Что нужно сделать, чтобы поскорее избавиться от похмелья?
Самым действенным способом является процедура «два пальца в рот» или клизма. Они невероятно противные, но очень действенные, так как помогают избавиться от содержимого желудка. Непереваренная еда выйдет, стенки желудка перестанут всасывать вчерашний алкоголь, и вы почувствуете облегчение.
Холодный душ поможет себя взбодрить, а небольшая зарядка (это из разряда фантастики) насытит организм кислородом и приведет его в тонус.
Если, несмотря на отвратительное самочувствие, вы чувствуете голод – не стоит себе отказывать в завтраке, добавьте к трапезе немного зелени и квашенной капусты. Они активизируют работу кишечника и избавят от отравляющих шлаков. Позавтракайте вкусно, много и калорийно. А если в холодильнике найдется крепкий мясной бульон – просто здорово. Он даст быстрое насыщение, но при этом не перегрузит желудок.
Для особо смелых можно попробовать натощак выпить молока, оно освободит организм от токсинов, но может вызвать расстройство. Но если вы решили, что лучше расстройство, чем отвратительное похмелье – тогда полный вперед.
Если вид еды вызывает отвращение, то лучше выпить соленого рассольчика, он задержит в организме такую необходимую для нас воду. Во время похмелья происходит сильное обезвоживание организма, чтобы его избежать следует много пить. Лучше отдать предпочтение минеральной воде, отвару шиповника, в обычную воду можно добавить сок лимона, натуральные соки.
Похмелиться парами рюмками водочки – не лучшая идея. Улучшение наступит всего на пару часов, а дальше состояние только усугубится, а любителей выпить может спровоцировать запой.
Перед сном желательно выпить пол- литра кефира или молока, эти продукты позволят утром чувствовать себя намного лучше.
Поскольку алкогольные напитки поднимают давление, то во время похмелья не стоит пить кофе или слишком крепкий чай.
Помогут избавиться от похмельного синдрома и медикаменты. Нужно принять сорбенты – активированный уголь, энтеросгель. Алкозельцер лучше принять еще с вечера и повторить после пробуждения. При сильной головной боли можно принять любое обезболивающее средство.
И еще действенный метод – это проспать весь день. Почистить желудок, принять таблетки и лечь спать. Проспали пару часов и снова повторили прием препаратов. Если найдете в себе силы, то можно попеть, это тоже принесет облегчение. Дело в том, что спирт лучше всего испаряется через легкие. Включите караоке и поорите песни, свое состояние вы улучшите точно, но вот соседи… Но это уже новая история. Скорого вам выздоровления!
