icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена  оробова
ѕсихологи€

 ак избавитьс€ от любовной зависимости?

  • 2340
  • 13

 ак избавитьс€ от любовной зависимости?

Ћ
Ћюбовь бывает разной. Ѕывает сладкой, бывает горькой.  онечно, нам хотелось бы, чтобы это чувство приносило только радостные и счастливые эмоции, но в жизни не может быть все идеально, и поэтому счастлива€ любовь бывает не у всех.

Ћюбовна€ зависимость Ц это плод несчастливой любви.

¬ообще, зависимым быть плохо. ј зависеть от человека, к которому испытываешь чувства, и если эти чувства ему не нужны, это плохо вдвойне. »ногда избавитьс€ от любовной зависимости хот€т не только из-за безответной любви. ѕросто бывает так, что головой человек понимает, что нет смысла отношени€м, что любовь приносит не счастье, а одни страдани€. ј вот сердце предательски Ђне слушаетї голову, и говорит обратное. ј любовь, как говоритс€, Ђне картошка, не выкинешь в окошкої. ”йти от любви хотелось бы, да не хватает сил, что-то не отпускает. ѕрив€занность? ѕривычка? Ќет, зависимость.

 ак смочь найти в себе силы и забыть любимого человека?

ѕервый путь к разрешению этой ситуации Ц старатьс€ приложить все усили€, чтобы забыть человека. ƒаже если это поначалу и не получаетс€.

Ќужно старатьс€ по возможности избегать встреч с этим человеком, а лучше вообще прекратить общение.  ак говоритс€ Ђс глаз долой, из сердца Ц вонї. ћеньше встреч Ц меньше терзаний, меньше привыканий.

Ќе ищите повода дл€ встреч и общени€, не обманывайте себ€. ”далите из мобильного номер телефона человека, к которому у ¬ас любовна€ зависимость, и с которым ¬ы решились разорвать отношени€. “ак будет меньше соблазнов набрать до боли знакомый номер.

“еперь надо разобратьс€, что Ђсидитї в голове.

ѕостарайтесь пон€ть и внушить себе, что это Ц не ¬аш человек. ” ¬ас с ним нет совместного будущего. ” ¬ас Ц друга€ судьба, никак с ним не св€занна€. ¬ы не будете счастливы вместе. ¬место того, чтобы искать свое счастье, ¬ы тер€ете ценное врем€ на другого человека. Ќе давайте себе повода дл€ надежд. ќни пусты и тщетны. –ешите это дл€ себ€ раз и навсегда. » точка. Ќе возвращайтесь больше к анализу отношений и ситуации.

ћозг не должен быть перегружен информацией о человеке, которого нужно забыть.  ак только в голове начинают возникать мысли о нем, нужно старатьс€ их гнать и вообще не вспоминать ни этого человека, ни эти отношени€. ѕосле диалога Ђс самим с собойї не стоит возвращатьс€ к анализу отношений. Ќе нужно анализировать, не нужно искать ошибок, посто€нно задава€ себе вопрос Ђпочему не получилось?ї, а главное Ц не нужно винить и жалеть себ€, что такое произошло именно с ¬ами.

Ќе стоит придавать значени€ вашим совместным традици€м. ѕересматривать любимые фильмы, которые вы раньше смотрели вместе или слушать музыку и песни, которые напоминают о каких-то трепетных событи€х, св€занных с любимым человеком Ц все это не нужно делать. ќно совсем ни к чему.

Ќужно изменить свое отношение к тем вещам, которые ¬ам были дороги. —имволичные подарки, трогательные письма или смс-сообщени€, красивые поступки и т.д. Ќе придавайте им большего значени€, не воспринимайте их как смысл жизни. ќтпустите все. ”мейте перелистывать страницу жизни, если отношени€ зашли в тупик и просвет не виден.

Ќе замыкайтесь в себе. —тарайтесь меньше сидеть дома, а больше Ђвыходить в людиї. ќбщайтесь, а самое главное Ц будьте открыты к новым знакомствам.  то знает, может, именно завтра ¬ы встретите того, кто принесет ¬ам счастье и подарит насто€щую любовь.

«абыть человека трудно. ≈ще трудней выкинуть его из сердца, из головы, из души и из жизни в целом. Ќо через трудности мы практически всегда получаем путь к счастью. ѕомните об этом.


spe
Ћариса ѕопруга

“очно, Ћеночка, главное перестать обманывать себ€ и наде€тьс€.  огда-то в молодости, окончательно решив освободитьс€ от подобных отношений, € выбросила все фото, подарки, в общем все, что мне напоминало об этом человеке - и стало намного легче. „тобы зав€зались новые полноценные отношени€, надо полностью выбросить из головы и освободитьс€ от старых прив€занностей. “олько так +++++++++++++++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+