Первая реакция – я не псих, и нечего мне делать у врача! Вторая не так эмоциональна – пытаемся понять, кто такой психотерапевт, чем он реально может помочь в сложившейся ситуации. И вот он кабинет, доктор, и полный сумбур в голове, от которого (а может, от страха?) слегка подташнивает. Дальше время проходит незаметно, в итоге звучит приглашение продолжить сеансы, и ты, окрыленный и обнадеженный, выходишь в мир. Но теперь он выглядит не таким враждебным, а впереди, вместо кромешного мрака, забрезжил свет Надежды.
Кто же такой психотерапевт? И что это за наука такая волшебная? Прежде всего, это система воздействия на психику человека. И цель благороднейшая – избавление человека от проблем: страхов, стрессов, депрессии. То есть налицо система лечения, только не таблетки и микстуры делают свое дело, а доктор – психотерапевт. Для достижения эффекта нужно установить тесный и доверительный личностный контакт врача и пациента, потому что все лечение заключается в беседах и обсуждениях. Методик множество, и каждый день их становится все больше и больше. Когнитивные, поведенческие и даже медикаментозные методики – все идет в ход для того чтобы помочь пациенту справиться со своими проблемами.
Психотерапевты делят эти проблемы на несколько категорий: личностные, социальные и эмоциональные. А тема каждой беседы имеет свою специфику, потому что обсуждение затрагивает психические проблемы. А ведь далеко не секрет, что каждая психотравма наносит вред организму и бьет по слабому месту. Последствия – бессонница, гипертония, повышенная возбудимость. Перечень огромный. И обычный терапевт лечит своего больного от последствий психотравмы, а источник заболевания чаще всего загоняется внутрь. Наверное, поэтому мы все так часто ругаем врачей за беспомощность, а фармацевтов – за неэффективность.
Какую цель ставит перед собой психотерапия? Изменить отношение пациента к той ситуации, в которой он оказался. Его мысли текли по одному руслу и прели к стрессу. Изменив отношение можно изменить мир вокруг себя. Помните золотое правило? Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней. В психотерапии применяются такие методики, как гипноз, аутогенная тренировка, психоанализ, арт-терапия, гештальт-терапия, групповая терапия.
Психотерапия успешно излечивает различные фобии, неврозы, добивается отличных результатов в работе с психогенной депрессией. Врачи – психотерапевты помогают людям, страдающим от алкогольной и наркотической зависимости. А самое главное – помогают решить семейные и сексуальные конфликты.
Именно врачи-психотерапевты первыми пришли к выводу, что практически все сексуальные маньяки и домашние тираны – это люди, которых на ранней стадии можно было излечить. Просто поговорить, объяснить, что мир не настроен против тебя, как личности, что можно комфортно и безопасно жить в нем, нужно только приложить немного душевных усилий. Но рядом не оказалось не только врача, а просто неравнодушного человека, и из напуганного и беспомощного ребенка выродилось чудовище. Оно убивает почти что напоказ, старается что-то такое важное для себя показать и рассказать миру. Люди его не понимают, и чудовище мстит, убивая их.
Этот страшный пример, конечно, крайность. Но мы все знаем, что любое крайнее проявление имеет свое начало. И находится оно, как правило, в детстве. Именно там человек получает глубокую психологическую травму, которая впоследствии приводит к расстройству психики.
Разумеется, не стоит ожидать чуда от одного посещения врача – психотерапевта. Древняя восточная мудрость утверждает, что, сколько лет существует болезнь, столько лет ее и следует лечить. Работа над собой, плюс помощь опытного врача – вот два фактора, которые способны полностью изменить отношение человека к миру. Психотерапия учит самопознанию, умению не держать в себе негатив, а избавляться от него, не нанося вред ни себе, ни другим людям. И, конечно, обучение новому поведению, то есть врач, избавив человека от проблемы, подводит пациента к тому, как должно себя вести в подобной ситуации.
Не все болезни, к сожалению, поддаются психотерапии. Слабоумие, шизофрения, маниакально-депрессивный психоз – это для психиатров, это уже клиника для душевнобольных и совсем другие приемы и методы лечения. Со всем остальным психотерапия помогает справиться человеку.
