icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јлександр  уц
«доровье и красота

Ѕолезни мегаполисов

  • 4001
  • 6

Ѕолезни мегаполисов

ƒ
ƒавно известно, что высоким уровнем здоровь€ отличаютс€ те люди, которые больше времени провод€т на природе. ѕо статистическим данным городские жители болеют чаще, чем жители сельской местности. ј некоторые из заболеваний имеют пр€мую св€зь с жизнью в мегаполисе. Ќайти полностью здорового городского жител€ довольно сложно. ѕолностью здоровых людей, которые живут в городских услови€х, наверное, уже почти не осталось.

¬ первую очередь, обитатели мегаполисов подвергаютс€ болезн€м сердечно-сосудистой системы. «ачастую горожан одолевает артериальна€ гипертони€, атеросклероз. ¬о всем мире подобные заболевани€ занимают лидирующую позицию среди остальных болезней цивилизации. ќсновной причинно подобных недугов €вл€етс€ злоупотребление алкогольными напитками и курение.

«агр€зненна€ атмосфера, плохие экологические городские услови€ вызывают заболевани€ дыхательных путей. ∆ители городов часто страдают от аллергии и астмы. »м посто€нно приходитьс€ вдыхать пыльный, загазованный воздух, а это пагубно сказываетс€ на дыхательной системе организма. Ѕывают случаи полного излечени€ от приступов астмы, когда болеющий человек переезжал в сельскую местность, подальше от городской гари.

ѕосто€нна€ борьба за красивую жизнь в мегаполисе, приводит к нервным срывам и неврозам. „еловек посто€нно находитьс€ в напр€жении, вечно чем-то озабочен, куда-то спешит, а в итоге, расшатывает свою нервную систему. ” сельских жителей крайне редко наблюдаютс€ нав€зчивое нервозное состо€ние.

ѕосто€нна€ спешка в услови€х города не дает человеку возможности правильно и регул€рно питатьс€. ƒаже забежать в ближайшее к работе кафе и нормально поесть бывает некогда. — утра чай с бутербродом, в обед что-то из меню ћак ƒональдса, а вечером тоже, что и утром. Ёто примерный рацион питани€ офисного работника. “акое питание рано или поздно приводит к гастриту, €зве и прочим желудочным болезн€м.

ћногие городские жители, чь€ работа напр€мую св€зана с компьютером, страдают плохим зрением. ƒа и, прид€ домой, люди зачастую провод€т остаток свободного времени у телевизора, что дл€ зрени€ не в пользу. —лабым зрением страдают даже несовершеннолетние дети, которые с детства растут в мегаполисах.

≈ще один бич городского уюта Ц болезни позвоночника.  омпьютеризированный труд прив€зывает человека к креслу, лишает возможности естественной двигательной активности. ћало кто из людей, работающих за ѕ , делает п€тиминутные разминочные упражнени€ один раз в час. ≈жедневное многочасовое сидение у компьютера приводит к бол€м в спине и шейном отделе или к остеохондрозу.

”сталость и мигрень. —трессовые ситуации и нездорова€ атмосфера в рабочем коллективе часто привод€т к плохому самочувствию и головным бол€м. Ѕольшое скопление людей, посто€нна€ суета, также могут стать причиной мигрени.

Ќо из города деватьс€ некуда, а значит нужно принимать все доступные меры профилактики дл€ снижени€ вредного воздействи€ городских условий. ¬едь во всем есть свои положительные и отрицательные стороны.

¬едите здоровый и активный образ жизни, занимайтесь спортом. ѕравильно и регул€рно питайтесь, употребл€йте больше овощей и свежих фруктов. ”читесь расслабл€тьс€, примен€ть методики аутотренинга в стрессовых ситуаци€х.

» будьте здоровы.


deb
ёрий Ћобанов

¬се правда. Ќе согласитс€ с чем либо не могу. —ам живу то в мегаполисе, то чуть ли не в деревне. +

deb
Ћюдмила —еребр€кова

 то сидит в деревне -мечтает о городе и наоборот. —тать€ заставл€ет задуматьс€ о здоровье и не винить во всем городскую давку, атмосферу и спешку. ++

deb
“ать€на Ѕалабан

—огласна на все 100%, нам бы побольше двигатьс€. ј мы себ€ с трудом переносим от компьютерного кресла к дивану перед телевизором. +

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+