icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
√алина јралова
«доровье и красота

„то такое здоровье и как быть здоровым?

  • 1970
  • 8

„то такое здоровье и как быть здоровым?

Ќ
Ќе найдЄтс€ на белом свете ни одного человека, который не хотел бы быть здоровым. —овершенно здоровый человек чувствует себ€ прекрасно как физически, так и морально. “ак что же такое здоровье? Ёто, прежде всего, отсутствие каких-либо болезней как физического, так и морального плана.

¬споминаетс€ —оветский —оюз с его производственными зар€дками по утрам. ћногим это казалось ненужным врем€провождением, но, тем не менее, выполнение определЄнного комплекса упражнений приводит к общему укреплению организма. ¬ об€зательном пор€дке в школах перед зан€ти€ми и на больших переменах проходили зар€дки.

Ѕольшое внимание в то врем€ удел€лось детскому спорту, по школам ходили тренеры и выбирали себе в подопечные физически развитых реб€т. —оветские дети посещали спортивные секции и другие кружки после школы, досуг ребЄнка был зан€т, им некогда было бродить по улицам в поисках приключений. ј летом Ц оздоровительные и спортивные лагер€; во дворах организовывались летние площадки, где тоже большое внимание удел€лось спорту.

Ќа данный момент работа нашего ћинистерства здравоохранени€ в первую очередь направлена на предотвращение болезней. ѕрофилактике заболеваний отводитс€ незначительное место. ѕоэтому каждый из нас должен задумыватьс€ о своЄм здоровье сам, старатьс€ раз в год проходить профилактические осмотры, нужно отказатьс€ от вредных привычек, таких как: переедание, курение, злоупотребление алкоголем. ћирова€ практика показала, что лучше предупредить заболевание, чем потом его искоренить.

ƒавайте говорить начистоту, кто из нас не терпел зубную боль, бо€сь обратитьс€ в стоматологию? “ак уж сложилось, что зубна€ поликлиника всегда дл€ нас была чем-то ужасным. ћы долго будем терпеть зубную боль, притупл€€ еЄ на некоторое врем€ обезболивающими лекарствами, пока в одно прекрасное утро вдруг не скажем себе: Ђ¬сЄ, больше нет моих сил недосыпать ночами и выносить эту изматывающую боль! ѕора идти к врачу!ї ј, сид€ в стоматологическом кресле, узнаЄм от врача, что прид€ раньше, можно было бы спасти зуб, а теперь придЄтс€ удал€ть. ј могло бы быть иначе, если бы мы не т€нули с посещением врача.

Ћюбой из нас хочет быть здоровым, полным сил и энергии. ѕроблема в том, что на наш организм посто€нно вли€ет множество неблагопри€тных факторов: испорченна€ экологи€, посто€нные стрессы, аллергены, различные инфекции, вредные привычки. “ем не менее, многие люди ведут здоровый образ жизни, правильно питаютс€, тщательно след€т за своим здоровьем.

Ѕольшое значение дл€ человека играет его душевное состо€ние. 

ѕсихологи утверждают: чтобы быть здоровым, надо стать весЄлым. ƒолгое пребывание в плохом настроении оказывает не самое лучшее вли€ние на самочувствие человека. —трессы подрывают здоровье, поэтому надо постаратьс€ не копатьс€ в своЄм прошлом, как говоритьс€: Ђ„то было, то травой поросло!ї. —тарайтесь меньше нервничать, переживать прошлые неудачи. » давайте беречь своЄ здоровье Ц оно у нас одно. Ётот неоценимый дар, данный нам свыше.  репкого ¬ам здоровь€!


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+