Попробуйте вспомнить, когда последний раз, вы были удовлетворены собой, наверное, и отношение остальных к вам было отличное. Ведь если ты себя не любишь, то, как тебя полюбят окружающие. Любому из нас, нужно чувствовать неизбежную симпатию к своей личности. Это тот фундамент, с помощью которого можно преодолеть, большинство сложностей. Это, своего рода, внутренний стержень, равновесие, если хотите, велосипедиста на спортплощадке. На него надавишь, а он выпрямится, резкий поворот - не вопрос и неизбежно достигает финиша, на любом велотреке, то бишь, в любой ситуации.
Ниже переведены несколько рекомендаций, по оцениванию и настройке вашего внутреннего состояния. Поначалу, на протяжении пары недель, используйте 2-3 рекомендации и проследите за изменениями ваших ощущений, и отношения к себе и окружающим.
1. Влюбитесь в себя. Ваше подсознание спросит: «за что?». А как любят дети? Они любят просто так, не нарочно. Просто, с этой минуты, вы сам (а) себе, самый близкий и понимающий человек на всем белом свете.
2. Выпишите на лист бумаги то, что вы любите в своих чертах лица и характера
3. Постоянно поощряйте себя. Да-да, как Павлов своих питомцев. Выработайте у себя условный рефлекс, на тему: «я себя люблю» или «я лучший (ая)».
4. Отсутствие критики от себя. «Я всегда прав». А вы спросите: «почему?». Так как, я делаю выбор, поступить так или иначе, и я несу ответственность за последствия своего выбора
5. Критика со стороны. Да принимаем к сведению и анализируем. С какой целью была критика? Что бы помочь нам, на базе опыта в подобной ситуации, или стимулировать ваши комплексы и заставить вас бездействовать.
6. Перестаньте вспоминать прошлое, вы новый человек, живите только нынешним.
7. Пытайтесь освободиться от неодобрения к находящимся вокруг людям и к собственной персоне.
8. Больше находитесь в окружении любящих вас людей.
9. Досуг проводите с пользой. Делайте то, что вам приносит удовольствие. А в первую очередь то, что у вас хорошо получается
10. У вас возник жизненный вопрос, который загоняет вас в тупик. Рассмотрите его, как ступень к собственному развитию и достижению своей цели. А ни как непреодолимая преграда.
11. После того как вы поспали и перед сном проговаривайте несколько десятков раз: «я лучший (ая)», « я все могу», «у меня все получается» и т. д.
На собственном опыте, могу сказать - это работает и ровно через месяц, вы увидите положительные результаты этих тренировок. Желаю успехов.
