icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ёли€ Ѕойко
ѕсихологи€

„то такое психическа€ напр€жЄнность?

  • 1482
  • 0

„то такое психическа€ напр€жЄнность?

Ќ
Ќаверное, каждый из нас за свою жизнь испытывал сотни и тыс€чи различных состо€ний. Ќапример, наше настроение мен€етс€ в результате каких-то событий или же просто мен€етс€ сто раз на дню, если мы относимс€ к определенному типу неустойчивых эмоционально людей (прошу не воспринимать как оскорбление).  роме того, мы испытываем любопытство, веселье, грусть, раздражение, радость и печаль, а также можем ощущать депрессию или, наоборот, душевный подъем, или же мучитьс€ чувствами вины и обиды, испытывать патриотизм, любовь, симпатию, или наоборот, антипатию. ¬се это можно назвать состо€ни€ми, которые мы испытываем в тот или иной момент нашей жизни.  роме того, к различным состо€ни€м человека можно отнести бодрствование, сон или сонливости, а также пресыщение, отвращение, утомление (или переутомление Ц более сильное утомление).

 аждое из этих состо€ний можно отнести к одной из сфер нашей жизни, например, можно выделить коммуникативные состо€ни€ (одиночество, замкнутость, сплоченность), духовные состо€ни€ (скука, депресси€, простраци€), социально-эмоциональные состо€ни€ (стыд, обида, вина, любовь), тонические состо€ни€ (сон, бодрствование, пресыщение), состо€ни€, касающиес€ волевой сферы (решительность-нерешительность, активность-пассивность).

ќтдельное место среди всех состо€ний занимают психические состо€ни€. Ќа данный момент не существует достаточно полного определени€ того, что такое психические состо€ни€ человека, однако многие психологи утверждают, что психическое состо€ние необходимо понимать как сложное состо€ние психики в определенный момент жизни человека. ќднако тема нашей статьи немного о другом. ћы говорим об одном из многих психических состо€ний, а именно о психической напр€женности.

ѕсихическа€ напр€женность Ц это особое состо€ние человека посто€нно наход€щегос€ в трудных жизненных услови€х, к которым можно отнести стресс.   стрессовым ситуаци€м, которые могут вызывать психическое напр€жение можно отнести, например, отсутствие информации, котора€ необходима дл€ выполнени€ определенных действий.  роме того, спровоцировать психическую напр€женность могут экстремальные услови€.   ним можно отнести гипоксию и гиподинамию (кислородное голодание и отсутствие двигательной активности), а также различные температурные воздействи€. “аким образом, психической напр€женностью необходимо считать психическое состо€ние, которое возникает у человека во врем€ выполнени€ какой-то сложной задачи и последующее негативное вли€ние на человека в св€зи с этой задачей (например, переработку огромного количества информации в ограниченное врем€) или возникающей вследствие экстремальной ситуации.

ƒл€ психической напр€женности характерны такие признаки:

1. –игидность поведени€ (неспособность к перестройке поведени€), склонность к шаблонам.

2. —нижение объема кратковременной и оперативной пам€ти.

3. Ќизка€ помехоустойчивость, отвлекаемость.

4. ”худшение мышлени€, снижение умственной работоспособности.

5. ”худшение воспри€ти€ и внимани€.

6. ќстрое ожидание неудачи.

7. ќщущение тревоги, беспокойства, неуверенности.

8. ќтрицательный эмоциональный фон и падение настроени€.

ѕсихическую напр€женность дел€т на три типа:

1. “ормозна€. ƒл€ нее характерно замедление интеллектуальных операций, обща€ негибкость поведени€, затруднени€ в формировании новых навыков, снижение качества внимани€.

2. »мпульсивна€. „еловек совершает намного больше ошибок, чем он делал раньше, при этом темп работы остаетс€ тем же.  роме того, наблюдаетс€ склонность к малоосмысленным и импульсивным действи€м.

3. √енерализованна€. ”меньшение темпа работы и увеличение ошибок, двигательна€ дискоординаци€, резкое ухудшение исполнени€ и слишком большое возбуждение.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+