icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
«о€ »ванова
«доровье и красота

 ак боротьс€ с целлюлитом?

  • 812
  • 2

 ак боротьс€ с целлюлитом?

ƒ
ƒо 1973 года целлюлит не считалс€ проблемой, а скорее был косметологической нормой. ќт него никто не лечилс€ и никто его не стесн€лс€. ¬сЄ изменилось в один миг Ц именно в 1973 году на страницах попул€рного журнала ЂVogueї про€вилась стать€, в которой владелица салона красоты по имени Ќиколь –онсар решила из обычного и привычного тогда дл€ женщин €влени€ сделать проблему. » у неЄ это прекрасно получилось. — того самого времени женщины не перестава€ задают себе один и тот же вопрос Ц как избавитьс€ от целлюлита?

—тоит сказать сразу Ц полностью и навсегда избавитьс€ от этого непри€тного €влени€ не получитс€. ¬се свои старани€ можно направл€ть на то, чтобы сделать этот косметический дефект менее заметным. Ќо и здесь тоже есть одно правило Ц только диетой или только физическими упражнени€ми уменьшить видимость Ђапельсиновой коркиї не получитс€. ƒл€ этого нужен комплексный подход к решению проблемы.

¬о-первых, стоит об€зательно избавитьс€ от лишенного веса. ј это значит, что необходимо об€зательно посетить диетолога и составить дл€ себ€ единственно правильную диету. ¬о-вторых, об€зательно улучшить кровообращение в зоне, где развиваетс€ целлюлит. ƒл€ этого стоит сходить к врачу Ц флебологу, который отвечает за здоровье наших сосудов и об€зательно у него проконсультироватьс€. ¬-третьих, стоит об€зательно активизировать обмен веществ в организме. ј это значит зан€тьс€ спортом, или хот€ бы начать делать гимнастику и заниматьс€ бегом по утрам или вечерам. ¬-четвЄртых, необходимо укрепить мышцы и соединительную ткань. » здесь уже просто не обойтись без хорошего и опытного фитнес-тренера, который подберЄт дл€ вас все самые необходимые упражнени€. », наконец, улучшить тонус кожи при помощи массажа и самых разных косметических процедур.

¬от такой вот план должна составить себе кажда€ представительница прекрасного пола, котора€ хочет на самом деле сделать свои ножки, живот и другие части тела идеально гладкими без этой коварной и заметной Ђапельсиновой корочкиї.

», конечно, непременно стоит отказатьс€ от всех вредных привычек, особенно от курени€ и употреблени€ алкогол€. Ёто тоже мощное оружие в борьбе с целлюлитом, который мешает каждой из нас чувствовать себ€ комфортно не только в купальнике, но и в коротком платье или шортах.

¬о врем€ душа необходимо об€зательно растирать проблемные зоны жЄсткими мочалками. Ётот массаж поможет улучшить кровообращение в месте, где начал развиватьс€ целлюлит. ѕосле душа стоит об€зательно проводить и массаж пальцами или при помощи специального массажЄра. ѕри этом можно использовать самые разные эфирные масла, например, лимона или грейпфрута. » только после этого на проблемную зону необходимо нанести специальный крем.

’орошо помогает боротьс€ с целлюлитом и специальный скраб. ≈го можно купить в магазине или аптеке, а можно сделать самосто€тельно. ƒл€ этого стоит смешать молотое кофе, мЄд и лимонный сок.

Ќе стоит ждать чудес от всех тех широко рекламируемых средств от целлюлита. ƒа, на некоторое врем€ они подт€нут кожу, а значит сама Ђапельсинова€ корочкаї будет не так заметна. Ќо как только вы перестанете им пользоватьс€, проблема вернЄтс€ снова.


deb
ёли€ Ѕойко

ƒа, в борьбе с целлюлитом нужен комплексный подход - и упражнени€, и диета, и массаж. “олько тогда поможет :)

deb
»ван »ванов

целлюлит, беда многих женщин, ноги и попа и даже руки станов€тс€ др€хлыми и не вызывают никакого зрительного удовольстви€ и сексуального желани€

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+