icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“амара ћеркулова
«доровье и красота

 ак без потерь пережить климакс? —оветы женщинам.

  • 1074
  • 4

 ак без потерь пережить климакс? —оветы женщинам.

” мужчин есть Ђроковойї возраст Ц 40 лет. ѕочему эта цифра €вл€етс€ серьезным рубежом дл€ мужского пола, сказать наверн€ка не могу, хот€ догадываюсь. ƒо 40 лет мужчина проживает жизнь как бы Ђначерної. ¬ сознании еще теплитс€ надежда что-то исправить, чего-то еще добитьс€. ѕодвиг совершить. ƒолжность высокую получить. »ли хот€ бы в лотерею выиграть. ќдним словом, стать значительным и богатым. Ќо, согласно народной поговорке, коли в 40 лет богатства нет, то и не будет. » тогда возникает вопрос: жизнь мо€, иль ты приснилась мне? ќт этого внезапного озарени€, что жизнь фактически прожита, многие мужчинки сдвигаютс€ рассудком. »ли, по крайней мере, сильно переживают.

∆енский Ђроковойї возраст не прив€зан так сильно к определенным срокам. «ато он прив€зан к главному свойству женского организма. ќкончание детородной функции, которое еще называетс€ женским климаксом или менопаузой, довольно сильно варьируетс€. ’от€ в среднем климакс у женщин наступает в 50 лет.

ѕри наступлении климакса измен€етс€ гормональный фон организма. —оответственно, менструации станов€тс€ нерегул€рными или совсем прекращаютс€. ¬ыработка гормонов уменьшаетс€, а обмен веществ замедл€етс€.  летки в организме обновл€ютс€ медленнее, возникают болезни и болезненные состо€ни€, которых раньше не бывало.   этому надо быть готовым, ибо тот, кто предупрежден, тот вооружен. »ли, по крайней мере, защищен. “ем более, что менопауза у многих женщин бывает продолжительна€, несколько лет. Ќеужели эти годы следует вычеркнуть из жизни?

—амый большой дискомфорт жинщины испытывают в начале климакса.   области шеи и лица приливает кровь, повышаетс€ потливость, то и дело сердце начинает усиленно битьс€, часто возникают мигрени. ѕовышаетс€ усталость, а ночью невозможно заснуть. “аким образом организм реагирует на начавшиес€ гормональные изменени€.

»з-за гормональных изменений, сопровождающих начало менопаузы, снижаетс€ половое влечение. ѕоэтому многие женщины воспринимают начало климакса трагически (как мужчины свое сорокалетие) Ц жизнь закончилась. Ќачалось ув€дание.  ому € теперь буду нужна? Ёто Ц серьезна€ психологическа€ проблема дл€ многих женщин.

ƒл€ многих, но не дл€ всех. ѕриблизительно 30 процентов женщин перенос€т климактерические изменени€ весьма легко. ƒл€ тех же, кому повезло меньше, врачи гинекологи пропишут лекарства, которые устран€т болезненные €влени€.

ћногие женщины во врем€ климакса поправл€ютс€. Ќа то есть определенна€ причина. ќрганизм стремитс€ сохранить женские половые гормоны. Ёти гормоны накапливаютс€ в жировых ткан€х, вот организм и запасает дл€ этой цели побольше жира. ѕо этой причине женщины Ђв телеї менее чувствительны к климактерическим расстройствам.

»з-за того, что обменные процессы в организме замедл€ютс€ возникает остеопороз, то есть вымывание из организма кальци€.  ак следствие, кости станов€тс€ ломкими. —нижение уровн€ женских гормонов, эстрогенов, ослабл€ет сосуды, из-за чего повышаетс€ веро€тность возникновени€ инфарктов и инсультов.

¬рачи назначают женщинам при климаксе различные лекарства.  роме того, многим весьма помогает гомеопати€ и фитотерапи€ и физиотерапи€.

 роме лекарственных препаратов помогают физические процедуры, например, контрастный душ. ѕопеременное воздействие на кожу гор€чей и холодной воды делает кожу более упругой и помогает сохранить молодость. ¬ечером с той же целью незаменимы теплые ванны. ≈сли есть возможность посещать бассейн, от нее не стоит отказыватьс€. ƒвижение, а особенно, физические упражнени€ на воздухе способствуют тому, что сердечно-сосудиста€ система Ђуходитї от инфаркта.

 ак уже говорилось, в менопаузу женщина может прибавить в весе. Ћишние килограммы не крас€т, поэтому следует вз€ть под контроль свой рацион. Ќо фанатизм и издевательство над своим, уже пожившим телом наказуемы и вредны здоровью. —ледует увеличить потребление овощей, фруктов, клетчатки. ј вот алкоголь и сигареты не мешало бы изгнать из пользовани€ окончательно и бесповоротно!

» да Ц климакс совсем не об€зывает женщину отказыватьс€ от секса. ƒаже если детородный период закончилс€, ну и что? ¬едь сексом мы занимаемс€ не только (и не столько) дл€ продолжени€ рода, но и дл€ собственного удовольстви€. ¬от в этом удовольствии себе отказывать не следует ни в коем случае! —екс заставл€ет крутитьс€ гормональную систему, способствует тому, что организм продолжает вырабатывать гормоны. », как все при€тное, улучшает настроение. ќт этого женщина и выгл€дит лучше, просто расцветает. » Ц многие не вер€т Ц становитс€ привлекательной. Ќу, а то, что бо€знь Ђподзалететьї осталась в прошлом, подстегивает чувства и даже повышает изобретательность в сексуальной области. ћногие женщины признаютс€, что не думали, какой сладкой может оказатьс€ жизнь после менопаузы.


pro
—емен ÷ыгановский

” мужчин, как правильно было замечено в статье, свои заморочки. » климакс тоже имеет место быть.

spe
ёли€ ƒворникова

ј как будет 45, баба - €годка оп€ть! ј в 50 начинаетс€ ремонтантное цветение. ¬сем €сно?!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+