Если тошнота возникла от резкого запаха или во время морской прогулки, то временный недуг скоро уйдет сам. При переедании и гриппе помогут травяные чаи с мятой и ромашкой. Тошнота, возникшая от изжоги, уйдет, как только изжога будет нейтрализована. При сильном приступе желательно прилечь и неподвижно полежать, иногда этого бывает достаточно, чтобы нормализовать состояние.
Сторонникам медикаментозного лечения стоит принять таблетки, которые облегчат состояние: аэрон, валидол, анестезин. Можно применить народные средства, к примеру, имбирь. Очищенный корень натрите на мелкой терке, 1 ч. л. полученного порошка залейте стаканом кипятка и оставьте настояться 20 минут. Полученный чай готов к употреблению.
Мята способна творить чудеса с нашим желудком, она мягко успокаивает его стенки и снимает неприятные ощущения. Если у вас есть свежие листья мяты, то заварите из них чай, дайте немного настояться, и выпейте, совсем скоро вы почувствуете облегчение. Если под рукой нет свежей мяты, то подойдет и обычный мятный леденец.
В нашем холодильнике почти всегда есть лимон, сейчас он будет очень кстати, разрежьте его на средние кусочки и залейте крутым кипятком. Остывший напиток поможет вам избавиться от неприятных ощущений.
Если приступы тошноты для вас частое явление, то можно приготовить отвар посерьезнее, для этого понадобится взять по 1 ч. л. листьев мяты, коры дуба и травы чистотела. Травы отварить в закрытой посуде 10 мин. и дать настояться. Готовый настой процедить и принимать от 3 до 5 раз в день по столовой ложке.
И вот приступ тошноты ушел, теперь можно немного расслабиться и перекусить. Для этого подойдет слегка подслащенный чай с сухарями, можно выпить немного овощного бульона. Пейте много воды, можно пить очищенную, можно минеральную без газа. От жирного и жаренного на время откажитесь.
Беременных женщин тошнота может сопровождать все девять месяцев, но сильнее всего она проявляется в первый триместр, подобное явление называют токсикозом. Что могут предпринять беременные женщины, чтобы уменьшить токсикоз? Прежде всего, нужно много пить, поскольку именно обезвоживание организма и желудка вызывает приступ тошноты. Идеально пить не менее двух литров воды в день: варите компоты, заваривайте травяные чаи, пейте негазированную минералку, соки, предварительно разбавленные водой. Если можете отказаться от сахара в этих напитках – будет идеально, если нет, то делайте их в меру сладкими.
Вы обратили внимание на то, что приступ токсикоза появляется от резких запахов: духов, благовоний, красок, табачного дыма - избавьте свой дом от подобных запахов. Часто даже приготовление обеда становится проблемой, здесь лучшим средством будет частое проветривание.
Утреннюю тошноту можно ослабить или предотвратить совсем, если, не вставая с постели, положить в рот кусочек сухарика или черного хлеба. Медленно съешьте «припасы» с тумбочки и еще немного полежите.
Вы перепробовали много советов, но положительного результата так и не достигли? Тогда вам нужно проконсультироваться с доктором.
Возможно, чтобы определить истинную причину вашего недомогания, придется пройти комплексное обследование. На его основании врач поставит диагноз и подберет для вас индивидуальное лечение.
