icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јртем Ќиколаевич
«доровье и красота

Ѕан€, сауна и аромамасло

  • 4465
  • 0

Ѕан€, сауна и аромамасло

—ауна и бан€ – идеальное место дл€ применени€ аромамасел. ћолекулы ароматических масел при дыхании попадают в кровь и разнос€тс€ по всему организму. ј ведь именно в бане или сауне капилл€ры особенно расширены. ѕод действием тепла и пара также открываютс€ поры кожи. ѕри этом молекулы аромамасел проникают непосредственно в клетки.

ѕрежде, чем примен€ть аромамасло, надо убедитьс€, что оно не вызывает у вас аллергию. ƒл€ этого необходимо провести кожную пробу. Ќанесите 2-3 капли аромамасла на грудину или внутреннюю поверхность сгиба локт€. „ерез 12 часов проверьте: если нет покраснени€, зуда, раздражени€, то использование масла безопасно.  роме теста на аллергию, необходимо вдохнуть масло. «апах не должен вызывать каких-либо непри€тных ощущений. ≈щЄ лучше, если он вам понравитс€.

ѕеред применением аромамасло добавл€ют в воду и только затем используют. ¬ сауне посуду с ароматической водой став€ в безопасное место ближе к обогревател€м. ¬ бане воду с аромамаслом выплЄскивают на стены и пол. Ќеобходимо запомнить: минимальное количество аромамасла – 1-2 капли, а максимальное – 10 капель на 15 кв.м.

ќчень эффективно использование аромамасел в бане и сауне дл€ растираний и массажа. ƒл€ этого аромамасло добавл€ют в основу и тщательно перемешивают. ¬ качестве основы могут служить: крем дл€ массажа, подсолнечное (дл€ жирной кожи) или оливковое (дл€ сухо кожи) масло. ¬ насто€щее врем€ известно более 150 безопасных дл€ применени€ масел.  акие же из них лучше всего использовать в бане и сауне?

ћасло эвкалипта.

ќчищает воздух, усиливает концентрацию внимани€, придаЄт чувство бодрости. ќбладает противовоспалительным и отхаркивающим действием, устран€ет застойные €влени€ в органах дыхани€. ѕри (1-2 капли на 20гр основы) массаже быстро и эффективно снимает напр€жение мышц.

ћасло сосны.

Ёффективное средство дл€ дезинфекции воздуха во врем€ эпидемии простудных заболеваний. ¬осстанавливает душевное равновесие. ѕовышает упругость кожи. ѕомогает при ревматизме (5-6 капель на 20гр основы).

ћасло м€ты.

ѕожалуй, самое попул€рное и часто используемое масло. ќно, устран€ет нервное перевозбуждение, восстанавливает силы. Ёффективно при бессоннице, головокружении, тошноте. ќблегчает дыхание. ¬ыравнивает цвет кожи. ¬нимание! Ќе примен€ть при беременности и в период кормлени€ грудью!

ћасло лимона.

—пособствует концентрации внимани€. ѕреп€тствует по€влению варикозного расширени€ вен. ѕримен€ют дл€ ухода за жирной кожей, при целлюлите (4-5 капель на20гр основы).

ћасло лаванды.

”меньшает агрессию, устран€ет перевозбуждение, депрессию, бессонницу, плаксивость, мигрень. ќбладает противокашлевым и противопростудным действием. Ѕыстро и эффективно снимает напр€жение мышц (5 капель на 10гр основы). ¬нимание! Ќе примен€ть в первые мес€цы беременности!

ћасло сандаловое.

”стран€ет плаксивость, бессонницу. ”спокаивает при стрессовых ситуаци€х. ”силивает сексуальную активность. ѕреп€тствует варикозному расширению вен. ќтбеливает кожу и повышает еЄ упругость. ¬нимание! Ќе примен€ть при остром воспалении почек!

ћасло пачули.

ќбладает успокаивающим и антидепрессивным действием. ¬ызывает сексуальное желание. ¬ыводит из организма лишнюю жидкость и снижает аппетит, благодар€ чему используетс€ дл€ борьбы с лишним весом. –азглаживает рубцы и морщины., регулирует работу сальных желез, повышает эластичность кожи (4-6 капель на 20гр основы).

ћасло иланг-иланг.

»збавл€ет от тревожности, раздражительности, депрессии. ¬ызывает сексуальное желание. ѕреп€тствует преждевременному состареванию кожи, придаЄт ей упругость и бархатистость.

 ак видите, собира€сь в баню или сауну, стоит прихватить с собой и аромамасло. ¬ам об€зательно понравитс€!


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+