icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Åëåíà Àñâîéíîâà-Òðàâèíà
Ïñèõîëîãèÿ

Êàê ïåðåñòàòü áûòü æåðòâîé?

  • 635
  • 3

Êàê ïåðåñòàòü áûòü æåðòâîé?

Â
 îäíîì ðàçâåñåëîì àìåðèêàíñêîì ìóëüòñåðèàëå, ïîâåñòâóþùåì ïðî ìèëóþ ñåìåéêó âàìïèðîâ, áûë òàêîé ïåðñîíàæ – Æåðòâà… òðóäíî ñêàçàòü, áûëî ëè ýòî èìÿ ñîáñòâåííîå, èëè åìó ïðîñòî íå ïîëàãàëîñü èìåíè, íî èíà÷å åãî è íå íàçûâàëè. Âûãëÿäåëî äàæå ìèëî – âàìïèðû æåðòâó íå óáèâàþò, à äåðæàò ïðè ñåáå êàê äîìàøíåãî ëþáèìöà… íî íå âñòðå÷àëèñü ëè âàì â ðåàëüíîñòè òàêèå «ïðîôåññèîíàëüíûå æåðòâû»?

Äåéñòâèòåëüíî, áûâàþò ëþäè, ñ êîòîðûìè ïîñòîÿííî ÷òî-òî ñëó÷àåòñÿ: òî íà óëèöå îãðàáÿò, òî ìóæ ïîïàäåòñÿ ïüÿíèöà è äåñïîò… Êîíå÷íî, â òàêóþ ñèòóàöèþ ìîæåò ïîïàñòü êàæäûé, íî, êàê èçâåñòíî, ðàç – ñëó÷àéíîñòü, äâà – çàêîíîìåðíîñòü. Åñëè æå ÷åëîâåê ðåãóëÿðíî ñòàíîâèòñÿ ÷üåé-òî æåðòâîé – îí óæå ïîïàäàåò â îáëàñòü îñîáîãî ðàçäåëà ïñèõîëîãèè – âèêòèìîëîãèè.

Ïñèõîëîãèÿ æåðòâû èìååò ìíîæåñòâî àñïåêòîâ.  ýìîöèîíàëüíîé ñôåðå òàêîãî ÷åëîâåêà ãîñïîäñòâóþò ñòðàõ è ÷óâñòâî âèíû. Ïàðàäîêñàëüíûì îáðàçîì ñ ÷óâñòâîì âèíû ñîâìåùàåòñÿ âíåøíèé ëîêóñ êîíòðîëÿ: «ÿ íå âèíîâàò â òîì, ÷òî ñî ìíîé ïðîèñõîäèò, òàê ñêëàäûâàþòñÿ îáñòîÿòåëüñòâà, òàêèå ëþäè ìåíÿ îêðóæàþò». Òàêîé ïñèõîëîãè÷åñêèé ñêëàä ïðîãðàììèðóåò ÷åëîâåêà íà îïðåäåëåííûå äåéñòâèÿ: ðàçãîâîðèòüñÿ íà óëèöå ñ öûãàíêîé, ñòàâ æåðòâîé «öûãàíñêîãî ãèïíîçà», ïîâåðèòü ìîøåííèêó, îáåùàþùåìó â Èíòåðíåòå áàñíîñëîâíûé äîõîä ñ «ìèíèìàëüíûì âëîæåíèåì» – âåäü îòâå÷àòü çà ïîñëåäñòâèÿ ñîáñòâåííûõ äåéñòâèé òàêîé ÷åëîâåê íå ãîòîâ, à çíà÷èò – íå ãîòîâ è îáäóìûâàòü èõ…

Îäèí èç àñïåêòîâ ïîâåäåíèÿ æåðòâû ïðåêðàñíî âûðàæàåòñÿ ôðàçîé: «Åçäÿò íà òîì, êòî âåçåò». Ñòîèò îäèí-äâà ðàçà áåçðîïîòíî ñîãëàñèòüñÿ äîäåëûâàòü ðàáîòó çà êîëëåãó – è âû áóäåòå çàíèìàòüñÿ ýòèì ïîñòîÿííî, è íèêîìó â ãîëîâó íå ïðèäåòñÿ, ÷òî âû íå îáÿçàíû – âåäü âû æå ñàìè ñâîèì ñîãëàñèåì óáåäèëè ëþäåé â îáðàòíîì!

Îòêóäà æå áåðóòñÿ òàêèå «æåðòâû»? Êàê è âñå íàøè ÷åðòû, ýòî áåðåò íà÷àëî â äåòñòâå. Íà÷èíàåòñÿ âñå ñ òîãî, ÷òî ðåáåíêà ðóãàþò çà òî, â ÷åì îí íèêàê íå ìîæåò áûòü âèíîâàò (íà÷èíàÿ ñðûãèâàíèåì â ðàííåì âîçðàñòå èëè íåñïîñîáíîñòüþ âîâðåìÿ äîáåæàòü äî ãîðøêà), èëè ïîïðåêàþò òåì, ÷òî îí íå ìîæåò èçìåíèòü: «Òàê òÿæåëî áûëî òåáÿ ðîæàòü!», «Òû æèâåøü â íàøåé êâàðòèðå íà íàøè äåíüãè!», «ß ñäåëàëà àáîðò, ÷òîáû òû æèë õîðîøî, ÷òîáû ó òåáÿ âñå áûëî!» è ò.ï. Ðîäèòåëè ïðè ýòîì ïûòàþòñÿ ðåøèòü ìíîæåñòâî çàäà÷ – äîáèòüñÿ áåñïðåêîñëîâíîãî ïîä÷èíåíèÿ, âíóøèòü ÷óâñòâî äîëãà, óñïîêîèòü ñîáñòâåííóþ ñîâåñòü – íî â ðåàëüíîñòè ýòî ñëóæèò òîëüêî îäíîé «öåëè»: âíóøåíèþ ÷óâñòâà «ÿ ïëîõîé» (âîò è ÷óâñòâî âèíû). Íî îò ýòîãî ÷óâñòâà ïñèõèêà çàùèùàåòñÿ, ïðîòèâîïîñòàâëÿÿ «ÿ õîðîøèé – âñå ïëîõèå» (âîò è âíåøíèé ëîêóñ êîíòðîëÿ). À ÷óâñòâî äîëãà î÷åíü ÷àñòî óäàåòñÿ âíóøèòü, âîò òîëüêî ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ îíî îòíþäü íå òîëüêî íà ðîäèòåëåé, à ðåøèòåëüíî íà âñåõ – íà ìóæà-äåñïîòà, íà íåñïðàâåäëèâîãî íà÷àëüíèêà, íà «äðóçåé» -ïñèõîëîãè÷åñêèõ âàìïèðîâ…

Êàê æå ïîáåäèòü «æåðòâó» â ñåáå? Ïðåæäå âñåãî, ïðèäåòñÿ íàó÷èòüñÿ áðàòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà ïðîèñõîäÿùåå – äëÿ íà÷àëà íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî îá ýòîì ãîâîðèòü: íàïðèìåð, íå «ó ìåíÿ âûìàíèëè äåíüãè», à «ÿ îòäàë äåíüãè». Âòîðîé ïóòü – íàó÷èòüñÿ îòêàçûâàòü è âñïîìíèòü, ÷òî ó âàñ åñòü íå òîëüêî îáÿçàííîñòè, íî è ïðàâà. Ðàçóìååòñÿ, íå ñëåäóåò âïàäàòü â ïðîòèâîïîëîæíóþ êðàéíîñòü è çàíèìàòü ïîçèöèþ «ß íèêîìó íè÷åãî íå äîëæåí/íå äîëæíà», íî åñòü âåùè, êîòîðûå âû äåéñòâèòåëüíî íå äîëæíû – íàïðèìåð, òåðïåòü äîìà ïîáîè îò ìóæà èëè îñêîðáëåíèÿ îò ðîäèòåëåé. Äà, ýòè ëþäè äàëè âàì æèçíü è âûðàñòèëè âàñ – íî íè÷åãî ñòðàøíîãî íå ïðîèçîéäåò, åñëè âû äîñòàòî÷íî òâåðäî îáúÿñíèòå èì, ÷òî îíè íå èìåþò ïðàâà îáçûâàòü âàñ íåïðèñòîéíûìè ñëîâàìè. È ïîñòîÿííî âûïîëíÿòü íà ðàáîòå áåñïëàòíî ÷óæèå îáÿçàííîñòè âû òîæå íå îáÿçàíû.

Ïåðåñòàòü áûòü æåðòâîé íåëåãêî åùå è ïîòîìó, ÷òî îêðóæàþùèìè ýòî âîñïðèíèìàåòñÿ â øòûêè – âåäü îíè ïðèâûêëè èìåòü ïîä ðóêîé óäîáíûé «êîâðèê äëÿ íîã». Íåëåãêî è ïîòîìó, ÷òî ðîëü æåðòâû ãëóáîêî âúåäàåòñÿ â ëè÷íîñòü – è, âîçìîæíî, äëÿ áîðüáû ñ íåþ ïîòðåáóåòñÿ ïîìîùü ïñèõîëîãà.


mas
Ìàðê Áëàó

Íà ýòó òåìó åñòü êíèãà Ôåðåíöà Øàíòû "Ïÿòàÿ ïå÷àòü"

pro
Òàìàðà Ìåðêóëîâà

À åùå åñòü òàêîå ïîíÿòèå "Ñòîêãîëüìñêèé ñèíäðîì", êîãäà æåðòâà íà÷èíàåò ñîòðóäíè÷àòü ñ òåððîðèñòîì.

Âàì íåîáõîäèìî èëè çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ, ÷òîáû îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè
âûáîð ÷èòàòåëÿ

Âûáîð ÷èòàòåëÿ

16+