icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћарина “имофеева
«доровье и красота

 ак правильно делать массаж лица?

  • 3435
  • 0

 ак правильно делать массаж лица?

Ћ
Ћюба€ женщина хочет всегда выгл€деть красиво и привлекательно и дл€ этого она прикладывает массу усилий. ќдним из об€зательных процедур поддержани€ красоты Ц это массаж лица.

ƒл€ того чтобы приступить к массажу лица, об€зательно нужно посоветоватьс€ с врачом.

—уществует несколько методик общего массажа лица.

ѕеред началом процедуры необходимо спр€тать волосы под косынку, вымыть руки и сесть перед зеркалом.

—начала необходимо очистить лицо жидким кремом или лосьоном. «атем нанести на лицо и шею слой жирного крема (довольно большой), равномерно распредел€€ его подушечками пальцев.

ѕосле начинают массировать лоб. Ѕезым€нным и средним пальцами производ€т круговые движени€.  руговые движени€ нужно производить от переносицы к вискам.

—ледующим объектом массажа становитс€ нос. —начала массируют крыль€ носа, а затем носовой хр€щ (снизу вверх). ћассаж производ€т средним пальцем.

ƒальше. ќчень нежно и м€гко, использу€ безым€нный палец, массируют кожу у глаз. Ќачинают от внутреннего уголка, ведут по верхним векам к внешнему уголку и дальше по нижним векам.

“рем€ пальцами массируют щеки. Ќачинают с уголков губ, описывают небольшие круговые движени€ к вискам.

ћорщинки, которые идут от уголков губ, средним и безым€нным пальцами начинают массировать от подбородка к уголкам губ.

ќвал лица и подбородок энергично похлопывают подушечками пальцев.

ѕосле этого массируют шею, то одной, то другой ладошкой, при этом, не трога€ щитовидную железу.

«авершающий этап. ѕо всему лицу производ€т похлопывание и легкие поглаживани€.

«атрачиваемое врем€ на самомассаж и сн€тие грима в пределах 20-25 минут.

¬торой метод массажа лица.

Ќанести небольшой слой питательного крема. » начинать легко массажировать кожу лица пальцами обеих рук от середины лба к вискам, от уголков рта к середине ушных раковин, от крыльев носа к вискам и от середины подбородка к мочкам ушей. ѕосле легкого поглаживани€ переход€т к м€гким поколачивани€м в том же пор€дке. ћорщины на лбу нужно массировать, выполн€€ как продольное, так и поперечное поглаживание и поколачивание. ѕодбородок следует похлопывать посильнее, всей кистью руки (тем более, если он двойной).

“ак же очень хорошо массировать морщинки следующим образом: нужно пальцами левой руки придержать кожу вдоль морщинок (на переносице, висках), а подушечкой среднего пальца правой Ц нужно растирать кожу круговыми движени€ми.

“акой массаж, проводимый регул€рно, благотворно скажетс€ на состо€нии лица, будет всегда выгл€деть свежо и красиво.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+