icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Марина Тимофеева
Здоровье и красота

Как правильно делать массаж лица?

  • 3267
  • 0

Как правильно делать массаж лица?

Л
Любая женщина хочет всегда выглядеть красиво и привлекательно и для этого она прикладывает массу усилий. Одним из обязательных процедур поддержания красоты – это массаж лица.

Для того чтобы приступить к массажу лица, обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Существует несколько методик общего массажа лица.

Перед началом процедуры необходимо спрятать волосы под косынку, вымыть руки и сесть перед зеркалом.

Сначала необходимо очистить лицо жидким кремом или лосьоном. Затем нанести на лицо и шею слой жирного крема (довольно большой), равномерно распределяя его подушечками пальцев.

После начинают массировать лоб. Безымянным и средним пальцами производят круговые движения. Круговые движения нужно производить от переносицы к вискам.

Следующим объектом массажа становится нос. Сначала массируют крылья носа, а затем носовой хрящ (снизу вверх). Массаж производят средним пальцем.

Дальше. Очень нежно и мягко, используя безымянный палец, массируют кожу у глаз. Начинают от внутреннего уголка, ведут по верхним векам к внешнему уголку и дальше по нижним векам.

Тремя пальцами массируют щеки. Начинают с уголков губ, описывают небольшие круговые движения к вискам.

Морщинки, которые идут от уголков губ, средним и безымянным пальцами начинают массировать от подбородка к уголкам губ.

Овал лица и подбородок энергично похлопывают подушечками пальцев.

После этого массируют шею, то одной, то другой ладошкой, при этом, не трогая щитовидную железу.

Завершающий этап. По всему лицу производят похлопывание и легкие поглаживания.

Затрачиваемое время на самомассаж и снятие грима в пределах 20-25 минут.

Второй метод массажа лица.

Нанести небольшой слой питательного крема. И начинать легко массажировать кожу лица пальцами обеих рук от середины лба к вискам, от уголков рта к середине ушных раковин, от крыльев носа к вискам и от середины подбородка к мочкам ушей. После легкого поглаживания переходят к мягким поколачиваниям в том же порядке. Морщины на лбу нужно массировать, выполняя как продольное, так и поперечное поглаживание и поколачивание. Подбородок следует похлопывать посильнее, всей кистью руки (тем более, если он двойной).

Так же очень хорошо массировать морщинки следующим образом: нужно пальцами левой руки придержать кожу вдоль морщинок (на переносице, висках), а подушечкой среднего пальца правой – нужно растирать кожу круговыми движениями.

Такой массаж, проводимый регулярно, благотворно скажется на состоянии лица, будет всегда выглядеть свежо и красиво.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+