icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћилана √ейко
«доровье и красота

„то такое бананова€ диета?

  • 2001
  • 22

„то такое бананова€ диета?

Ѕ
Ѕананы! ”х, сколько слышитс€ вкусного в этом слове и звуке! “ак сразу и ощущаешь его нежный, едва уловимый аромат, та€ние во рту, и м€гкий, экзотический вкус. ќткусив немного этого спелого плода с закрытыми глазами, можно по насто€щему ощутить себ€ где-нибудь на необитаемом жарком острове, под высокими зелеными пальмами, в листве которых поет свою веселую песенку легкий морской бриз. ¬от что такое вкус насто€щего спелого банана!

Ќу, а если разобрать этот экзотический плод по его химическому составу, то мы можем открыть дл€ себ€ целый сундук драгоценных и полезных дл€ нашего человеческого организма компонентов. ¬ бананах содержатс€: сахароза, глюкоза, фруктоза, €блочна€ кислота, ферменты дл€ усвоени€ лучшим образом углеводов, витамины ј, ≈ и —, ¬6, калий, железоЕ нельз€ всего перечислить, чтобы не утомл€ть вас, дорогие читатели, глубокой наукой химией.

ћожно сказать одно: банан - это настолько уникальный фрукт, и настолько его действи€ положительны в нашем организме, что если питатьс€ одними бананами, можно вполне прожить долгую и счастливую жизнь. Ќу, так, по крайней мере, утверждают некоторые ученые.

ѕерейдем к нашему вопросу Ц что же такое бананова€ диета?

“ак же, как и сам банан, диета тоже уникальна. ѕредполагает она поедание в течении нескольких дней подр€д одних только бананов, причем в совершенно свободном временном режиме. ¬от, как только вы почувствовали голод Ц так и ешьте бананы. —колько? ¬се зависит от меры, котора€ вам нужна дл€ насыщени€.  ак только почувствовали, что больше не голодны Ц хватит, оставьте банан дл€ следующего приема пищи.

»з пить€ во врем€ банановой диеты рекомендуетс€ употребл€ть только зеленый чай, без сахара и его заменителей! » это правило нужно строго выполн€ть, потому, что в банане содержитс€, как уже говорили выше, сахароза, фруктоза и глюкоза, и их вполне достаточно дл€ вашего организма, чтобы не убивать сахаром полезные свойства зеленого ча€.

“ри дн€ такой диеты дадут вам потр€сающий результат Ц минус три Ц четыре килограмма лишнего веса! » вкусно и с пользой дела! Ќе правда ли?

≈сли вы намерены продолжать банановую диету, и продлить свое удовольствие до семи дней, то к своему рациону можно добавить за этот период не более двух €иц, варенных всм€тку.

» учтите, бананова€ диета даст желаемый результат, если строго выполн€ть главное правило Ц кроме бананов никаких других продуктов! Ёто правило и закон номер один в данной диете. » здесь закон лучше не нарушать.

≈сть один минус банановой диеты. Ќе все люб€т бананы. » если вз€тьс€ за эту диету с нелюбовью к золотым экзотическим плодам Ц потом, на прот€жении всей жизни можно вообще лишитьс€ счасть€ даже смотреть на них. ѕоэтому, если вы не любитель бананов, не начинайте худеть по этому рецепту. Ћучше полюбите эти фрукты, начните употребл€ть их постепенно, приуча€ свой организм к их м€гкому и нежному вкусу. » только когда вы почувствуете потребность в них, вот тогда оставл€йте все другие продукты, и ешьте одни бананы.

ј вот плюсов в банановой диете очень много. ¬аша кожа не станет др€блой и обвисшей, более того, она станет чистой и приобретет свой естественный оттенок, у вас об€зательно нормализуетс€ обмен веществ (если вы, конечно, будете держать себ€ в руках и не перейдете на четвертый день на жирную и сладкую пищу), ваш нормальный вес будет долго держатьс€, кушать бананы можно всем, даже тем, кто болен желудком. Ѕананы нейтрализуют кислоту, поэтому никогда не вызовут €звенных обострений и приступов гастрита.

¬ общем, бананова€ диета Ц это очень здорово, вкусно, полезно и эффективно!

“ак что банановых вам впечатлений и аппетита! ”стройте дл€ себ€ этакий банановый рай!


pro
јнастаси€ —амохина

ћилана, только может эту картинку заменить на другую? эта больно уж мутна€ весь вид портит

spe
ћилана √ейко

—пасибо, Ќаст€, заменила, на более €ркую... просто хотелось какую-то сюжетную картинку... не нашлось!!! ((( :):):)

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+