Нам, то чего-то не хватает, то напротив, что-то мешает. Мы не радуемся своим удачам, потому что нам этого мало и кто-то добился большего. Соответственного, большего хотим и мы. А получается это не всегда. Значит кто-то в этом виноват: я, ты, он, она… А чего нам не хватает? Да много чего – любви, здоровья, денег…. Что нам мешает? О! Как многое к этому списку можно причислить! Особенно в те моменты, когда что-то не получается, мешает всё: руководитель-дурак (если бы не он…), родители, которые чего-то в своё время недодали, а ещё бывает в неудачах виновата «чужая зависть» или сглаз…
Согласитесь, на первый взгляд, предыдущий абзац показался вам каким-то сумбурным, несвязным, в нём нет основной мысли. Но, если задуматься – не такие ли думы постоянно крутятся и вашей голове? И крутятся они там также сумбурно, не связно: проблема за проблемой образуют целый клубок проблем. Откуда же тут взяться душевному равновесию…
Но ведь так жить тоже нельзя. Отсутствие внутреннего равновесия – это не просто «мысли в голове», это бессонница, депрессия, плохое настроение, от которых страдает не только тот, кто то самое равновесие утратил, но и окружающие.
Как же обрести душевный покой?
Исходя из того, что его отсутствие – это внутренний конфликт, вывод напрашивается только один: нужно помириться с… собой. Путь к себе не так-то прост и дело это не одного дня, но дорогу осилит идущий!
Итак, идём к душевному покою!
✔ Первый шаг – ничего ни от кого не требуйте и научитесь прощать.
Вы удивитесь, но это очень хорошо «работает»: когда человек перестаёт чего-то ждать от других и рассчитывает только на себя, он меньше разочаровывается. А умение прощать делает человека сильнее! В целом, не относитесь к окружающим категорично, в конце концов, вам никто ничего не должен.
✔ Второй шаг – научитесь безвозмездно отдавать.
Человек, который способен отдавать, ничего не требуя взамен, начинает уважать себя, а его самооценка растёт в собственных глазах.
✔ Третий шаг на пути к душевному покою – перестать строить из себя «жертву».
Никогда не жалейте себя и не считайте, что вы хуже/некрасивее/менее успешны, чем кто-то. Не думайте о том, что вам, в чём-то не повезло… А вместо того, чтобы постоянно «загонять себя в угол», лучше ищите в себе поводы для гордости!
✔ Четвёртый шаг – относиться к окружающим, как к себе
Научившись ни в чём не винить себя, научитесь также относится и к окружающим. Научившись видеть хорошее в себе, научитесь видеть хорошее и в окружающих. Когда вы начнёте относиться к окружающим позитивно, начнёте то же самое получать взамен.
✔ Пятый шаг – понять: прошлого нет, будущего может не быть.
Если постоянно прокручивать в голове вчерашнее, и строить несколько сценариев будущего, у вас не будет настоящего. Научитесь жить тем, что есть сегодня и сейчас. Умейте быть благодарными за то, что имеете, ведь у вас могло не быть и этого. Образно: вместо того, чтобы планировать, как вы однажды подарите своему ребёнку какой-то дорогой подарок и бесконечно прокручивать в голове, где взять денег, попутно виня начальство или политиков в маленькой зарплате, лучше подойдите к своему ребёнку прямо сейчас и скажите, что вы его любите.
Всего пять шагов… За сколько вы их пройдёте, и сможете ли их сделать вообще, зависит только от вас, впрочем, как и всё в этой в жизни.
