В первую очередь, не стоит постоянно оглядываться на прошлое, ошибки и проблемы в прошлом были у всех! Никто из нас не идеален, но на этих ошибках нужно учиться и делать выводы, что бы, ни наступить на одни и те, же грабли. Прошлое не вернется, сделайте выводы и отпустите его, живите настоящим и будущим. Да и много думать о будущем, переживать, что завтра может случиться что-то плохое, конечно тоже ни в коем случае не стоит. Если вдруг начинаете нервничать по поводу прошлого или будущего сразу остановитесь, успокойтесь и расслабьтесь. А так же некоторым людям свойственно нервничать, если в жизни появляется какая-то проблема. В этом случае волноваться и беспокоиться тоже бессмысленно.
Сядьте, расслабьтесь, выпейте успокаивающий тонизирующий чай, примите теплую ванну с морской солью, это поможет успокоиться и взять себя в руки. Успокоившись, для начала решите насколько важно для вас эта проблема и проблема ли это вообще. Возможно, Вы слишком преувеличиваете важность данной проблемы. Четко определитесь чего Вы хотите добиться в этой жизни, и какие цели преследуете.
После чего, начните продумывать план как можно разрешить возникшую проблему, продумайте все варианты, а главное думать надо на «холодную» голову. Излишняя нервозность проблему не решит, а только наоборот еще ухудшит ваше положение. В любом случае, какие бы Вы цели не преследовали бы, ничего нельзя добиться, не приложив в это максимум усилий, под «лежачий камень», как известно вода не потечет.
Ну, а если уж решить проблему ни как не удается, тогда тем более расслабьтесь и живите полной жизнью, переживать в этом случае все равно бесполезно. Некоторым людям свойственно переживать по поводу чужого мнения о себе, такие люди переживают, что на них не так посмотрели, что-то не то о них сказали или подумали. Но зачастую это только из-за собственной заниженной самооценки. В этом случае нужно повышать свою самооценку, поработать над собой. Ведь уверенные в себе люди никогда не будут беспокоиться о том, что о них думают или говорят окружающие. Да и сильных личностей никогда и никто не станет критиковать. Но и это еще не все причины, по которым некоторым людям свойственно нервничать.
Беспокойство и напрасные переживания случаются из-за того, что мы не принимаем наших родных и окружающих людей такими, какие они есть, иногда, кажется, что они делают что-то не так, ведут себя как-то не так, как хотелось бы. Но мы все не идеальные, у каждого есть свои недостатки, не нужно кого-то пытаться изменить, просто научитесь принимать окружающих нас людей и не пытайтесь что-то в них поменять.
Решить проблему излишнего беспокойство сразу вряд ли получиться, но поработав над собой, сумеете в итоге добиться нужного результата. Ведь никто за вас это сделать не сможет.
