icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Светлана Осс (Тапчик)
Психология

Как избавиться от застенчивости?

  • 1386
  • 4

Как избавиться от застенчивости?

К
Как избавиться от застенчивости – так думает почти ежедневно застенчивый человек. Почему он находит ее проблемой? Чем она мешает?

Давайте выясним, что же такое застенчивость и в чем ее помеха человеку. Застенчивость выражает собой невероятной силы смущение, настолько сильное, что человеку трудно не адекватно думать, двигаться, смотреть в глаза собеседнику (собеседникам). Иными словами - это зашкаливающее смущение. Побороть легкое смущение любому под силу, да оно и само проходит, когда обстановка становится привычной. С застенчивостью такого не происходит, она не проходит, а только растет, растет и растет, как на дрожжах. Чем мешает? Да кому же будет нравиться быть все время в глазах окружающих посмешищем из-за спотыканий, неуклюжести, заикания и просто элементарного покраснения по поводу и без повода. Никому это не по душе. Каждый хочет быть в центре внимания, но не таким каверзным образом, когда вспоминают с усмешкой о вас, а иногда даже колкости начинают говорить в спину. Звучат эти колкости так, как будто сказаны не вам, но все понимают – они адресованы именно вам.

Вот из-за этих эмоциональных неудобств и желают люди избавиться от застенчивости. Чтобы от нее избавиться, необходимо найти корень проблемы, ведь с нею не рождаются, застенчивость навязывают вам окружающие люди. Как это происходит? Приведу пример.

В детском садике, когда мне было 5 лет, я случайно запачкала платье. Придя с улицы нам необходимо было зайти в группу и построиться в шеренгу. Я не захотела стоять перед всеми в грязном платье, с пятном спереди, и сняла его. В группу зашла в майке, трусиках и спокойно встала на свое место в шеренге. Реакция воспитателя была категорично ужасной. Она прилюдно при всей группе начала стыдить меня и позорить за то, что я без платья. Мое объяснение, что платье запачкалось, ее не успокоило, а взбесило, и воспитательница стала кричать на меня при всех, что я очень плохая девочка, которая не стыдится быть голой перед всеми.

Дальше было еще много упреков и истеричности от воспитательницы, пока я не заплакала, но платье не одела – оно грязное. Когда я дома рассказала маме о произошедшем случае в садике, то не получила никакой поддержки, а только кучу упреков за непослушание, за унижение родителя в глазах общества своим голым видом (не нагишом же, а в трусиках и майке - что тут ужасного для ребенка?). Простояла в углу в наказание за снятое платье и больше никогда не хотела носить платья, никакие!

Почему не хотела? Да потому что я и по сей день в платье чувствую себя ужасно, я готова провалиться сквозь землю, мне кажется, что на меня смотрят, тычут пальцем, смеются, я смущаюсь лицо красного цвета. Чувство паники заставляет меня спотыкаться, глаза опускаю – предел застенчивости. Невыносимое желание сорвать с себя ненавистное платье. А почему так сложилось? Потому что однажды я была прилюдно высмеяна, поругана, наказана, опозорена и это все практически ни за что! Ведь ничего ужасного мною не было сделано.

Я к тому рассказала подробно историю, чтобы каждый понял, где растут корни застенчивости – в неадекватной реакции взрослых на поступки детей. В том, что ребенка прилюдно позорят за тот поступок, который не является настолько серьезным, чтобы быть так сильно наказанным. А ведь прилюдное осмеяние это самая сильная мера наказания для любого человека, не только для детей и подростков.

Вот из таких ситуаций и зреет в человеке штамп под названием «застенчивость». Чем больше штампов, тем более застенчив человек.

Как избавиться от нее? Только одним способом – нужно найти причину, ставшую основанием для застенчивости и работать над ее удалением методом психологического воздействия. Не зная причин появления застенчивости, избавиться от недостатка не выйдет. Поэтому в данном случае необходима помощь психоаналитика, который поможет найти в памяти случай, послуживший точкой начала роста вашей застенчивости. Этот же психоаналитик поможет устранить проблему. Можно попытаться избавиться от нее самостоятельно, но это не каждому под силу, к сожалению.

mas
Евгений Багдерин

"Воспитательницу" детского сада из Вашего воспоминании гнать поганой метлой и никогда не подпускать к детям!

mas
Марк Блау

Мне кажется, что застенчивость - чувство природное. Но немного и воспитываемое жестокими методами.

deb
Светлана Осс (Тапчик)

Человек с природной застенчивостью не думает, как от нее избавиться, для него это нормальное состояние. Хуже застенчивость-болезнь.

spe
Лариса Попруга

К сожалению, такие случаи и такие "воспитатели" - не редкость. А вывод в статье абсолютно правильный!

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+