Всякого рода сонники наперебой предлагают толкования таких снов: неудача, потеря социального статуса, перспектива расплаты за приятные приключения… один автор даже договорился до того, что если вы падаете во сне – значит, являетесь в чьих-то глазах «падшей женщиной» (то-то весело получается, если такой сон снится мужчине!). А что может стоять за такими сновидениями в действительности?
В большинстве случаев сны-падения возникают при засыпании (это даже сном в полном смысле назвать ещё нельзя) – они резко прерывают этот процесс. Большую роль в механизме засыпания играет отдел ствола мозга, именуемый ретикулярной формацией – именно она посылает при этом сигналы на подавление стимулов и расслабление мышц. Но иногда в этом процессе происходит «сбой» – и вместо того, чтобы расслабиться, мышцы начинают сокращаться, причём хаотично – ведь сознание отключено. При этом тело засыпающего человека начинает вздрагивать. Специалисты называют такое явление гипногогическими подёргиваниями. Причнины гипногогических подёргиваний до конца не ясно, но можно с уверенностью сказать, что ничего страшного в них нет – это не является симптомом какого-то заболевания, не ухудшает состояние и время от времени бывает у всех. Между тем, «обратная связь» у спящего или засыпающего человека остаётся: мозг получает сигнал об изменении положения тела, причём без «точки опоры» под ногами – и интерпретирует это как падение.
Ощущение падения во сне может быть связано и с нарушениями в работе сердца. Во сне сердце может останавливаться на несколько секунд, организм немедленно «принимает меры», выбрасывая в кровь адреналин – вот его воздействие и вызывает ощущение падения. Подобное может произойти и со здоровым человеком, если повернуться во сне на левый бок, но если такого рода сновидения повторяются часто – это может быть «первым звонком» серьёзного сердечного заболевания. Есть смысл обратиться к врачу-кардиологу, сделать кардиограмму!
Наконец, сны с элементами падения с высоты могут свидетельствовать о психологическим проблемах. Если вы чего-то боитесь, если засыпаете с чувством тревоги, сфера бессознательного во сне начинает «разыгрывать вариации на тему» опасности, подбрасывая всевозможные образы, связанные с этим понятием – в том числе и образ падения с высоты.
Таким образом, как и любое неприятное сновидение, сон с падением не значит практически ничего, если такое случилось один раз – но может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, если повторяется регулярно.