Психологи уверяют, что можно и непременно нужно. Точнее, нужно учиться не только вести правильный диалог в случае неизбежной ссоры, но и предотвращать её на стадии возникновения взаимных претензий.
Замалчивать своё недовольство поведением другого человека нельзя, так же, как и делать вид, что всё замечательно. Негативные эмоции будут накапливаться день ото дня, разрушая ваше здоровье. Научиться открыто и прямо говорить с партнёром о разногласиях не так трудно, важно сделать это своевременно. Разговор нужно начинать не с упрёков и критики, а с описания конкретной проблемы, вашего отношения к ней и предлагаемого вами решения. Не употребляйте слов «ты всегда такой и твоя мама меня не любит, а домой ты приходишь, когда тебе захочется». Мужчина воспримет вашу речь как очередную истерику. Действительно, он может где-то задержаться и даже не подумать о том, что вы дома волнуетесь за него и ждёте его звонка. Для него ваша забота и тревога означают, как правило, совсем другое – «контролирует, шагу не даёт ступить». Поэтому постарайтесь успокоиться к его возвращению и подобрать правильно слова. Объясните ему, что вас задевает его поведение, потому что вы переживаете не за его передвижения, где он и чем занимается, а за него самого. Ваши аргументы должны донести до него, что вам достаточно его звонка для того, чтобы вы убедились, что с ним всё в порядке. Убедившись, что ваши требования не просто каприз, он постепенно привыкнет предупреждать вас о том, что задерживается.
Вторым шагом предотвращения ссор станет изменение вашего собственного поведения. Если вы всё стремитесь делать сами и сами всё решать в одиночестве, то кто же виноват в том, что мужчина не помогает вам по хозяйству и не торопится брать на себя ответственность даже при решении пустяковых вопросов. Мужское мышление менее гибко, поэтому им не понятны намёки. О том, что вы хотите от него в данный момент, лучше всего сказать чётко и без полутонов. Как правило, мужчины даже не догадываются о том, каких действий ожидает от них женщина. Если он спрашивает: «Неужели сложно сказать, что ты хочешь?», то ему, действительно, это не понятно. Поэтому распространенный ответ: «Мне от тебя уже ничего не нужно!», вызывает у него только недоумение и раздражение тем, что вы сами не знаете, чего хотите. А вот если вы сказали ему, что нужно сделать, дождались результата, да ещё и поблагодарили его или похвалили, то для него ваше поведение будет вполне логичным и понятным. К тому же, у него появится лишний повод понять, как он вам нужен, что его помощь важна для вас. А это уже, согласитесь, немало для укрепления ваших отношений.
Третьим правилом для вас обоих должно стать условие, что вы не приносите в дом рабочие проблемы и накопившееся за день раздражение. Учитесь отключаться от всего этого по дороге домой, тогда не придётся срываться на домашних из-за мелочей. Пройдитесь пешком, если позволяет погода, отвлекитесь от своих забот, лишний раз подумайте о том, как хорошо, что у вас есть дом, куда хочется возвращаться и близкие люди, которых вы любите.
Сложно бывает понять живущего вместе с тобой человека, пока не задумаешься, а что он чувствует во время ссоры, каким он видит в момент гнева тебя самого. Представьте, как искажается ваше раздраженное лицо, как каждое обвинение буквально физически ранит вашего партнера, как вы сами в этот момент убиваете любовь и доброжелательные отношение, крушите своими руками свой маленький мир. Неужели вам так хочется отдалиться друг от друга, чтобы всё чаще и чаще испытывать чувство одиночества и боли среди близких людей?
Не стремитесь стразу перестроить ваши отношения, всё нужно делать постепенно. Немного терпения и желания сберечь душевное тепло и взаимопонимание в вашем доме помогут вам в ваших начинаниях. Постепенно вы станете больше улыбаться сами, научитесь хвалить вашего любимого мужчину, а он в свою очередь посмотрит на вас с интересом и восхищением.
