Часто возникает вопрос: «А что такого плохого в зоне комфорта? Ну, живу я в ней и живу». Однако психологи приходят к одному ответу – человек не развивается и испытывает боязнь всего нового.
Выйти за пределы своей комфортной территории становится все сложнее с годами. Поэтому в молодости люди часто меняют работу, возлюбленных, города и даже гражданство. Важно не оставлять свое стремление вперед и выходить за рамки в любом возрасте. Изменения в жизни – они чаще всего к лучшему. Если нет, то перемены создают определенный опыт негативный или позитивный.
Главным проявлением того, что человек сидит в своей зоне комфорта и не хочет из нее выбираться, является его нежелание общаться с новыми людьми, посещать новые места. Все новое для «комфортмена» (назовем его так) вызывает дикий страх.
Не нравится город, но «Сколько сложностей меня ждет в другой местности? Где жить? Где работать? Нет ни одного знакомого».
Надоел нелюбимый человек рядом, но «А вдруг я не встречу никого лучше?».
Не нравится опостылевшая работа, но «я не умею делать ничего другого». И не научишься. Если будешь сидеть в своей скорлупе и не интересоваться новым.
Существует несколько безболезненных способов, которые помогут покинуть привычный ореол обитания:
1. Заняться чем-то новым. Хобби, отдых, спорт. Все что угодно.
Ходили в тренажерный зал? Займитесь йогой.
Сидели по вечерам дома? Сходите в бар.
Рисовали картины? Займитесь оригами.
Изучали английский язык? Займитесь китайским. И интересно, и скоро он, пожалуй, пригодится.
2. Менять неосознанные мелочи. Это уже давно доказанный учеными факт, что привычные мелочи отключают мозг. А их изменение – заставляют функционировать второе полушарие мозга, которое обычно дремлет.
Ежедневно ходите/ездите на работу одним маршрутом? Смените его. Наверняка много интересного встретится другим путем.
Пьете по утрам кофе? Выпейте чай.
Ужинаете курицей? Приготовьте овощное блюдо.
Пишите левой рукой? Попробуйте менять руки.
3. Знакомьтесь с новыми людьми. Это «больно» только первое время. Потом к новым знакомствам человек привыкает, даже если он интроверт. Приходит понимание того, что новые знакомства не только помогают покинуть уютную зону, но и помогают в разных начинаниях и делах.
4. Посетить неизведанные доселе места. Рестораны, бары, кафе, кинотеатры, автомойки, заправки, магазины – мест множество. У каждого из нас есть места, которые мы часто посещаем, располагаемся за привычным столиком, встаем в привычную кассу и т.д. Новое – все новое это выход из зоны комфорта.
5. Перестать строить грандиозные планы и следовать им. Просто собраться и уехать в другой город на выходные. Смотреть достопримечательности, гулять, знакомиться, посещать интересные места.
Способов много. Здесь приведены самые основные и легкодоступные. Рискуйте, выходите за пределы своего «Я», не ждите, когда счастье постучится в дверь. Ловите его, открывайтесь ему, не бойтесь. Все что происходит, всегда к лучшему.