icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћарина “имофеева
«доровье и красота

≈сть ли продукты против морщин?

  • 1725
  • 5

≈сть ли продукты против морщин?

√ели, лосьоны, кремы и многие другие косметические средства делают лучше только внешний вид кожи, а со старением необходимо боротьс€ изнутри. ¬едь мы знаем, что по лицу, можно определить внутреннее состо€ние организма. ѕоэтому мы составили небольшой список продуктов, которые омолаживают кожу.

Ўпинат.

ƒл€ того чтобы через пару недель ваша кожа выгл€дела на 40% моложе, в свой ежедневный рацион нужно добавить темно Ц зеленые листовые овощи, такие как капуста или шпинат.

¬ этих овощах огромное количество антиоксидантов, которые называютс€ лютеин. »сследовани€ французских ученых показали, что лютеин боретс€ с морщинами и улучшает эластичность кожи. „тобы результат стал видимым, нужно каждый день употребл€ть в пищу шпинат и капусту.

Ѕобовые.

ќни в любом случае, как бы вы их не приготовили, помогут вашему организму вырабатывать живительное антивозрастное вещество, которое называетс€ гиалуронова€ кислота. ѕри рождении человека, эта кислота в достаточном количестве присутствует в коже, поэтому все малыши такие гладенькие и пухленькие. ≈е содержание в организме с возрастом уменьшаетс€, но эту проблему может решить употребление в пищу бобовых.

¬ крайнем случае, постарайтесь есть в день минимум две столовых ложки бобовых Ц если приготовить из фасоли пюре, то оно отлично заменит картофельное, в него так же можно добавить немного греческого йогурта.

»ндейка.

Ѕелок карнозин Ц жизненно важный дл€ вашей кожи, содержитс€ в белом м€се индейки. ќн замедл€ет в коже процесс перекрестного сшивани€. ¬ результате, волокна преобразовываютс€ в коллаген кожи, и делают ее неэластичной и грубой. ѕри этом, когда вы хмуритесь, улыбаетесь или смеетесь, у вас образовываютс€ Угусиные лапкиФ и другие морщины. ≈сли вы не желаете их по€влени€, то готовьте индейку минимум 2-3 раза в неделю, не откладыва€ приготовление до –ождества.

„ернослив.

ѕосто€нна€ атака клеток свободными радикалами, €вл€етс€ одной из важных причин старени€ кожи. ќни разрушают здоровые ткани. јнтиоксиданты (питательные вещества), нейтрализуют свободные радикалы, до того, как они успеют нанести повреждени€, а чернослив - €вл€етс€ абсолютным рекордсменом по содержанию антиоксидантов. ¬торое место занимает черника. „тобы достичь желаемого результата, нужно каждый день съедать по 5-6 €год чернослива, и вы сможете зар€дитьс€ колоссальным импульсом здоровь€.

”потребл€йте эти продукты и морщин будет меньше.


tra
Andrey Vo

ћне кажетс€, что никакие продукты от морщин не спасут.
Ќаследственность - вот главна€ причина старени€.

deb
—ергей “ейхриб

јндрей вы ошибаетесь в своих сужени€х. —редетса есть ими только нужно правильно пользоватьс€. ј наследственность дезер совсем ни причем

tra
≈вгени€ “ейхриб

¬ этом ты —ергей не прав. Ќаследственность много на что вли€ет. ј если бы продукты помогали боротьс€ с морщинами, тратили бы люди тогда огромные деньги на хирургическую подт€жку лица?

tra
≈вгени€ “ейхриб

Ќо почему- то не обход€тс€. ¬ старости без морщин не обойтись никак, какие бы продукты не ел. ѕрактически все звезды делают себе подт€жку лица, потому что им необходимо выгл€деть хорошо в экранах телевизоров. “ы сам можешь представить бабушку, еЄ 80 лет, она питалась продуктами против морщин, и поэтому у неЄ кожа, как в юности, без единой морщинки? Ёто же бред .

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+