icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ольга Орлова
Психология

Как перестать завидовать?

  • 2137
  • 11

Как перестать завидовать?

Д
Да уж, зависть погубила не одного Моцарта! И хотя на коварство Сальери способен не каждый, это чувство, пожалуй, знакомо всем не понаслышке. Законы сосуществования людей в обществе навязывают соперничество, конкуренцию, вынуждают постоянно сравнивать людей и прежде всего себя с другими.

К сожалению, человеку свойственно думать, что ему все время чего-то не хватает для полного счастья. И как-то болезненно воспринимая неудовлетворенность своей значимой потребности, он невольно выискивает среди себе подобных, как он думает, тех, «кому повезло больше». Согласитесь - удивительно ядовитое чувство! Оно напоминает "гремучую смесь". Почему? В нем намешано немало ингредиентов. А примеси могут быть разными, недаром иногда говорят о «черной» и «белой» зависти.

Бывает зависть сродни восхищению тем человеком, который добился чего-то, достиг. Человек со здоровыми амбициями, верящий в себя, не будет просто завидовать. Он может поставить себе цель «догнать и перегнать», взять «на вооружение» полезный чужой опыт и начать двигаться в заданном направлении.

Кто-то вслед за восхищением может испытать сожаление о том, что у него нет таких же ресурсов. Затем он может заняться самоедством и самоуничижением, впадением в депрессию. Либо, если ему не свойственно отчаивание, немного посокрушавшись, оценить СВОИ плюсы и найти СВОЙ путь.

Но найдутся и такие, которые, отравившись жалостью к себе, обидой или злобой на весь Свет, начнут впрыскивать свой яд в окружающую действительность и, подобно тому самому Сальери, строить козни. Они уверены, что те, кому они завидуют, просто незаслуженно «поймали удачу за хвост». Причем букет всех этих чувств изъедает и самого завистника, червоточа его душу, а затем и тело, так как все это отражается на здоровье.

Слово «завидовать» само за себя говорит о том, что предметом для зависти обычно является видимая часть. То есть, завистник не вникает в суть явления, не оценивает его разумно, оставаясь заложником своих страстей и разрушительных эмоций или чувств.

С чувствами всегда не просто. Их нельзя затолкать обратно в какой-то невидимый кувшин, из которого они возникли. А пытаясь неумело с ними справиться, например, убедить себя, что это нельзя чувствовать, мы делаем только хуже, прежде всего себе. Поэтому, если вдруг подкралось это коварное чувство, необходимо включить голову. Порой действительно важно понять, что лежит за внешней привлекательностью желаемого. Недаром мудрецы говорили, что следует бояться своих желаний, так как они «имеют обыкновение сбываться». Желая получить высокий пост, не надо забывать, какой груз ответственности может свалиться вслед за этим. Или, например, люди часто не задумываются, какую цену приходится платить за вожделенное богатство. Хочется большой красивый дом? Для начала хорошо бы вообразить, сколько нужно средств и сил положить на эту мечту. Причем, часто усилия требуются не только для достижения желаемого, а порой еще больше для его удержания и сохранения. Кто-то, сокрушаясь над своим одиночеством, завидует семейным подругам, наивно полагая, что «они поженились, жили долго и счастливо» – это счастливый конец. А вот тут- то и начинается другая сказка, полная сюрпризов, неожиданных поворотов, порой трудных и даже страшных испытаний.

Впрочем, никого не хочу запугивать, но призываю размышлять и смотреть глубже, не позволяя эмоциям накрывать с головой.

И еще… Как часто мы не ценим то малое, что имеем и, лишь потерявши, плачем. А бывает и так: позавидовав, достигаем чего-то ценой невероятных усилий и понимаем, что это была не наша цель, не то, что сделает нас счастливее. Может пора перестать думать, что в чужом саду яблоки слаще? А иногда стоит вспомнить, что у кого-то их совсем нет.

Тот, кто любит себя, уважает, понимает и принимает свои сильные и слабые стороны; кто умеет находить удовольствие в малом, ценит то, что ему дано и помнит, что каждому дается свой крест по силе его – не станет точить душу свою черной завистью. А если, все же, чей-то пример сподвиг на доброе и прекрасное, да и шапка по Сеньке? Что ж, да прибудет с ним удача!

deb
Игорь Переверзев

Да, зависть - это самое разрушающее нас чувство, поэтому эмоции и мысли надо контролировать. +++

top
Елена Асвойнова-Травина

Самое интересное, что завидовать друг другу могут люди, находящиеся в противоположных ситуациях... те же одинокие женщины, завидующие семейным подругам... а семейные подруги могут завидовать им: мол, им и карьеру делать ничто не мешает, и отдохнуть съездить могут куда угодно... Словом, беда человека в том, что ему всегда хочется того, чего у него нет.
А самую совершенную модель зависти приходилось наблюдать на маленьких детях: двум девочкам купили совершенно одинаковые кукольные коляски (покупали в один день в одном магазине) - и всё равно они их друг у друга отнимали: каждой казалось, что у другой лучше.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+