Для того чтобы приступить к массажу лица, обязательно нужно посоветоваться с врачом.
Существует несколько методик общего массажа лица.
Перед началом процедуры необходимо спрятать волосы под косынку, вымыть руки и сесть перед зеркалом.
Сначала необходимо очистить лицо жидким кремом или лосьоном. Затем нанести на лицо и шею слой жирного крема (довольно большой), равномерно распределяя его подушечками пальцев.
После начинают массировать лоб. Безымянным и средним пальцами производят круговые движения. Круговые движения нужно производить от переносицы к вискам.
Следующим объектом массажа становится нос. Сначала массируют крылья носа, а затем носовой хрящ (снизу вверх). Массаж производят средним пальцем.
Дальше. Очень нежно и мягко, используя безымянный палец, массируют кожу у глаз. Начинают от внутреннего уголка, ведут по верхним векам к внешнему уголку и дальше по нижним векам.
Тремя пальцами массируют щеки. Начинают с уголков губ, описывают небольшие круговые движения к вискам.
Морщинки, которые идут от уголков губ, средним и безымянным пальцами начинают массировать от подбородка к уголкам губ.
Овал лица и подбородок энергично похлопывают подушечками пальцев.
После этого массируют шею, то одной, то другой ладошкой, при этом, не трогая щитовидную железу.
Завершающий этап. По всему лицу производят похлопывание и легкие поглаживания.
Затрачиваемое время на самомассаж и снятие грима в пределах 20-25 минут.
Второй метод массажа лица.
Нанести небольшой слой питательного крема. И начинать легко массажировать кожу лица пальцами обеих рук от середины лба к вискам, от уголков рта к середине ушных раковин, от крыльев носа к вискам и от середины подбородка к мочкам ушей. После легкого поглаживания переходят к мягким поколачиваниям в том же порядке. Морщины на лбу нужно массировать, выполняя как продольное, так и поперечное поглаживание и поколачивание. Подбородок следует похлопывать посильнее, всей кистью руки (тем более, если он двойной).
Так же очень хорошо массировать морщинки следующим образом: нужно пальцами левой руки придержать кожу вдоль морщинок (на переносице, висках), а подушечкой среднего пальца правой – нужно растирать кожу круговыми движениями.
Такой массаж, проводимый регулярно, благотворно скажется на состоянии лица, будет всегда выглядеть свежо и красиво.
