Имеются несколько разновидностей сауны. В сельской местности их располагают под землей или полностью, или частично. Но самая распространенная эта обыкновенная деревенская баня.
Финские бани бывают разные и по своим размерам и называют их салосауны, куросауны, ломасауны, эросауны, т.е. когда вместимость от двух до нескольких человек.
Курная бревенчатая изба, по-другому "Баня по- чёрному" является прародительницей русской бани. И в финской сауне и в русской деревенской бане издавна пытались получить жар, поливая холодной водой раскалённые камни. И русские и финны одинаково пользовались вениками, чтоб лучше разогреется и окунуться холодной водой.
По легенде финнов, сауна зародилась тогда, когда капли дождя просочились через крышу и упали на раскалённые камни домашнего очага. И люди решили сделать то же самое, что сделал дождь, чтоб ещё раз ощутить приятный ароматный жар от камней.
По началу финны использовали сауну не сколько для мытья, а сколько для восстановления сил после тяжёлого трудового дня. И их банные традиции сохранились до сих пор, так как посещение сауны у финнов жизненная необходимость. Почти у каждого маленького дома можно увидеть небольшую сауну, построенную обычно на берегу рек, озёр.
Финские сауны можно встретить во многих странах мира, они очень комфортабельны. В такой сауне всё должно радовать глаз. «Сауна, - как говорит финский писатель Мартти Ларни, - рождает доброе настроение. Не случайно говорят, перед тем как принять гостя, - прими сауну. В сауне плохое настроение испарится, и высохнут слёзы.
Финны стараются посещать сауну от рождения и до глубокой старости. Так как они считают пар сауны – лучшее в этом мире лекарство от всех недугов и благоприятно влияет не только на ваше тело, но и на очищение души.
Что же представляет собой сауна?
В первом помещении вы попадёте в ожидальню, где находятся кресла и вешалки для верхней одежды.
Во втором помещении – раздевалка, где находятся шкафы для одежды.
Третье помещение – душевая, она обычно располагается между раздевалкой и парной. В душевой обязательно нужно перед сауной принять душ, только без мыльных средств, чтоб не смывать жировую плёнку. Но голову мочить не следует, перед тем как заходить в потельню, чтоб не перегрелась голова, лучше надеть специальную шапочку.
Четвёртое помещение это, наконец- то потельня. Обычно её обшивают деревом, двери должны открываться наружу. Должна быть хорошая вентиляция. В потельне не нужно сразу садиться на верхние полки, так как тело должно привыкать постепенно к температуре в потельне.
Пятое помещение обычно служит для охлаждения тела, то есть обычно это бассейн, стены которого облицованы кафельной плиткой.
А вот в шестой комнате вы можете отдохнуть и выпить зелённого чаю.
В сауне можно не только поправить здоровье, но и расслабиться, избавиться душевных обид и от всего, что может испортить нам настроение.
Перед посещением сауны, нужно обязательно изучить показания и противопоказания, чтобы она вам пошла только на пользу.
