icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
‘илип Ўаповалов
ѕсихологи€

 ак полюбить себ€

  • 1289
  • 2

 ак полюбить себ€

ѕ
ѕозитивное самомнение, незаменима€ часть внутреннего баланса и хорошего настроени€. ¬ отсутствии данного, нереально достигнуть жизненного триумфа. ћеж тем, почти все страдают повышенной самокритикой, хорошее самомнение, наверное, объективна€ критика, почтение и влюбленность в себ€. Ёто, нека€ константа, на которую никак не вли€ет, ни наш материальный достаток, ни внешность, ни возраст. ¬оспринима€ себ€ как данность и любить то, что есть, поможет вам прибывать в отличном настроении и ни кто не сможет вам его испортить, только если вы им позволите.

ѕопробуйте вспомнить, когда последний раз, вы были удовлетворены собой, наверное, и отношение остальных к вам было отличное. ¬едь если ты себ€ не любишь, то, как теб€ полюб€т окружающие. Ћюбому из нас, нужно чувствовать неизбежную симпатию к своей личности. Ёто тот фундамент, с помощью которого можно преодолеть, большинство сложностей. Ёто, своего рода, внутренний стержень, равновесие, если хотите, велосипедиста на спортплощадке. Ќа него надавишь, а он выпр€митс€, резкий поворот - не вопрос и неизбежно достигает финиша, на любом велотреке, то бишь, в любой ситуации.

Ќиже переведены несколько рекомендаций, по оцениванию и настройке вашего внутреннего состо€ни€. ѕоначалу, на прот€жении пары недель, используйте 2-3 рекомендации и проследите за изменени€ми ваших ощущений, и отношени€ к себе и окружающим.

1. ¬любитесь в себ€. ¬аше подсознание спросит: Ђза что?ї. ј как люб€т дети? ќни люб€т просто так, не нарочно. ѕросто, с этой минуты, вы сам (а) себе, самый близкий и понимающий человек на всем белом свете.

2. ¬ыпишите на лист бумаги то, что вы любите в своих чертах лица и характера

3. ѕосто€нно поощр€йте себ€. ƒа-да, как ѕавлов своих питомцев. ¬ыработайте у себ€ условный рефлекс, на тему: Ђ€ себ€ люблюї или Ђ€ лучший (а€)ї.

4. ќтсутствие критики от себ€. Ђя всегда правї. ј вы спросите: Ђпочему?ї. “ак как, € делаю выбор, поступить так или иначе, и € несу ответственность за последстви€ своего выбора

5.  ритика со стороны. ƒа принимаем к сведению и анализируем. — какой целью была критика? „то бы помочь нам, на базе опыта в подобной ситуации, или стимулировать ваши комплексы и заставить вас бездействовать.

6. ѕерестаньте вспоминать прошлое, вы новый человек, живите только нынешним.

7. ѕытайтесь освободитьс€ от неодобрени€ к наход€щимс€ вокруг люд€м и к собственной персоне.

8. Ѕольше находитесь в окружении люб€щих вас людей.

9. ƒосуг проводите с пользой. ƒелайте то, что вам приносит удовольствие. ј в первую очередь то, что у вас хорошо получаетс€

10. ” вас возник жизненный вопрос, который загон€ет вас в тупик. –ассмотрите его, как ступень к собственному развитию и достижению своей цели. ј ни как непреодолима€ преграда.

11. ѕосле того как вы поспали и перед сном проговаривайте несколько дес€тков раз: Ђ€ лучший (а€)ї, Ђ € все могуї, Ђу мен€ все получаетс€ї и т. д.

Ќа собственном опыте, могу сказать - это работает и ровно через мес€ц, вы увидите положительные результаты этих тренировок. ∆елаю успехов.


deb
Ќадежда ќрехова

‘илипп! „тобы пон€ть ¬ашу ћысль (а она есть, и очень неплоха€), сначала нужно привести текст в пор€док. стать€ абсолютно нечитабельна. Ёто даже не наличие ошибок - правильнее сказать, это отсутствие грамотности вообще. ¬ таком виде текст воспринимаетс€ просто бредом. хот€, повторюсь, угадываютс€ интересные мысли, только угадать их очень сложно. и картинка не соответствует содержанию.

tra
“ать€на Ћобова

¬спомнилс€ фильм "—ама€ оба€тельна€ и привлекательна€". “олько читать очень т€жело. ѕока -.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+