагрузку, а тут им приходится много раз поднимать и опускать тяжёлые туфли на платформе…К концу дня ноги такой любительницы обуви на платформе буквально гудят от напряжения и усталости. А если такие туфли или сапоги носит круглый год, то в итоге можно заработать варикозное расширение вен нижних конечностей.
Особое внимание стоит уделить зимним сапогам. Покупать их нужно на размер больше. Почему? Это пространство необходимо для того, чтобы в холода вы смогли надеть шерстяные носки. А если сапоги будут впритык, то, во-первых, в них будет мёрзнуть ноги, а во-вторых, надеть тёплые носки уже не получится.
И никогда не ходите на работе в зимних сапогах. Это очень тяжёлая ноша для ног, да и потеть ножки в помещении в такой обуви будут нещадно. Поэтому обязательно имейте в офисе лёгкие туфельки или шлёпанцы.
И, конечно, выбирайте обувь только из натуральных материалов. И лучше всего если это будет кожа. Этот материал хорошо облегает ногу и избавляет стопы от потливости. В такой обуви наши ножки хорошо «дышат» и чувствуют себя комфортно.