icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Елена Коробова
Психология

Как избавиться от любовной зависимости?

  • 2211
  • 13

Как избавиться от любовной зависимости?

Л
Любовь бывает разной. Бывает сладкой, бывает горькой. Конечно, нам хотелось бы, чтобы это чувство приносило только радостные и счастливые эмоции, но в жизни не может быть все идеально, и поэтому счастливая любовь бывает не у всех.

Любовная зависимость – это плод несчастливой любви.

Вообще, зависимым быть плохо. А зависеть от человека, к которому испытываешь чувства, и если эти чувства ему не нужны, это плохо вдвойне. Иногда избавиться от любовной зависимости хотят не только из-за безответной любви. Просто бывает так, что головой человек понимает, что нет смысла отношениям, что любовь приносит не счастье, а одни страдания. А вот сердце предательски «не слушает» голову, и говорит обратное. А любовь, как говорится, «не картошка, не выкинешь в окошко». Уйти от любви хотелось бы, да не хватает сил, что-то не отпускает. Привязанность? Привычка? Нет, зависимость.

Как смочь найти в себе силы и забыть любимого человека?

Первый путь к разрешению этой ситуации – стараться приложить все усилия, чтобы забыть человека. Даже если это поначалу и не получается.

Нужно стараться по возможности избегать встреч с этим человеком, а лучше вообще прекратить общение. Как говорится «с глаз долой, из сердца – вон». Меньше встреч – меньше терзаний, меньше привыканий.

Не ищите повода для встреч и общения, не обманывайте себя. Удалите из мобильного номер телефона человека, к которому у Вас любовная зависимость, и с которым Вы решились разорвать отношения. Так будет меньше соблазнов набрать до боли знакомый номер.

Теперь надо разобраться, что «сидит» в голове.

Постарайтесь понять и внушить себе, что это – не Ваш человек. У Вас с ним нет совместного будущего. У Вас – другая судьба, никак с ним не связанная. Вы не будете счастливы вместе. Вместо того, чтобы искать свое счастье, Вы теряете ценное время на другого человека. Не давайте себе повода для надежд. Они пусты и тщетны. Решите это для себя раз и навсегда. И точка. Не возвращайтесь больше к анализу отношений и ситуации.

Мозг не должен быть перегружен информацией о человеке, которого нужно забыть. Как только в голове начинают возникать мысли о нем, нужно стараться их гнать и вообще не вспоминать ни этого человека, ни эти отношения. После диалога «с самим с собой» не стоит возвращаться к анализу отношений. Не нужно анализировать, не нужно искать ошибок, постоянно задавая себе вопрос «почему не получилось?», а главное – не нужно винить и жалеть себя, что такое произошло именно с Вами.

Не стоит придавать значения вашим совместным традициям. Пересматривать любимые фильмы, которые вы раньше смотрели вместе или слушать музыку и песни, которые напоминают о каких-то трепетных событиях, связанных с любимым человеком – все это не нужно делать. Оно совсем ни к чему.

Нужно изменить свое отношение к тем вещам, которые Вам были дороги. Символичные подарки, трогательные письма или смс-сообщения, красивые поступки и т.д. Не придавайте им большего значения, не воспринимайте их как смысл жизни. Отпустите все. Умейте перелистывать страницу жизни, если отношения зашли в тупик и просвет не виден.

Не замыкайтесь в себе. Старайтесь меньше сидеть дома, а больше «выходить в люди». Общайтесь, а самое главное – будьте открыты к новым знакомствам. Кто знает, может, именно завтра Вы встретите того, кто принесет Вам счастье и подарит настоящую любовь.

Забыть человека трудно. Еще трудней выкинуть его из сердца, из головы, из души и из жизни в целом. Но через трудности мы практически всегда получаем путь к счастью. Помните об этом.

spe
Лариса Попруга

Точно, Леночка, главное перестать обманывать себя и надеяться. Когда-то в молодости, окончательно решив освободиться от подобных отношений, я выбросила все фото, подарки, в общем все, что мне напоминало об этом человеке - и стало намного легче. Чтобы завязались новые полноценные отношения, надо полностью выбросить из головы и освободиться от старых привязанностей. Только так +++++++++++++++

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+