icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“ать€на Ѕалабан
ћучают вопросы? ”знай

 ак объ€сн€ют вкусовые пристрасти€

  • 2308
  • 8

 ак объ€сн€ют вкусовые пристрасти€

 
 аждый человек имеет определенные вкусовые пристрасти€. ќдин с удовольствием уминает кислый лимон и даже не кривитс€, а другой даже видеть не может подобное зрелище.  ак говоритс€: о вкусах не спор€т. » мы не будем, давайте лучше поговорим о вкусовых пристрасти€х.

 ак объ€сн€ют вкусовые пристрасти€? ћногие ученные солидарны в своем мнении, они считают, что пристрасти€ к определенному виду еды можно объ€снить нехватку в организме какого-то элемента.   примеру, если в организме дефицит кальци€, человеку будет хотетьс€ молочных продуктов: молока, сыра, кефира, творога.

≈сли вас т€нет на кисленькое, ваш организм хочет пополнить недостаток витамина — или магни€. ћагний содержитс€ в бобовых, в орехах и семечках. ¬итамин — в квашенной капусте, клюкве, цитрусовых, киви.

Ѕыстрый ритм нашей жизни буквально Ђвыжимаетї из нас энергию, жела€ быстро получить энергетическую Ђподзар€дкуї мы непроизвольно берем в руки плитку шоколада или конфету. „астое желание отведать шоколад может свидетельствовать о дефиците магни€.

Ћюбител€м посто€нно пить чай и кофе стоит задуматьс€. ¬озможно им не хватает серы. ”странить это непри€тное недоразумение поможет введение в рацион капусты, хрена, клюквы.

ѕосто€нно хочетс€ кушать хлеб Ц организму не хватает азота. ќн содержитс€ в рыбе, м€се, орехах и бобах. „аще ешьте эти продукты и т€га к хлебобулочным издели€м снизитс€.

ѕристрастие к твердой и жидкой пище выдают нехватку воды в организме. ¬ первом случае, организм обезвожен и уже утер€но чувство жажды, во втором Ц просто хочетс€ пить. ƒостаточно выпивать в день 1,5-2л. воды (можно добавить сок лайма или лимона) и пристрасти€ уйдут.

“€га к солени€м Ц мало хлоридов, ешьте рыбу, пейте свежее козье молоко.

—транное желание Ц погрызть лед, вам не хватает железа. ѕолучить его можно из м€са, рыбы, птицы, зелени и морской капусты.

¬ы большой поклонник напитков из холодильника? Ёто не просто так. ¬ашему организму нужно пополнить дефицит марганца, кушайте орехи и голубику.

–ь€ным любител€м жирной пищи и газированных напитков не хватает кальци€. ≈го много в кунжуте, бобовых и сыре.

≈сли пот€нуло отведать несъедобное, к примеру, порошок, мыло или мел, обратитесь за помощью к врачу. ѕосле беседы с вами врач может назначить необходимое обследование, анализы, после которых будут назначены необходимые препараты в виде пищевых добавок или витаминов.

Ќо не только дефицит элементов может провоцировать пристрасти€ в еде. ƒиета беременной женщины вли€ет на вкусовые предпочтени€ будущего ребенка. „ем старше становитс€ малыш, тем ближе его рацион питани€ приближаетс€ к рациону матери во врем€ беременности. √лупо требовать от него полюбить овощи или фрукты, если его беременна€ мать питалась исключительно картошкой фри и гамбургерами. ќна передала ребенку вкусовые предпочтени€ на генетическом уровне. ≈сли мать предпочтет правильную пищу, ребенок в будущем будет ее придерживатьс€. Ёто в очередной раз подчеркивает важность здорового питани€ женщины в столь ответственный момент ее жизни.


spe
Ћариса ѕопруга

ќ, пон€тно, у мен€ не хватает кальци€ и витамина — ++++++
"≈сли пот€нуло отведать несъедобное, к примеру, порошок, мыло или мел, обратитесь за помощью к врачу" - классна€ фраза)))))))) € даже догадываюсь к какому именно надо обращатьс€))))))

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+