Стоит сказать сразу – полностью и навсегда избавиться от этого неприятного явления не получится. Все свои старания можно направлять на то, чтобы сделать этот косметический дефект менее заметным. Но и здесь тоже есть одно правило – только диетой или только физическими упражнениями уменьшить видимость «апельсиновой корки» не получится. Для этого нужен комплексный подход к решению проблемы.
Во-первых, стоит обязательно избавиться от лишенного веса. А это значит, что необходимо обязательно посетить диетолога и составить для себя единственно правильную диету. Во-вторых, обязательно улучшить кровообращение в зоне, где развивается целлюлит. Для этого стоит сходить к врачу – флебологу, который отвечает за здоровье наших сосудов и обязательно у него проконсультироваться. В-третьих, стоит обязательно активизировать обмен веществ в организме. А это значит заняться спортом, или хотя бы начать делать гимнастику и заниматься бегом по утрам или вечерам. В-четвёртых, необходимо укрепить мышцы и соединительную ткань. И здесь уже просто не обойтись без хорошего и опытного фитнес-тренера, который подберёт для вас все самые необходимые упражнения. И, наконец, улучшить тонус кожи при помощи массажа и самых разных косметических процедур.
Вот такой вот план должна составить себе каждая представительница прекрасного пола, которая хочет на самом деле сделать свои ножки, живот и другие части тела идеально гладкими без этой коварной и заметной «апельсиновой корочки».
И, конечно, непременно стоит отказаться от всех вредных привычек, особенно от курения и употребления алкоголя. Это тоже мощное оружие в борьбе с целлюлитом, который мешает каждой из нас чувствовать себя комфортно не только в купальнике, но и в коротком платье или шортах.
Во время душа необходимо обязательно растирать проблемные зоны жёсткими мочалками. Этот массаж поможет улучшить кровообращение в месте, где начал развиваться целлюлит. После душа стоит обязательно проводить и массаж пальцами или при помощи специального массажёра. При этом можно использовать самые разные эфирные масла, например, лимона или грейпфрута. И только после этого на проблемную зону необходимо нанести специальный крем.
Хорошо помогает бороться с целлюлитом и специальный скраб. Его можно купить в магазине или аптеке, а можно сделать самостоятельно. Для этого стоит смешать молотое кофе, мёд и лимонный сок.
Не стоит ждать чудес от всех тех широко рекламируемых средств от целлюлита. Да, на некоторое время они подтянут кожу, а значит сама «апельсиновая корочка» будет не так заметна. Но как только вы перестанете им пользоваться, проблема вернётся снова.
