icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Леонид Девятых
Психология

Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить?

  • 1752
  • 14

Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить?

А
А вот это каждый решает для себя сам. Покушать вкусно – удовольствие не из последних, а с возрастом перемещается на ведущие места в рейтинге жизненных наслаждений. Часто оно занимает третье место после удовлетворения, приобретаемого от творчества или столь классно проделанной работы, что лучше никто не сделает, и наслаждения, получаемого от обладания прекрасной женщиной. А ведь некогда удовольствие, получаемое от еды, вкусной и вовремя, занимало седьмое или восьмое место, пропустив вперед себя радость от общения с друзьями, от путешествий, хорошей книги или фильма.

Впрочем, то, что удовольствие от еды занимает не первостепенное значение, к примеру, у автора этих строк, уже есть ответ на поставленный вопрос: конечно, «есть, чтобы жить». Поскольку «творить» и «любить», занимающие в рейтинге наслаждений первые места, это и есть жизнь.

На сегодняшний день существует великое множество самых разнообразных диет. Японская, кремлевская; диета по группе крови, диета от Аткинса, диета от Протасова; белковая, кефирная, гречневая и даже, прости, Господи, очковая.

Зачем они и для чего предназначены?

В большинстве случаев для того, чтобы сбросить вес. Ведь он у многих – лишний. Особенно это заметно по количеству толстяков в крупных городах. Потому, что многие из них исповедуют принцип: «жить, чтобы есть». Автору этих строк известны несколько человек, совсем еще не старых, у которых удовольствие вкусно покушать стоит на первом месте.

– От набирания веса никуда не денешься, – говорят они. – Возраст, нервы, перекусы на ходу; то, се...

Вот это-то «то, се» и является порождением избыточного веса. И заключается оно в том, что мы просто не умеем «правильно» есть. А ведь избежать всех этих японских, кремлевских и очковых (!) диет, которые, в конечном итоге являются насилием над собой и изнурением организма, вполне можно. Надо лишь верно расставить акценты в вопросах питания и «зарубить себе на носу» несколько дельных положений и рекомендаций.

Следует знать, что для поддержания энергии и работоспособности, человеку, в среднем, достаточно пищи в разы меньше, нежели он потребляет в один присест, скажем, за обедом. Ну, зачем, скажите на милость, наедаться в обед так, что становится трудно дышать, и вы отваливаетесь от стола, как пиявка, насосавшаяся крови, отваливается от человеческой холки? Право, не стоит.

Поскольку в процессе еды потребленная пища достигает желудка не сразу, то нам только кажется, что мы голодны. Поэтому совет выходить из-за стола с легким чувством голода – в самую точку. Через пару-тройку минут это чувство пройдет.

Не растягивайте желудок чрезмерным потреблением пищи. Иначе ему постоянно будет ее не хватать, и заработает принцип «жить, чтобы есть», даже если вы не будете хотеть этого. Сокращая потребление пищи, мы сократим и размер желудка. А заодно уберем живот.

Тщательно пережевывая пищу, вы способствуете лучшему обмену веществ. Не забывайте об этом, даже если вы смотрите захватывающий фильм.

И последнее: не бросайте кровно заработанные деньги в унитаз. Лучше, потратьте деньги с большей пользой.

Вот основное, что следует знать. Если мы, конечно, выбираем «есть, чтобы жить», а не наоборот.

spe
Надежда Заколюкина

Какая красотка на картинке!!! Где ты её нашёл!?)))))))) Статья в точку! Особенно понравилось про унитаз -- "ТАКИЕ деньги -- и в унитаз"))))))))))))) Здорово и прикольно!!! +++

spe
Галина Черевык

"Поскольку «творить» и «любить», занимающие в рейтинге наслаждений первые места, это и есть жизнь. " - в точку! А Очковая диета, это что за зверюга такая коброподобная? Впервые о ней прочла..
Спасибо за юмор и позитив!

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+