35-летняя женщина должна ухаживать за кожей совсем не так, как в юности. С течением времени кожа изменяется не в лучшую сторону: обвисает, появляются морщины, пигментные пятна, теряется эластичность. Поэтому ухаживая за кожей нужно не только её увлажнять, но и восстанавливать и защищать.
Ухаживать за кожей нужно постоянно, тщательно и всесторонне. Если у вас есть желание выглядеть привлекательно и, что очень важно, молодо, то не ленитесь, уделяйте внимание себе, вернее, своей коже, 10-15 минут в утренние часы и 20-30 минут вечером и результат не заставит себя долго ждать.
Первое правило для женщины старше 35 лет – пользоваться только качественной косметикой. Нельзя экономить на макияже, пользоваться дешёвой косметикой сомнительного качества и тем более просроченной. Косметические средства должны соответствовать типу вашей кожи.
Каждое утро непременно выпейте стакан воды – это поможет коже выглядеть молодо и упруго. Ночью влага теряется, так что восполнить её просто необходимо.
Утром лицо нужно обязательно очищать от жировых выделений, которые образуются во сне. Для этого подойдет косметическое молочко (если у вас сухая кожа), а если кожа нормальная или жирная, то можно использовать воду с пенкой для умывания. Умываться нужно комнатной водой, так как от холодной воды сосуды сужаются и теряется эластичность, а от горячей воды сосуды расширяются и теряется жировая прослойка.
Чудесное действие на кожу оказывает талая вода или дождевая вода. Нет лучшего средства для очищения кожи, чем настоянные на ней ромашка, розмарин, петрушка, шалфей. Этими средствами можно очищать как утром, так и вечером
Очищать кожу вам помогут мягкие диски, а после умывания кожу следует просушить салфеткой. Большой омолаживающий эффект оказывает смазывание кожи оливковым маслом. Масло наносят на кожу на 20 минут, остатки удаляют салфеткой, а затем уже можно нанести крем для лица.
Женщинам старше 35-лет следует использовать омолаживающие кремы для лица, которые включают в себя витамины Е и А, которые улучшают цвет лица, сокращают морщины, укрепляют липидный барьер.
Сохранению здоровья и красоты кожи способствует использование сыворотки в комплексе с кремом. В сыворотке содержатся вещества, которые способны быстро проникнуть в эпидермис кожи и насытить её недостающими компонентами.
Если у вас здоровые сосуды, то обязательно включите в свой комплекс по уходу за кожей косметическую сыворотку. Сыворотка действует быстро, кожа от неё становится эластичнее, подтягивается, уменьшаются морщины, осветляются пигментные пятна и выравнивается цвет лица.
Сывороткой пользуются один раз в сутки – утром или вечером перед использованием крема. Чтобы не допустить перенасыщения кожи витаминами, желательно использовать сыворотку курсами, два раз в год (весной и осенью).
В специальном уходе нуждается кожа вокруг глаз. Она очень тонкая и нежная, поэтому для неё нужно применять только особые косметические средства, которые предназначены только для этих мест.
Большую пользу приносят протирания кожи вокруг глаз ваткой, смоченной в оливковом масле, а утром эти участки протирают кусочками льда. Кремы нужно наносить на кожу за час перед сном.
Так же особым вниманием женщины должна пользоваться кожа шеи, рук и область декольте, так как они чаще всего говорят о возрасте женщины. Область декольте увлажняют и питают обычными кремами для тела. Для рук используют питательные и увлажняющие кремы и маски.
Мощным и эффективным косметологическим средством, которое хорошо омолаживает, увлажняет и тонизирует кожу, являются маски. В них входят витамины В, Е, А, коллагены, эластин, фруктовые кислоты. Такие маски в достаточных количествах продаются в специализированных магазинах косметики, а если не лениться, то их можно приготовить и дома на кухне. Маски желательно делать два раза в неделю, если хотите, чтобы ваша кожа была молодой и красивой. Чудесное действие на кожу оказывают маски состоящие из:
- тёплого молочка и мёда (пропорции 7:1)
- чайной ложки картофельного крахмала, мякоти банана и чайной ложки сливок;
- столовой ложки растительного масла и куриного желтка;
- сметаны и сока петрушки в равных пропорциях;
- сока половинки лимона, 2-х столовых ложек растительного масла и 100 граммов отварной фасоли; - чайной заварки, мёда и косметической глины.
Очень эффективны летние маски, которые можно делать из персика, клубники, чёрной смородины, малины, огурцов. Они чудесно смягчают кожу и питают её. Если мякоть ягод или фруктов очень жидкая, в её состав можно ввести муку, толокно, творог или сметану.
При этом нужно помнить, что лимон и огурцы хорошо отбелят кожу, поэтому, если вы хотите сохранить свой чудесный загар, то масками, в состав которых входят эти компоненты, лучше не пользоваться.
Для очищения кожи используйте скрабы. Их всегда можно приготовить дома. Основу скраба может составить сметана, молоко, банановая кашица, а наполнителем будет служить морская соль, кофейная гуща, овсяные хлопья, молотые орешки
Если у вас не достаточно денег для посещения салона красоты или косметолога, то сделав тщательную чистку, можно самостоятельно сделать себе массаж лица. Ваши движения должны быть нежными и легкими и проходить по массажным линиям.
Состояние кожи зависит от вашего здоровья и чутко реагирует на все изменения в организме. Не увлекайтесь загаром, откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни, не переедайте, в меру ешьте мучное, сладкое, соленое, не пейте много жидкости перед сном (это поможет избежать утренних отёков на лице), а вот днём, чтобы увлажнить кожу изнутри нужно выпивать около полутора литров воды.
Нужно побольше отдыхать и хорошо высыпаться, так как во сне клетки активно обновляются. Кроме этого для поддержания кожи в тонусе нужно хорошо и полноценно питаться, физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными, поэтому необходимы занятия гимнастикой. Это очень важно для поддержания красоты, упругости и молодости вашей кожи.
Постоянный уход за кожей способствует замедлению процесса старения кожи и помогает надолго сохранить её здоровый и цветущий вид, поэтому любите себя и свою кожу, ухаживайте за ней и тогда ваша красота ещё долго будете радовать ваших родных и близких, и прохожие будут оборачиваться вам в след.
