icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ћеонид ƒев€тых
ѕсихологи€

∆ить, чтобы есть или есть, чтобы жить?

  • 2111
  • 14

∆ить, чтобы есть или есть, чтобы жить?

ј
ј вот это каждый решает дл€ себ€ сам. ѕокушать вкусно Ц удовольствие не из последних, а с возрастом перемещаетс€ на ведущие места в рейтинге жизненных наслаждений. „асто оно занимает третье место после удовлетворени€, приобретаемого от творчества или столь классно проделанной работы, что лучше никто не сделает, и наслаждени€, получаемого от обладани€ прекрасной женщиной. ј ведь некогда удовольствие, получаемое от еды, вкусной и воврем€, занимало седьмое или восьмое место, пропустив вперед себ€ радость от общени€ с друзь€ми, от путешествий, хорошей книги или фильма.

¬прочем, то, что удовольствие от еды занимает не первостепенное значение, к примеру, у автора этих строк, уже есть ответ на поставленный вопрос: конечно, Ђесть, чтобы житьї. ѕоскольку Ђтворитьї и Ђлюбитьї, занимающие в рейтинге наслаждений первые места, это и есть жизнь.

Ќа сегодн€шний день существует великое множество самых разнообразных диет. японска€, кремлевска€; диета по группе крови, диета от јткинса, диета от ѕротасова; белкова€, кефирна€, гречнева€ и даже, прости, √осподи, очкова€.

«ачем они и дл€ чего предназначены?

¬ большинстве случаев дл€ того, чтобы сбросить вес. ¬едь он у многих Ц лишний. ќсобенно это заметно по количеству толст€ков в крупных городах. ѕотому, что многие из них исповедуют принцип: Ђжить, чтобы естьї. јвтору этих строк известны несколько человек, совсем еще не старых, у которых удовольствие вкусно покушать стоит на первом месте.

Ц ќт набирани€ веса никуда не денешьс€, Ц говор€т они. Ц ¬озраст, нервы, перекусы на ходу; то, се...

¬от это-то Ђто, сеї и €вл€етс€ порождением избыточного веса. » заключаетс€ оно в том, что мы просто не умеем Ђправильної есть. ј ведь избежать всех этих €понских, кремлевских и очковых (!) диет, которые, в конечном итоге €вл€ютс€ насилием над собой и изнурением организма, вполне можно. Ќадо лишь верно расставить акценты в вопросах питани€ и Ђзарубить себе на носуї несколько дельных положений и рекомендаций.

—ледует знать, что дл€ поддержани€ энергии и работоспособности, человеку, в среднем, достаточно пищи в разы меньше, нежели он потребл€ет в один присест, скажем, за обедом. Ќу, зачем, скажите на милость, наедатьс€ в обед так, что становитс€ трудно дышать, и вы отваливаетесь от стола, как пи€вка, насосавша€с€ крови, отваливаетс€ от человеческой холки? ѕраво, не стоит.

ѕоскольку в процессе еды потребленна€ пища достигает желудка не сразу, то нам только кажетс€, что мы голодны. ѕоэтому совет выходить из-за стола с легким чувством голода Ц в самую точку. „ерез пару-тройку минут это чувство пройдет.

Ќе раст€гивайте желудок чрезмерным потреблением пищи. »наче ему посто€нно будет ее не хватать, и заработает принцип Ђжить, чтобы естьї, даже если вы не будете хотеть этого. —окраща€ потребление пищи, мы сократим и размер желудка. ј заодно уберем живот.

“щательно пережевыва€ пищу, вы способствуете лучшему обмену веществ. Ќе забывайте об этом, даже если вы смотрите захватывающий фильм.

» последнее: не бросайте кровно заработанные деньги в унитаз. Ћучше, потратьте деньги с большей пользой.

¬от основное, что следует знать. ≈сли мы, конечно, выбираем Ђесть, чтобы житьї, а не наоборот.


spe
Ќадежда «аколюкина

 ака€ красотка на картинке!!! √де ты еЄ нашЄл!?)))))))) —тать€ в точку! ќсобенно понравилось про унитаз -- "“ј »≈ деньги -- и в унитаз"))))))))))))) «дорово и прикольно!!! +++

spe
√алина „еревык

"ѕоскольку Ђтворитьї и Ђлюбитьї, занимающие в рейтинге наслаждений первые места, это и есть жизнь. " - в точку! ј ќчкова€ диета, это что за зверюга така€ коброподобна€? ¬первые о ней прочла..
—пасибо за юмор и позитив!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+