icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћилана √ейко
«доровье и красота

„то такое мандаринова€ диета?

  • 1390
  • 33

„то такое мандаринова€ диета?

ќ
ќсенн€€ пора, осенн€€ погода, соответствующее настроениеЕ ¬се в преддверии Ќового года! Ќе так ли? Ќовогодние праздники Ц и сразу в голове возникают картинки с обильным, Ђлом€щимс€ї от €ств, праздничным столом, на котором самые разнообразные закуски, салаты, м€сные блюда, рыба, десерты, напиткиЕ ќх! —колько же всего нужно съесть. ƒа-да, именно нужно, потому что в холодильник все это не влезет, а в комнате хранитьс€ оно долго не может. Ќу, не выбрасывать же все эти деликатесы, которые заготавливали за мес€ц, а то и за два. Ќужно съесть!

ј как же лишние килограммы?  алории?  ак же потом с ними боротьс€? ќх, беда-то, кака€!

ј вот, и не унывайте! ¬ этом случае вам на помощь придет мандаринова€ диета! » вкусно, и сладко, и малокалорийно, и настроение поднимаетс€!

Ќо, сразу нужно сказать Ц эта диета категорически противопоказана аллергикам, €звенникам и Е тем, кто не любит мандарины. ¬ этих трех случа€х, после праздничного застоль€ лучше уйти на банановую диету.

» так Ц перед нами мандарины. ћммЕ јромат, вкус, свежесть, масса витаминов и полезных веществ. ј цвет! ”же один цвет этих сказочных плодов вызывает радость и улыбку на вашем лице. –азве нет? ј если вспомнить, что при мандариновой диете вы сбросите за пару недель сразу п€ть Ц семь килограмм лишнего весу Ц счастью вашему не будет предела вообще.  стати сказать, во всем мире мандариновую диету называют самой позитивной. «наете почему? ј потому что в мандаринах содержитс€ столько нужных дл€ организма сахаров и витамина —, что хорошее настроение не покинет вас после поедани€ этих экзотических солнечных фруктов еще очень долгое врем€.

ѕожалуй, из всех фруктов, именно мандарины имеют самую низкую калорийность. Ќапример, один среднего размера мандарин, сладкого сорта, содержит в себе всего п€тьдес€т калорий. ј более кисловатые сорта Ц и того меньше. “ак что, съев даже дес€ток этих сочных плодов в день, вы не наберете суточной нормы калорий, а вот плохое настроение и чувство голода исчезнут напрочь.

ѕольза мандариновой диеты доказана и научно обоснована. ¬о-первых, это целебный мандариновый сок. ≈ще в древние времена, китайские императоры полагали, что этот божественный напиток наполн€ет человека жизненной энергией и продлевает молодость. —овременные ученые считают, что нет лучшего средства в борьбе с целлюлитом. ¬о-вторых, мандарины имеют способность расщепл€ть жиры, усиливать и улучшать обменные процессы в организме человека.

ƒл€ получени€ положительного результата, без отрицательных последствий, достаточно двухнедельного соблюдени€ мандариновой диеты.

¬ообще существует несколько видов такой диеты. ƒва или четыре разгрузочных дн€, когда вы будите питатьс€ исключительно мандаринами и пить минеральную чистую воду, положительно повли€ют на ваше самочувствие и незаметно уберут из вас лишних четыре килограмма.

≈сли же вам этого мало Ц тогда настройтесь на двухнедельную диету. ¬ течение четырнадцати дней вы должны будете съедать по шесть €ичных белков, и по шесть мандариновых плодов. ¬ результате вы похудеете на дес€ть Ц двенадцать килограмм.

ƒл€ тех, кто боитс€ изнур€ющего чувства голода, но сильно хочет похудеть, тогда можно Ђсестьї на дес€тидневную диету со щад€щим рационом. Ќапример, завтрак Ц один мандарин и стакан зеленого ча€. „ерез три Ц четыре часа Ц одно вареное €йцо и три мандарина. ќбед Ц 150г отварного нежирного м€са (курица или гов€дина), стакан зеленого ча€ и один мандарин. ”жин Ц легкий постный овощной суп, один мандарин и 150г йогурта или кефира.

«а дес€ть дней вы совершенно незаметно дл€ себ€ потер€ете около семи килограмм. ¬аше тело приобретет былую стройность, а походка Ц легкость. ∆изнь покажетс€ вам снова €ркой, радостной и увлекательной!

—часть€ вам!

P.S. »менно к Ќовому году мандарины в нашей полосе дешевеют. ѕоэтому, ко всем плюсам этой диеты добавьте еще и финансовую выгоду.


spe
Ћариса ѕопруга

ќчень даже приемлемо, после новогоднего обжорства можно легко и на диету перейти, тем более такую вкусную)))))))) ћолодец, ћилаша!

pro
Ћеонид ƒев€тых

“ак, теперь уже мандаринова€... ј –ождественского гус€, запеченного с €блоками, и поросеночка под хренком кто после Ќового года будет доедать?

spe
ћилана √ейко

јаа!!! “ак € ж написала - все съесть во врем€ праздника!!!!! Ќјƒќ!!!!!! „то бы не испортились... ))) —пасибо!!!

deb
Ќаталь€ –еутова

ћилана - ваши диеты так апппетитно выгл€д€т..... +++++++ ’очетс€ попробовать их все!!!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+