icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Татьяна Балабан
Здоровье и красота

Как избавиться от тошноты? Что делать, если тошнит?

  • 207223
  • 16

Как избавиться от тошноты? Что делать, если тошнит?

Н
Наверное, следует начать с того, что причин, по которым возникла тошнота, может быть много. Она может сопровождать грипп, пищеварительные расстройства, изжогу, морскую болезнь, отравление, беременность. Чтобы благополучно избавиться от ее проявления желательно разобраться, что ее спровоцировало. Как же избавиться от тошноты?

Если тошнота возникла от резкого запаха или во время морской прогулки, то временный недуг скоро уйдет сам. При переедании и гриппе помогут травяные чаи с мятой и ромашкой. Тошнота, возникшая от изжоги, уйдет, как только изжога будет нейтрализована. При сильном приступе желательно прилечь и неподвижно полежать, иногда этого бывает достаточно, чтобы нормализовать состояние.

Сторонникам медикаментозного лечения стоит принять таблетки, которые облегчат состояние: аэрон, валидол, анестезин. Можно применить народные средства, к примеру, имбирь. Очищенный корень натрите на мелкой терке, 1 ч. л. полученного порошка залейте стаканом кипятка и оставьте настояться 20 минут. Полученный чай готов к употреблению.

Мята способна творить чудеса с нашим желудком, она мягко успокаивает его стенки и снимает неприятные ощущения. Если у вас есть свежие листья мяты, то заварите из них чай, дайте немного настояться, и выпейте, совсем скоро вы почувствуете облегчение. Если под рукой нет свежей мяты, то подойдет и обычный мятный леденец.

В нашем холодильнике почти всегда есть лимон, сейчас он будет очень кстати, разрежьте его на средние кусочки и залейте крутым кипятком. Остывший напиток поможет вам избавиться от неприятных ощущений.

Если приступы тошноты для вас частое явление, то можно приготовить отвар посерьезнее, для этого понадобится взять по 1 ч. л. листьев мяты, коры дуба и травы чистотела. Травы отварить в закрытой посуде 10 мин. и дать настояться. Готовый настой процедить и принимать от 3 до 5 раз в день по столовой ложке.

И вот приступ тошноты ушел, теперь можно немного расслабиться и перекусить. Для этого подойдет слегка подслащенный чай с сухарями, можно выпить немного овощного бульона. Пейте много воды, можно пить очищенную, можно минеральную без газа. От жирного и жаренного на время откажитесь.

Беременных женщин тошнота может сопровождать все девять месяцев, но сильнее всего она проявляется в первый триместр, подобное явление называют токсикозом. Что могут предпринять беременные женщины, чтобы уменьшить токсикоз? Прежде всего, нужно много пить, поскольку именно обезвоживание организма и желудка вызывает приступ тошноты. Идеально пить не менее двух литров воды в день: варите компоты, заваривайте травяные чаи, пейте негазированную минералку, соки, предварительно разбавленные водой. Если можете отказаться от сахара в этих напитках – будет идеально, если нет, то делайте их в меру сладкими.

Вы обратили внимание на то, что приступ токсикоза появляется от резких запахов: духов, благовоний, красок, табачного дыма - избавьте свой дом от подобных запахов. Часто даже приготовление обеда становится проблемой, здесь лучшим средством будет частое проветривание.

Утреннюю тошноту можно ослабить или предотвратить совсем, если, не вставая с постели, положить в рот кусочек сухарика или черного хлеба. Медленно съешьте «припасы» с тумбочки и еще немного полежите.

Вы перепробовали много советов, но положительного результата так и не достигли? Тогда вам нужно проконсультироваться с доктором. 

Возможно, чтобы определить истинную причину вашего недомогания, придется пройти комплексное обследование. На его основании врач поставит диагноз и подберет для вас индивидуальное лечение.

deb
Наталья Реутова

здорово!!! А я листья мяты морожу - очень удобно!!! Спасибо за полезные советы, Татьяна!

deb
Екатерина Левандовская

Советы очень хорошие, некоторые из них мне известны были, а некоторые запомню из статьи. Татьяна, спасибо большое! Вам мои +++

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+