icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена јсвойнова-“равина
ѕсихологи€

 ак перестать быть жертвой?

  • 502
  • 3

 ак перестать быть жертвой?

¬
¬ одном развеселом американском мультсериале, повествующем про милую семейку вампиров, был такой персонаж Ц ∆ертваЕ трудно сказать, было ли это им€ собственное, или ему просто не полагалось имени, но иначе его и не называли. ¬ыгл€дело даже мило Ц вампиры жертву не убивают, а держат при себе как домашнего любимцаЕ но не встречались ли вам в реальности такие Ђпрофессиональные жертвыї?

ƒействительно, бывают люди, с которыми посто€нно что-то случаетс€: то на улице ограб€т, то муж попадетс€ пь€ница и деспотЕ  онечно, в такую ситуацию может попасть каждый, но, как известно, раз Ц случайность, два Ц закономерность. ≈сли же человек регул€рно становитс€ чьей-то жертвой Ц он уже попадает в область особого раздела психологии Ц виктимологии.

ѕсихологи€ жертвы имеет множество аспектов. ¬ эмоциональной сфере такого человека господствуют страх и чувство вины. ѕарадоксальным образом с чувством вины совмещаетс€ внешний локус контрол€: Ђ€ не виноват в том, что со мной происходит, так складываютс€ обсто€тельства, такие люди мен€ окружаютї. “акой психологический склад программирует человека на определенные действи€: разговоритьс€ на улице с цыганкой, став жертвой Ђцыганского гипнозаї, поверить мошеннику, обещающему в »нтернете баснословный доход с Ђминимальным вложениемї Ц ведь отвечать за последстви€ собственных действий такой человек не готов, а значит Ц не готов и обдумывать ихЕ

ќдин из аспектов поведени€ жертвы прекрасно выражаетс€ фразой: Ђ≈зд€т на том, кто везетї. —тоит один-два раза безропотно согласитьс€ доделывать работу за коллегу Ц и вы будете заниматьс€ этим посто€нно, и никому в голову не придетс€, что вы не об€заны Ц ведь вы же сами своим согласием убедили людей в обратном!

ќткуда же берутс€ такие Ђжертвыї?  ак и все наши черты, это берет начало в детстве. Ќачинаетс€ все с того, что ребенка ругают за то, в чем он никак не может быть виноват (начина€ срыгиванием в раннем возрасте или неспособностью воврем€ добежать до горшка), или попрекают тем, что он не может изменить: Ђ“ак т€жело было теб€ рожать!ї, Ђ“ы живешь в нашей квартире на наши деньги!ї, Ђя сделала аборт, чтобы ты жил хорошо, чтобы у теб€ все было!ї и т.п. –одители при этом пытаютс€ решить множество задач Ц добитьс€ беспрекословного подчинени€, внушить чувство долга, успокоить собственную совесть Ц но в реальности это служит только одной Ђцелиї: внушению чувства Ђ€ плохойї (вот и чувство вины). Ќо от этого чувства психика защищаетс€, противопоставл€€ Ђ€ хороший Ц все плохиеї (вот и внешний локус контрол€). ј чувство долга очень часто удаетс€ внушить, вот только распростран€етс€ оно отнюдь не только на родителей, а решительно на всех Ц на мужа-деспота, на несправедливого начальника, на Ђдрузейї -психологических вампировЕ

 ак же победить Ђжертвуї в себе? ѕрежде всего, придетс€ научитьс€ брать на себ€ ответственность за происход€щее Ц дл€ начала научитьс€ правильно об этом говорить: например, не Ђу мен€ выманили деньгиї, а Ђ€ отдал деньгиї. ¬торой путь Ц научитьс€ отказывать и вспомнить, что у вас есть не только об€занности, но и права. –азумеетс€, не следует впадать в противоположную крайность и занимать позицию Ђя никому ничего не должен/не должнаї, но есть вещи, которые вы действительно не должны Ц например, терпеть дома побои от мужа или оскорблени€ от родителей. ƒа, эти люди дали вам жизнь и вырастили вас Ц но ничего страшного не произойдет, если вы достаточно твердо объ€сните им, что они не имеют права обзывать вас непристойными словами. » посто€нно выполн€ть на работе бесплатно чужие об€занности вы тоже не об€заны.

ѕерестать быть жертвой нелегко еще и потому, что окружающими это воспринимаетс€ в штыки Ц ведь они привыкли иметь под рукой удобный Ђковрик дл€ ногї. Ќелегко и потому, что роль жертвы глубоко въедаетс€ в личность Ц и, возможно, дл€ борьбы с нею потребуетс€ помощь психолога.

mas
ћарк Ѕлау

Ќа эту тему есть книга ‘еренца Ўанты "ѕ€та€ печать"

pro
“амара ћеркулова

ј еще есть такое пон€тие "—токгольмский синдром", когда жертва начинает сотрудничать с террористом.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+