icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
¬иктори€  озикова
ѕсихологи€

 ак обрести интерес к жизни?

  • 594
  • 9

 ак обрести интерес к жизни?

 
 ажетс€, что человеческа€ жизнь Ц это увлекательное приключение из множества событий. ќднако, не все могут с этим согласитьс€, ведь зачастую позитивный настрой пропадает из-за череды непри€тностей, болезней, рутинной работы и быта. ” каждого найдутс€ свои поводы дл€ хандры. ¬ таких ситуаци€х просто необходимо взбодритьс€ и вспомнить, что жизнь Ц интересна€ штука!

ѕошагова€ рекомендаци€, как обрести интерес к жизни:

  1. ƒл€ начала стоит разобратьс€ со всем, что мешает ¬ам быть счастливыми здесь и сейчас. —огласитесь, сложно позитивно смотреть на мир, если посто€нно висит брем€ из тревожных мыслей и проблем. ћногие трудности решаемы, главное уделить им врем€ и перестать откладывать на потом.
  2. Ќайдите себе зан€тие. Ќет, не очередное бесполезное хобби, которое так попул€рно среди ваших знакомых, но совсем не вызывает у вас интерес. »щите то, что дарит радость именно ¬ам, то, чем можно заниматьс€ бесконечно. „тение, рисование, спорт, медитаци€, встречи с друзь€ми и даже посещение ночных клубов на худой конец. Ќо важно понимать, что цель не убить врем€, а именно наполнить его смыслом и получить радость от самого процесса и удовлетворение после него.
  3. √ул€йте! „ем больше, тем лучше. ¬ прогулках вообще одни плюсы: свежий воздух и физическа€ активность способствуют улучшению самочувстви€; смена де€тельности позвол€ет мозгу переключитьс€ и отдохнуть; новые места расшир€ют ¬аш кругозор и помогают завести новые знакомства. ѕри желании можно включить плеер и побыть одному, собравшись с мысл€ми под любимую музыку.
  4. ћен€ем планы на цели и действуем. »нтерес к жизни напр€мую зависит от сбывшихс€ желаний, ведь мечтаем мы всегда о хорошем и при€тном. Ќо чтобы задуманное начинало реализовыватьс€, необходимо четко сформулировать цель и следовать ей, а не просто планировать, что когда-нибудь это произойдет само собой или у ¬ас по€витс€ лишнее врем€ дл€ отложенных делЕ ≈сли мечты имеют грандиозные масштабы, то дробим их на маленькие части и также двигаемс€ к конечному результату. Ћучше делать по чуть-чуть, чем вообще никак.
  5. —порт. “ерпеть не можете еще со времен физкультуры в школе? «начит, ¬ы просто не нашли нужного дл€ себ€ направлени€.  акой может быть интерес к жизни, когда собственное тело под властью лени превращаетс€ непон€тно во что, посто€нно Ђраду€ї своего хоз€ина новыми бол€чками?  онечно, не нужно удар€тьс€ во все т€жкие и сходу брать максимальные нагрузки. ≈сли совсем туго со временем, то можно пересесть с автомобил€ и общественного транспорта на велосипед (или устраивать пешие прогулки). ѕосто€нна€ физическа€ активность закрепитс€ и войдет в привычку, и ¬ам захочетс€ двигатьс€ в этом направлении дальше.

—овсем не лишним будет проводить в конце дн€ анализ того, что произошло: оценить плохие и хорошие событи€, сделать соответствующие выводы на будущее. “аким образом, значимость жизни и интерес к ней повыситс€, ведь ¬ы будете не просто плыть по течению, а строить свой мир, управл€ть своим счастьем.


spe
¬ладислав „ерных

Ќаверное, самый жгучий интерес к жизни у тех, кто имеет больше всего шансов еЄ потер€ть.  ак небо с овчинку покажетс€ - тут и рутине радоватьс€ начнешь...

tra
¬иктори€  озикова

¬от согласна. ћы слишком всЄ воспринимаем как должное, а ценим лишь когда тер€ем... (Ќа дн€х потер€ла голос, поэтому пр€м актуально дл€ мен€ в плане ценностей и любви к жизни) :)

deb
јнатолий ягодкин

¬ообще € думаю тут у все всЄ индивидуально, но советы хорошие! ¬ы молодец! ƒействительно в нашу эпоху нужна отдушина, а то иногда думаешь - умру и ладно! Ќо действительно интерес к жизни это самое важное! √лавное чтобы было зачем! ј насчет рутины да, она к сожалению неизбежна, но когда еЄ нет это тоже не дело. ¬от живешь la vida loca и думаешь "„то у мен€ не всЄ как у людей". “ак что каждый выбирает по себе!

pro
—емен ÷ыгановский

я бы добавил еще совет номер 6.  аждый день следует принимать что-нибудь тонизирующее. „ай, кофе, конь€к...  ого что тонизирует, то и принимать. ќчень способствует. я говорю это без шуток.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+